olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:01.88 ID:CdinUkNj0
めっちゃ健康的や





2: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:19.44 ID:JblcUW460
こん!体見して🥰


5: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:40.78 ID:CdinUkNj0
>>2
めんどい


3: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:22.70 ID:CdinUkNj0
そこらのオッサンとかワンパンでのせる自信ある


4: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:31.50 ID:2I8pq4HD0
そんな気力あるのすごい


11: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:07.76 ID:CdinUkNj0
>>4
最初はダイエットで始めたがだんだん強くなるために負荷を高めていった


6: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:46.21 ID:taTDuaiFM
その筋肉なにに使うんや?


13: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:26.02 ID:CdinUkNj0
>>6
自己満足




7: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:18:59.88 ID:Pc9JxXeZa
身長体重体脂肪率教えて


8: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:01.74 ID:cbjq91Ka0
体力どんぐらいある?


10: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:07.55 ID:7jL3DTm00
何キロ走ってるんや


12: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:10.62 ID:8eytJscNr
ニートなのに苦しいことをするなんてバカけまてる


14: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:19:47.16 ID:pJUSjwa9d
引越しのバイトでもしたらええやん


15: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:20:25.89 ID:CdinUkNj0
日課で10km走ってるわ
スピードは1km4分くらい


16: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:20:58.03 ID:CdinUkNj0
そこらの同年代より余裕で筋力体力ある自信ある


18: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:21:55.67 ID:3I87RApd0
絶対クソガリやん




19: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:22:30.72 ID:CdinUkNj0
順手フル懸垂10回3セット
腕立て100回
ダンベル14kgアームカール8回3セット

これやったあとに10km走るからね
さっき終わってシャワー浴びたわ


20: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:22:32.80 ID:o4POzqpiM
痩せた?
運動不足で顔に肉ついてきたから落としたいわ
特に顔の肉


22: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:23:54.11 ID:CdinUkNj0
>>20
痩せたわ 筋肉質になった


23: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:24:01.35 ID:00pRCgem0
身体健康でも
勤労意欲はわかんもんなん?


24: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:24:44.74 ID:CdinUkNj0
>>23
わかんなぁ 仕事したら運動する時間なくなるやん


25: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:25:03.51 ID:CdinUkNj0
水泳もやりたいんだよな


27: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:25:37.55 ID:qX5VfLkPd
ワイもニート時代同じ事してたわ、社会人がいかに不健康か分かるよな


29: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:26:53.81 ID:CdinUkNj0
社会人とかろくに運動しないしほんま生物として終わっとるわな
腹だけ出た餓鬼みたいなオッサンとか生きてて恥ずかしくないんか


31: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:27:09.05 ID:25UJQyAM0
毎日やっとるんか?


32: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:27:57.36 ID:CdinUkNj0
>>31
負荷しっかりかけた日の次は筋トレ休むわ


33: 名無しダイエット 2022/05/19(木) 18:28:10.52 ID:6AYcXnIsM
ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
管理職とかまともな社会人はスポーツジムくらいかよっとるで


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652951881/


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