undou_squat_woman

1: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:10:49.10 ID:PmSUnqmV0
これ筋トレで痩せるの無理やろ





2: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:13:33.61 ID:I8bJcI/t0
筋トレで痩せるのは筋肉つけて常時消費カロリーを高めるため
直接痩せるためじゃない


3: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:16:06.39 ID:F29RQKbr0
>>2
筋肉での基礎代謝の変化って一桁二桁レベルやぞ


4: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:16:50.83 ID:4KqRPNif0
痩せたきゃ食うな
食うなら走るか泳げ

筋トレは筋肉をつけるためのもので痩せるためのものではない


5: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:18:42.44 ID:e8xf4sRD0
カロリーは実は脳がたくさん消費してる
たくさん勉強したら痩せるらしいぞ




9: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:20:46.02 ID:HjMzR1Oq0
>>5
勉強するとめっちゃ腹減るもんな


11: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:22:22.82 ID:GCNsZcyM0
>>9
羽生とか1回の対局で3kg減るっつってたわ


10: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:21:52.01 ID:IsMW9CrS0
>>5
脳がエネルギーとして使うのは主にブドウ糖や


6: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:19:36.78 ID:UPt/1V900
ネットの筋トレ勧める風潮に騙されない方がいいぞ
本当に良いことならわざわざ人に勧めたりしないからな
フィットネスに呼び寄せたいだけのいわゆるステマでしかないからな


7: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:19:45.76 ID:trKy3dYf0
筋肉作るのにカロリー使うやん


8: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:20:18.25 ID:UNNLS45E0
カロリーてなんやねん


12: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:24:25.72 ID:pU+o1eRi0
家で自重筋トレしてるけど中々痩せんなー
やっぱジムでも行かん限り飯減らすのが手っ取り早いな




13: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:28:36.60 ID:7ja+vx+U0
36時間くらい断食したら頭痛いし体ダルい熱出てきたわ


14: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:29:16.69 ID:JRX1lfBm0
筋肉ついたらほんま普通に痩せていってビビるわ


16: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:31:30.76 ID:yC2qvm/I0
足って太くなれるん?


17: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:33:18.22 ID:JRX1lfBm0
>>16
普通にスクワットするよりダンベル10-20kmくらい鞄とかに入れて手で持ちながらやったら太もも速攻パンパンになるで


18: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:34:11.96 ID:yC2qvm/I0
>>17
ふくらはぎは?


19: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:35:42.45 ID:0FrTi39U0
>>17
パンパンにする必要なんてないんやで
筋トレなんかやらずに気楽に生きていこうやないの


22: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:44:17.08 ID:UNNLS45E0
>>19
でも筋肉か必要だよ😣


24: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:49:37.83 ID:jDGJufb50
>>22
いらんいらん
筋トレなんていらんいらん
筋肉なくても余裕や
心を鍛えて自信で打ち勝とうやないの


20: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:38:32.44 ID:JRX1lfBm0
つま先立ち上下スクワット


21: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:38:52.16 ID:TZZTWylD0
40キロカロリーで体アチアチになるのか


23: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:46:16.37 ID:5EpWhdM80
痩せたいなら無駄や
理想の体が痩せるだけなら飯抜いとけ


25: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 04:03:05.46 ID:7AWS0+ho0
死にかけのガリガリメガネが上から目線で語ってる風で草


15: 名無しダイエット 2022/05/13(金) 03:30:20.47 ID:/2quXzaK0
結局のところ食わなければ痩せるんちゃうの


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652379049/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑