no title

1: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:31:16.24 ID:KH+OPdBV0
ワイ「家で自重トレーニングしてれば十分」


はえ~





2: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:31:42.55 ID:B5tCMBDzM
>>1
お前さ
まいじつといまトピにネタ提供だけして何が楽しいの?


実際そうやん


3: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:31:49.93 ID:USvUurPAr
永遠と腕立てしとけ


5: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:32:30.55 ID:zsKxrjtl0
>>3
いやダンベルくらいええやろがい


4: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:32:03.44 ID:KH+OPdBV0
ワイ「腕立て伏せ0円。腹筋ローラー2000円(買い切り)。これで十分」


なるほどなあ




6: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:32:51.17 ID:KH+OPdBV0
ワイ「スクワットや腕立て伏せはスローにやることで十分な負荷を得られる」



納得や


7: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:33:20.59 ID:Cf0TJFiy0
どこのジムだよたけぇな
エニタイムフィットネスなら半額だぞ


23: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:43:56.92 ID:XyCRx40q0
>>7
エニタイムも6,000円くらいせえへんー




24: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:45:53.84 ID:cNIrxse/0
>>23
あそこは上級者向けやないか?
自分で器具掃除しないとあかんしコーチもすぐそばにおらん事おおい。安いけど


8: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:33:54.49 ID:KXpYW4Cn0
ワイ「開館日はほぼほぼ風呂とサウナ入りに行ってるから余裕で元取れる」

はぇ~


9: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:34:15.56 ID:XCxAQ2UUd
ベンチプレスニキ「コイツ1人やんけ! チャンスや!」


10: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:35:23.63 ID:6Vutrzpva
実際自重でつく筋肉程度でええよな


11: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:36:17.70 ID:HUZI+Z5P0
効率悪い


12: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:36:55.64 ID:1s0aSW9dp
家に懸垂台とシットアップベンチと可変式ダンベル買えば十分


13: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:36:57.59 ID:cNIrxse/0
プールでえちえちマダム見れるから7000円はむしろコスパいい


14: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:38:19.77 ID:4gLYhFs50
自重つまらんからな


15: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:38:35.94 ID:Rb9yDAUG0
高難度自重できたほうがかっこええやろ
バランスや可動域もないとできないし


16: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:39:07.96 ID:CKwsStIR0
ワイケトルベル民、今日も元気にスイング


17: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:40:48.58 ID:f4t1+LHPM
7000でジムで女の子と出会えるで


18: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:40:54.02 ID:/z6cuykd0
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの


19: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:41:06.59 ID:cNIrxse/0
ワイ「自重!体幹!プレス!自重!体幹!プレス!」
なお骨と靭帯が付いてこれなかった模様


21: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:42:07.06 ID:LOf9zqO70
行ってる人の大半は家でトレーニングしてもつまらんし続かんから通ってるんやろ


22: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:43:19.76 ID:cNIrxse/0
一週間通ったら一回やれるとかご褒美ないとキツイ


25: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:47:17.44 ID:ia6vukfC0
自宅トレ民のワイからしたら自宅トレはコスパで語るもんやないぞ


26: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:47:36.15 ID:0oCsQjgEM
サウナと風呂で元取れるぞ


27: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:48:35.38 ID:ycQjhVrwM
ゴールドジム「1万円です、湯船もサウナもプールもありません」

入会しない理由


28: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:49:16.65 ID:yB9Qz0AIM
実際ジムとか金の無駄だよな
ジムで成功する人は宅トレで結果出せる


29: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:49:50.30 ID:3uI9fHmF0
腹筋したら腕立て伏せできんくなるから自重じゃ腕鍛えれんわ


30: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 10:50:34.22 ID:OTpxapS80
それでモチベーション続くならええんやない?


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652578276/


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