筋トレでつけた筋肉って「人に見せる」以外に使い道なくね？

1: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:14:24.377 ID:lww3Q9NMM

あと重い物持つときに便利なくらい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:14.247 ID:fgKjE/wud

そーだね

3: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:40.459 ID:QKAtIi/wp

ゾンビに襲われた時

4: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:45.121 ID:gIBvTMjeM

スタミナないから使い物にならんって聞いたゾ

13: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:21.033 ID:lHxqmJBi0

>>4
ボディビル並みに筋肥大しまくったら酸素使いまくって疲れるの早いだろうけどそうでないならスタミナはそれ相応に増えていくだろ

90: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 13:03:02.580 ID:rWrw+uo50

>>4
比較のもんだいよ
高校野球優勝チームは大リーグで使い物にならんといっても普通の人より野球はうまい

7: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:16:34.182 ID:YvupqM8Xd

重い物持つときも別に便利ではない

10: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:17:24.817 ID:7f70yps7d

基本見せ筋だけど
適度な筋肉をｷーﾌﾟするのは健康にもいいだろ

14: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:44.905 ID:GY5McI/Md

>>10血行悪くなるだけ

健康のために筋肉つけるなら極論ラジオ体操を10回やればいい

19: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:52.423 ID:7f70yps7d

>>14
デブとかガリよりはメリット多いと思うけどな

24: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:20:50.566 ID:GY5McI/Md

>>19ブレーキ筋主体のマッチョを魅力的と見える人間などごく少数

筋トレは間違い

15: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:09.852 ID:lww3Q9NMM

>>10
生活する上で一番効率的な体系を身体が維持してる訳だが

11: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:11.798 ID:Rd+pdYysa

精神が安定する

12: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:17.572 ID:9ouxc23Ra

筋トレで付けてない筋肉も魅せるか物持つくらいしか使い道ないしな…

17: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:33.204 ID:JQrkLV+TM

女の美容とかわらんだろ

22: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:20:42.817 ID:u36Jc5qCM

見せるほどつけるのも基本的に無理

代謝や健康が第一
現代の日常的生活って
筋肉衰えすぎるんだよね

32: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:23:08.507 ID:qUw+b4amM

年取ってから差が出るよ

33: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:23:53.603 ID:n6qvkgOjM

全プロスポーツ選手が筋トレしてると思うが

40: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:46.286 ID:GY5McI/Md

>>33
球技の世界トッププロは誰もやってない

47: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:29:15.511 ID:n6qvkgOjM

>>40
球技界もやってるだろ インナーマッスルを鍛える筋トレとか

36: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:13.508 ID:u36Jc5qCM

ちょっとしたスポーツやっても
家事の延長の肉体労働やっても
全身筋肉痛で生活に支障の出る

それが日常に必要な最低限の身体

39: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:32.740 ID:nPVDBpdk0

健康になるしモテるしやる気出るし明るくなるぞ
欠点ばっかり言うなよ
しないよりした方がいいじゃん

41: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:26:04.086 ID:7f70yps7d

自己満足で問題ないや
自分のなりたい自分を目指すだけだし
女の子にだらしないお腹見られたくないし

44: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:27:12.489 ID:GY5McI/Md

>>41だとしたらなおさらハムストリングスと背中の筋肉をナチュラルに鍛えるべき
ウェイトトレーニングでは腹回りの脂肪はあまり減らない

42: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:26:37.169 ID:lww3Q9NMM

体は常に現状に最適化されてる
筋トレで付いた筋肉は筋トレするための筋肉

45: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:28:04.855 ID:GY5McI/Md

>>42これ
完璧な歩き方を無意識でできるようになることが一番の近道

48: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:29:53.261 ID:qUss30aNa

過剰な筋トレはすぐ体壊すと思うけど
ある程度は動かさないと
現状に適応してるって良いことだけじゃないだろ

66: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:37:32.639 ID:7TT/FMssa

好きな物を好きなだけ食べても贅肉が付かなくなったからそれだけでも嬉しい
食べるの好きだからなぁ

71: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:39:33.682 ID:ReyJMA9xp

1番大切なことやん
人は見た目が9割やからな

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引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1574306064/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

魅せるため、服をかっこ良く着るためだろうが。子供抱っこするのには全く意味がなかった、長時間抱っこしてると筋肉痛になったわ（二頭筋は筋トレしてなかったけど）嫁は平気だったんよな。筋肉が発揮する機会はそうそうないわ。思いものを床から持ち上げる時はデッドリフトやってて良かったと思う

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
それお前の鍛え方が足りんだけやろ
子供長時間抱っこしてパンプアップはしても何とも無いわ
鍛えてない他の人間はすぐ疲れた疲れた言って抱っこ代わりたがるぞ

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
>二頭筋は筋トレしてなかったけど

妙だな
懸垂もラットプルダウンもBPも何もしてないのかな？
どういうやり方しようと自由だけど、二頭筋に負荷が載らないのに筋トレしてるなんて言うんだ、不思議

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
いやだから、「魅せるため、服をかっこ良く着るため」って類はスレ主も認めてるやんw

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

スポーツ選手の筋トレとマッチョの筋トレ程度が違うでしょ。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

別に見た目だろうか、本人がカッコよくなりたいと思って頑張ってる訳だけだから問題無し、太って見苦しい姿を晒すより自分や周りにとっても良い。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

まともな球技やってたら程度の差はあるにせよやってる人のが多いわ
本当に運動音痴ってイメージでしか語らないよな
最近なんて高校野球界隈ですらやってるのに

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
まあ、普通にやってるよね
っーか、トッププロが筋トレしてないって言ってる奴は具体例出してくれんかね
五輪選手であれ、テニスであれ、サッカーであれ、野球であれ、冬スポーツであれプロやトップで筋トレしてないやつなんておらん
イチローを例にだすアホおるが、日本滞在時のホテルに専用マシン用意させてトレーニングしてたからな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

頻繁にこの手の「筋トレ」に絡むスレが立つけど筋トレって括りがざっくりし過ぎてる
身体鍛える全般を指してるの？
誰でも知ってるラジオ体操と自衛隊体操とどっちも筋トレだろ
ジジババが毎日曜朝川べりでやってるヨガも太極拳も筋トレだし
本気のヨガも太極拳も筋トレだよな

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>6
それは筋トレと言うよりストレッチ、準備運動だな

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

ストレッチと併せて行うと姿勢は確実に良くなるよね
体幹系やりまくったら猫背と巻き肩が直って快適

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

スレ主はビルダーやパワーリフターの筋トレ想像して言っているんだろうな
高重量で数レップ小セットみたいな

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

ガリやデブがラジオ体操なんかするわけないだろw

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

普通に生活してるだけでは身体は最適化されない、その証拠に生活習慣病が存在する

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

度合いや意味合いにもよるがまあ事実。
筋トレの筋肉はほぼみせかけ。仕事や格闘技とかで得られる筋肉とちがってインナーマッスルより普段使わない部位を鍛えて見栄え良くするから。でもメリットはある。
まず、見せかけとはいえ高負荷をかけてるから、決まった方向への負荷には強い。ベンチプレスやってれば横ばいになって胸から垂直に上げる力は確かにある。ただ、そんな体勢で物を上げたりとか、普段しないだろ？使えないってのはそゆこと。使う機会が少ないから使えないって意味。
もう一つのメリットは、心身の健康。過度な筋トレはよくないが、見栄え良くなるぐらいのトレなら基礎代謝・免疫力の向上、血行促進、太りにくい体つくりに効果があるし、筋肉の肥大はストレス軽減や鬱防止になることは科学的に証明されてる。脳内物質分泌のおかげで思考がポジティブにもなるし。
結局、筋肉って放っておくとドンドン劣化するから、定期的な刺激を与えてやらないと健康面でもよくないんよ。そういう意味合いでは「筋トレで付けた筋肉も有用性はある」といえる。

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

何をどう言っても鍛えてないよりは体にいい。

そもそも鍛えない筋肉って放置されてるからな。そんなのが体にいいとでも思う？