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1: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:21.634 ID:XxUXhBRa0
あと20キロくらい





2: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:39.095 ID:owTZ/rd60
すごい


3: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:58.873 ID:xlTGw0RJ0
誤差じゃん


5: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:30.333 ID:XxUXhBRa0
>>3
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろwwww


4: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:06.455 ID:XxUXhBRa0
ちなみに昨年10月くらいからスタート
服がすごい勢いでブカブカになる


6: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:53.376 ID:u9K7o2KH0
おなかシワシワ?


10: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:20.024 ID:XxUXhBRa0
>>6
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない


7: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:24:06.717 ID:oyuiJTfR0
何ダイエット?


16: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:27:05.789 ID:XxUXhBRa0
>>7
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる


9: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:08.449 ID:vtMxZB74M
極端に太ってる人は最初は一気に痩せれるんだってね


11: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:45.390 ID:sJC5bUFA0
一般人の普通の食事してれば80kgまでは減るわ


13: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:59.743 ID:GWP4ZXmh0
やったな


18: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:28:05.274 ID:4tIr2r1F0
(        ´)Д(`       )


19: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:28:46.156 ID:XxUXhBRa0
>>18
デブの顔のこれなくなるんだよな


20: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:30:04.376 ID:AdyCVAGG0
皮が残るよね
切除するの?


24: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:25.271 ID:XxUXhBRa0
>>20
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど


21: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:30:25.301 ID:XxUXhBRa0
1日の摂取カロリーは初期は1500~1800kカロリーくらいとってて割と健康的にやってた
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて1日500キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない


26: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:39.360 ID:w9Uw+sL90
>>21
コロナじゃん




27: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:51.030 ID:hlxU61CvM
80キロ以上は何キロだろうが印象は変わらん


28: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:32:05.029 ID:XxUXhBRa0
味覚障害出たのはコロナじゃないんだよ


30: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:34:08.209 ID:yTltd47/d
適度な飯と適度な運動が一番
過度な食事制限ダメぜったい


31: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:34:22.671 ID:7AgpiyJQM
超デブから普通デブになるのは意外と簡単


33: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:37:01.315 ID:z7WOnf9N0
標準体重になってようやく成功したと言える


36: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:38:56.145 ID:XxUXhBRa0
>>33
それが後20キロくらい
食事の節制とウォーキングで月5キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ


34: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:37:38.710 ID:XxUXhBRa0
そもそも人間って勝手にエネルギー消費してくれるから1食分のカロリーを運動で消費する生活続けるだけでも自然と痩せてくよ


37: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:40:27.041 ID:Tg+FptVPp
俺も100→85→105→69→74

と来てるわ増えてきたやばい


39: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:41:40.203 ID:XxUXhBRa0
>>37
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
100超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ


40: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:43:42.747 ID:Tg+FptVPp
>>39
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ


41: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:46:52.126 ID:z7WOnf9N0
1日2食にしてお米食べなきゃどんどん落ちてった


43: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:53:57.210 ID:nevHMOT6r
40kg減っても97kgか


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616973681/


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