デブ俺氏、137kgから40kgの減量に成功

1: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:21.634 ID:XxUXhBRa0

あと２０キロくらい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:39.095 ID:owTZ/rd60

すごい

3: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:21:58.873 ID:xlTGw0RJ0

誤差じゃん

5: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:30.333 ID:XxUXhBRa0

>>3
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろｗｗｗｗ

4: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:06.455 ID:XxUXhBRa0

ちなみに昨年１０月くらいからスタート
服がすごい勢いでブカブカになる

6: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:23:53.376 ID:u9K7o2KH0

おなかシワシワ？

10: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:20.024 ID:XxUXhBRa0

>>6
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない

7: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:24:06.717 ID:oyuiJTfR0

何ダイエット？

16: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:27:05.789 ID:XxUXhBRa0

>>7
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる

9: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:08.449 ID:vtMxZB74M

極端に太ってる人は最初は一気に痩せれるんだってね

11: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:45.390 ID:sJC5bUFA0

一般人の普通の食事してれば80kgまでは減るわ

13: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:25:59.743 ID:GWP4ZXmh0

やったな

18: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:28:05.274 ID:4tIr2r1F0

(　　　　　　　　´)Д(｀ 　　　　　　)

19: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:28:46.156 ID:XxUXhBRa0

>>18
デブの顔のこれなくなるんだよな

20: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:30:04.376 ID:AdyCVAGG0

皮が残るよね
切除するの？

24: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:25.271 ID:XxUXhBRa0

>>20
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど

21: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:30:25.301 ID:XxUXhBRa0

１日の摂取カロリーは初期は1500～1800kカロリーくらいとってて割と健康的にやってた
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて１日５００キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない

26: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:39.360 ID:w9Uw+sL90

>>21
コロナじゃん

27: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:31:51.030 ID:hlxU61CvM

80キロ以上は何キロだろうが印象は変わらん

28: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:32:05.029 ID:XxUXhBRa0

味覚障害出たのはコロナじゃないんだよ

30: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:34:08.209 ID:yTltd47/d

適度な飯と適度な運動が一番
過度な食事制限ダメぜったい

31: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:34:22.671 ID:7AgpiyJQM

超デブから普通デブになるのは意外と簡単

33: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:37:01.315 ID:z7WOnf9N0

標準体重になってようやく成功したと言える

36: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:38:56.145 ID:XxUXhBRa0

>>33
それが後２０キロくらい
食事の節制とウォーキングで月５キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ

34: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:37:38.710 ID:XxUXhBRa0

そもそも人間って勝手にエネルギー消費してくれるから１食分のカロリーを運動で消費する生活続けるだけでも自然と痩せてくよ

37: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:40:27.041 ID:Tg+FptVPp

俺も100→85→105→69→74

と来てるわ増えてきたやばい

39: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:41:40.203 ID:XxUXhBRa0

>>37
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
１００超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ

40: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:43:42.747 ID:Tg+FptVPp

>>39
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ

41: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:46:52.126 ID:z7WOnf9N0

1日2食にしてお米食べなきゃどんどん落ちてった

43: 名無しダイエット 2021/03/29(月) 08:53:57.210 ID:nevHMOT6r

40kg減っても97kgか

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616973681/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレを辞めてどうする
全然わかってないじゃん