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1: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:14:24.377 ID:lww3Q9NMM
あと重い物持つときに便利なくらい





2: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:14.247 ID:fgKjE/wud
そーだね


3: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:40.459 ID:QKAtIi/wp
ゾンビに襲われた時


4: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:15:45.121 ID:gIBvTMjeM
スタミナないから使い物にならんって聞いたゾ


13: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:21.033 ID:lHxqmJBi0
>>4
ボディビル並みに筋肥大しまくったら酸素使いまくって疲れるの早いだろうけどそうでないならスタミナはそれ相応に増えていくだろ


90: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 13:03:02.580 ID:rWrw+uo50
>>4
比較のもんだいよ
高校野球優勝チームは大リーグで使い物にならんといっても普通の人より野球はうまい




7: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:16:34.182 ID:YvupqM8Xd
重い物持つときも別に便利ではない


10: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:17:24.817 ID:7f70yps7d
基本見せ筋だけど
適度な筋肉をキープするのは健康にもいいだろ


14: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:44.905 ID:GY5McI/Md
>>10血行悪くなるだけ

健康のために筋肉つけるなら極論ラジオ体操を10回やればいい


19: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:52.423 ID:7f70yps7d
>>14
デブとかガリよりはメリット多いと思うけどな


24: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:20:50.566 ID:GY5McI/Md
>>19ブレーキ筋主体のマッチョを魅力的と見える人間などごく少数

筋トレは間違い


15: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:09.852 ID:lww3Q9NMM
>>10
生活する上で一番効率的な体系を身体が維持してる訳だが


11: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:11.798 ID:Rd+pdYysa
精神が安定する




12: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:18:17.572 ID:9ouxc23Ra
筋トレで付けてない筋肉も魅せるか物持つくらいしか使い道ないしな…


17: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:19:33.204 ID:JQrkLV+TM
女の美容とかわらんだろ


22: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:20:42.817 ID:u36Jc5qCM
見せるほどつけるのも基本的に無理

代謝や健康が第一
現代の日常的生活って
筋肉衰えすぎるんだよね


32: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:23:08.507 ID:qUw+b4amM
年取ってから差が出るよ


33: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:23:53.603 ID:n6qvkgOjM
全プロスポーツ選手が筋トレしてると思うが


40: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:46.286 ID:GY5McI/Md
>>33
球技の世界トッププロは誰もやってない


47: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:29:15.511 ID:n6qvkgOjM
>>40
球技界もやってるだろ インナーマッスルを鍛える筋トレとか


36: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:13.508 ID:u36Jc5qCM
ちょっとしたスポーツやっても
家事の延長の肉体労働やっても
全身筋肉痛で生活に支障の出る

それが日常に必要な最低限の身体


39: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:25:32.740 ID:nPVDBpdk0
健康になるしモテるしやる気出るし明るくなるぞ
欠点ばっかり言うなよ
しないよりした方がいいじゃん


41: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:26:04.086 ID:7f70yps7d
自己満足で問題ないや
自分のなりたい自分を目指すだけだし
女の子にだらしないお腹見られたくないし


44: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:27:12.489 ID:GY5McI/Md
>>41だとしたらなおさらハムストリングスと背中の筋肉をナチュラルに鍛えるべき
ウェイトトレーニングでは腹回りの脂肪はあまり減らない


42: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:26:37.169 ID:lww3Q9NMM
体は常に現状に最適化されてる
筋トレで付いた筋肉は筋トレするための筋肉


45: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:28:04.855 ID:GY5McI/Md
>>42これ
完璧な歩き方を無意識でできるようになることが一番の近道


48: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:29:53.261 ID:qUss30aNa
過剰な筋トレはすぐ体壊すと思うけど
ある程度は動かさないと
現状に適応してるって良いことだけじゃないだろ


66: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:37:32.639 ID:7TT/FMssa
好きな物を好きなだけ食べても贅肉が付かなくなったからそれだけでも嬉しい
食べるの好きだからなぁ


71: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 12:39:33.682 ID:ReyJMA9xp
1番大切なことやん
人は見た目が9割やからな


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1574306064/


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