筋トレとかいうクッソキツい趣味ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:30:36 ID:1byw

よう続けられるよな

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:31:02 ID:XREF

やらないと不安になる落ち着かない

7: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:33:46 ID:fg6v

>>3
これ

8: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:34:19 ID:1byw

>>3
ソシャゲの課金と同じで
一度やめたら今までのが無駄になるって感じるんかな

12: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:35:01 ID:XREF

>>8
そういうのもあるんかなぁ
生活の一部になっちゃって外出先とか持て余しちゃう

5: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:31:33 ID:1byw

まあワイも週4でやってるんやが
我ながら地味な作業やなと思う

9: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:34:20 ID:ZCle

11: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:34:43 ID:1byw

>>9
背中分厚すぎて草
かっこええわ

16: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:40:47 ID:cTcc

>>9
2日怠けてたけどまた再会しようと思えた

28: 名無しダイエット 21/10/30(土)00:06:23 ID:zhUK

>>9みたいな背筋をつけるにはどれをやればええんや？
やっぱ背筋か

29: 名無しダイエット 21/10/30(土)00:18:40 ID:xxXc

>>28
懸垂とデッドリフトや
自重だとここまでは無理やな

13: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:38:55 ID:1byw

今のワイの目標はドウェインジョンソンや
将来禿げても大丈夫や

14: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:39:00 ID:OEYV

筋トレしないと鬱になって死にたくなる

15: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:40:46 ID:1byw

>>14
まあ何かしら拠り所があるのはええことや

17: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:41:12 ID:VZDk

筋トレするとステなんとかが増えて鬱治るってホント？

19: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:42:29 ID:1byw

>>17
完治はしないけど調子は良くなるで
ホルモンバランス整うし、見た目が良くなって自信もつく

20: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:44:00 ID:VZDk

>>19
ワイもやってみよかな
でも筋トレって色んなやり方あるよな
どれが一番ええんや

21: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:45:00 ID:1byw

>>20
ジムに行ける環境はある？

26: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:49:58 ID:VZDk

>>21
忙しいから自宅とかで出来るのがええな

27: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:54:48 ID:1byw

>>26
ほな
・腕立て伏せ
・背筋運動
・クランチ
・スクワット
・(懸垂)

この5つやりたいな
懸垂は可能なら是非ともやってほしい

22: 名無しダイエット 21/10/29(金)23:45:31 ID:DJnw

>>20
まずは効率よりも習慣として続けられる運動から始めたらええ
有酸素でもええで

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635517836/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

終わったあと気持ちええやん

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

忙しいから宅トレ始めるとか絶対続かんから無理にでも時間作ってジム契約したほうがええで