
あと20キロくらい
すごい
誤差じゃん
>>3
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろwwww
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろwwww
ちなみに昨年10月くらいからスタート
服がすごい勢いでブカブカになる
服がすごい勢いでブカブカになる
おなかシワシワ?
>>6
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない
何ダイエット?
>>7
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる
極端に太ってる人は最初は一気に痩せれるんだってね
一般人の普通の食事してれば80kgまでは減るわ
やったな
( ´)Д(` )
>>18
デブの顔のこれなくなるんだよな
デブの顔のこれなくなるんだよな
皮が残るよね
切除するの?
切除するの?
>>20
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど
1日の摂取カロリーは初期は1500~1800kカロリーくらいとってて割と健康的にやってた
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて1日500キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて1日500キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない
>>21
コロナじゃん
コロナじゃん
80キロ以上は何キロだろうが印象は変わらん
味覚障害出たのはコロナじゃないんだよ
適度な飯と適度な運動が一番
過度な食事制限ダメぜったい
過度な食事制限ダメぜったい
超デブから普通デブになるのは意外と簡単
標準体重になってようやく成功したと言える
>>33
それが後20キロくらい
食事の節制とウォーキングで月5キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ
それが後20キロくらい
食事の節制とウォーキングで月5キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ
そもそも人間って勝手にエネルギー消費してくれるから1食分のカロリーを運動で消費する生活続けるだけでも自然と痩せてくよ
俺も100→85→105→69→74
と来てるわ増えてきたやばい
と来てるわ増えてきたやばい
>>37
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
100超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
100超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ
>>39
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ
1日2食にしてお米食べなきゃどんどん落ちてった
40kg減っても97kgか
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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616973681/




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しました