【体験談】25キロダイエットしたお陰で着れる服が増えた！！！！！

1: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:34:58 ID:849Q

服欲しくてヤバい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:35:22 ID:pELd

ダイエット法教えて

3: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:35:44 ID:849Q

>>2
食事制限して筋トレ

4: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:36:26 ID:849Q

色んな服屋で試着するのが楽しすぎる

5: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:36:58 ID:gg9i

すごいじゃん

6: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:37:11 ID:849Q

>>5
へへ

7: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:39:42 ID:Tbw2

皮余ったりしてないん？

9: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:40:21 ID:849Q

>>7
今のところは大丈夫やね
肉割れしてるけど

10: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:41:19 ID:Tbw2

>>9
んまあそれはしゃーない
それもオイルマッサージとかでなんとかなるやろ
頑張れオシャレ楽しめ

12: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:41:51 ID:849Q

>>10
そうなんか！肉割れ無くせるの知らんかった

11: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:41:24 ID:849Q

30手前の男が着ていいブランドってどこ？
学生の頃からその辺の知識がアップデートされてない

13: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:42:18 ID:I3mC

いいなと思ったものを胸貼ってきてたらええんとちゃう

14: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:42:59 ID:849Q

>>13
そういうのは学生までや

16: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:44:14 ID:TUAz

食事制限＋筋トレって偉いな

食事だけ抜いて短期的に痩せるのはほんま続かんかった
脂肪→筋肉に変えなあかんのやね・・・

19: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:46:56 ID:849Q

>>16
脂肪は筋肉に変わらんよ
食事制限って言っても1日2100kcalは摂ってるからそんなキツくない

17: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:45:13 ID:ctxl

何キロ→何キロ？

20: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:47:30 ID:849Q

>>17
112→87

23: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:08:07 ID:P1CD

>>20
まだデブすぎで草

25: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:19:40 ID:849Q

>>23
体脂肪率は16くらいだからもうちょい落としたいなあ

24: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:15:53 ID:XvHW

>>20
腹周りとか多少は前よりすっきりしたやろ？
頑張ったな

26: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:20:19 ID:849Q

>>24
ウエストは104から80まで落ちたわ
ズボン全部捨てた

31: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:43:06 ID:Rt86

>>20
これで体脂肪率16%なら身長高いのかな？

32: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:47:05 ID:849Q

>>31
184

36: 名無しダイエット 21/10/10(日)04:14:52 ID:Rt86

>>32
デかw
184cmの87kgで体脂肪率16%なんて今が最高の体型じゃない？
もう落とさなくていいよ！

18: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:46:16 ID:I3mC

消費カロリー＞摂取カロリー
で痩せるからな

3日間
消費カロリー＞＞摂取カロリー
消費カロリー＜摂取カロリー
消費カロリー＞摂取カロリー

これでも結果的にはOKなわけや
運動する日、ちょっと食べ過ぎちゃう日いろいろあｙてええんや

21: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:48:09 ID:lFY6

サンローランとかは？

22: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:52:58 ID:849Q

>>21
高すぎるわ

27: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:35:22 ID:vsLP

ビフォーアフター画像ないんか？
ないんやろなー

28: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:35:41 ID:849Q

>>27
あるけど貼るのは勘弁して

29: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:36:46 ID:ctxl

有酸素は？

30: 名無しダイエット 21/10/10(日)03:41:16 ID:849Q

>>29
してた時期もある
というか半年はしてたな
傾斜ウォーキング1時間で750kcalくらい

8: 名無しダイエット 21/10/10(日)02:40:10 ID:Bvs4

普通にその努力が凄い

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633800898/

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