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1: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:43:02.693 ID:BmS/6Ivsp
172cm96kgのクソデブだったけど
一年で65kgになったわ
膝は1週間で死んだけど半年ぐらいで慣れた
朝飯 牛丼屋で丼特盛or定食大盛り
昼飯 社食で定食大盛り
おやつ お菓子1袋
晩飯 酒と〆にご飯か麺
みたいな食生活しとるけど





3: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:44:40.582 ID:p9E36d+/0
そりゃ体力仕事すりゃ痩せるだろな


4: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:44:56.254 ID:wmOL4lY90
すげーな
何運んでるん?


8: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:49:44.564 ID:fextS5K5p
>>4
金属フレームとか色々よ
うちの部署で使う部品をトラックから1時置き場に下ろして
それをエレベーターまで運ぶ仕事
エレベーターに3台台車乗るんだけども
重筋作業対策?とかいうクソみたいなカイゼンで同時運搬2台までとかいうゴミ仕様にされて走り回る距離増えたんだよね
前まではフック付きロープで連結して3台運んでたんだけど


11: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:52:47.371 ID:wmOL4lY90
>>8
重そうだな
怪我しないようにな


14: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:55:41.901 ID:fextS5K5p
>>11
クソ重いよ
4種類台車あるんだけども
金属フレーム載せてる1番重い台車とか空き台車で170kgある
満載時で300超え
しかもそれが一番多い


17: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:56:41.613 ID:wmOL4lY90
>>14
マジ危なそうだから気を付けろよな


6: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:46:22.281 ID:QDsPxD/r0
俺もそんな工場でマッチョになりたい


7: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:47:05.133 ID:FNmezZqt0
朝から牛丼はやばい


9: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:51:14.004 ID:fextS5K5p
>>7
しっかり食っとかんと途中でガス欠してへばるのよ
なんか急に足に力入らなくなってキツイ


10: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:52:08.253 ID:uhqi/V8V0
週何日で何時間よ


12: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:54:00.523 ID:fextS5K5p
>>10
週5の隔週夜勤で日当たり10時間前後だな
大体2時間残業がデフォだから


13: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:54:42.041 ID:CEiXia+Xa
足轢かんようにな


18: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:57:01.672 ID:fextS5K5p
>>13
安全靴履いとるし
一応台車のコロ部分にカバー付いてて乗り上げる事は無いはず


15: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:56:22.921 ID:Vrcq8X7Yd
俺と同じくらいのデブだな
だが仕事的にそんなに運動できない


16: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:56:36.178 ID:71ls16170
膝もだけど腰いわしそう


20: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:58:53.967 ID:fextS5K5p
>>16
腰も手首も前おった部署で壊しとるわ
今の部署来てからはまだマシ
前の部署とかテーピングとサポーター、湿布、飲み薬で誤魔化してたからな


19: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:58:42.338 ID:3Ugr+GKkd
野菜も摂れよ


21: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 05:59:46.231 ID:fextS5K5p
>>19
定食で食ってるし、、、




22: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:10:02.684 ID:nAvlU5lm0
俺も似たような経験あるな
週末以外は機械が24時間動いてる工場で、交代勤務で25kg前後の原料の袋を延々上げ下げしてた
普通に3食で済ませてたら3か月で15kgぐらい落ちて、やばいと思って外食(牛丼とかラーメン)を1食プラスで
合計4食ってやっと標準体重を保てるぐらいだった


24: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:12:33.363 ID:fextS5K5p
>>22
俺もそうした方がいいかもしれんな
まだ体重減っとるし
年2回会社で健康診断受けるんだけどもこの仕事なってからは体重減で再検査なってるわwww
病気じゃねえよ仕事量考えろよと


23: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:11:39.130 ID:wxkOsDFHp
なんでリフト使わないのか
アホなのかその会社


25: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:13:41.346 ID:fextS5K5p
>>23
リフトなんて使える台車じゃねえからな
仕入れ先の台車だし


26: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:14:02.480 ID:383xpb9R0
年収は?学歴は?


27: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:14:32.581 ID:VYVXimwSp
>>26
高卒600万は行かないぐらい


28: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:15:41.748 ID:oj3APXYT0
カロリー消費量凄そう


29: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:17:27.946 ID:dA2hZ19u0
それまで動いてなかったらそらそうよ


31: 名無しダイエット 2022/05/18(水) 06:49:07.523 ID:QsOO/RpQp
もし似たような仕事やるやつがいるなら
安全靴はアシックスをお勧めしとくわ
ちょい高いがな
半年ぐらいで中敷死ぬけども中敷単体も売ってるし
マジでそこらの安いのとは比べもんにならんぐらい楽


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652820182/


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