no title

1: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:16:56.99 ID:7KCqIHav0
37歳デブニートだが痩せたい自分を変えたい楽して痩せたい





2: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:17:29.49 ID:UT/JDcwV0
水を飲め


6: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:17:58.32 ID:7KCqIHav0
>>2
まいにち飲んでるわ


4: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:17:37.92 ID:env0rIsHr


7: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:18:18.99 ID:7KCqIHav0
>>4
運動は・・・楽して痩せたいんだが


5: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:17:44.80 ID:MqnPXSUh0
32歳2児の父サラリーマンワイは今から走ってくるわ


9: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:18:31.41 ID:7KCqIHav0
>>5
嘘つくなよ


31: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:23:01.56 ID:MqnPXSUh0
>>9
毎日充実しとるで。ほな行ってくるわ。


8: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:18:21.43 ID:UT/JDcwV0
肉を食え


13: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:19:08.45 ID:7KCqIHav0
>>8
毎日たらふく食ったら5kg増えたが


11: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:19:01.75 ID:g0QY6OdFa
米を食わない
これで結論出たで


15: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:19:51.19 ID:7KCqIHav0
>>11
米なしで他のいっぱい食っていいダイエット失敗した


12: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:19:05.72 ID:OaYRLajg0
食事や
食事を見直せ


18: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:20:49.09 ID:7KCqIHav0
>>12
もっとなんかない?


21: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:21:28.57 ID:OaYRLajg0
>>18
ない
痩せたいなら食事制限しかないで


26: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:22:20.12 ID:M2PpNkDK0
オートミールのおいしい食べ方教えて


76: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:31:21.14 ID:FHA64NbAd
>>26
オートミールうまいと思って食える奴はデブではない


29: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:22:31.91 ID:hKjdRpk3M
一時間かけて通勤してたら一年で痩せたぞ


36: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:23:37.18 ID:7KCqIHav0
>>29
歩いて?


48: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:25:47.71 ID:hKjdRpk3M
>>36
電車や
背筋伸ばせ


62: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:28:09.97 ID:7KCqIHav0
>>48
電車に乗ることないんやが


30: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:22:33.85 ID:U7TDZrqLa
痩せる前に働けよ


39: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:23:59.04 ID:7KCqIHav0
>>30
まず痩せて女にもてたい


32: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:23:11.91 ID:zqKWIvLEp
リアルに乳酸菌おすすめ


42: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:24:21.39 ID:7KCqIHav0
>>32
毎日ヨーグルト3個くらい食ってるぞ




40: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:23:59.85 ID:XbE+tVAn0
180、62キロの俺にどうやったら太るか教えてや


43: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:24:33.36 ID:OaYRLajg0
>>40
菓子パン食え
毎食今の食事に菓子パン追加したら太るで


105: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:35:55.75 ID:EndtThgz0
>>43
菓子パンは手軽にデブれる最高の食べ物やな


112: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:37:25.40 ID:7KCqIHav0
>>105菓子パン大好き


47: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:25:25.94 ID:7KCqIHav0
>>40
170cm120kgだが何もしなかったらこうなった


41: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:24:02.37 ID:7QXx1xJ0p
二週間で十キロ痩せた最強のダイエット法教えたろか?


44: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:24:34.13 ID:7KCqIHav0
>>41
たのむ!!


49: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:25:57.56 ID:7QXx1xJ0p
>>44
食事の改善や
おかゆとサラダチキンしか食べない


朝におかゆ
昼にサラダチキン(+野菜あればよし)
夜にらおかゆ


56: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:27:12.58 ID:7KCqIHav0
>>49
好きなもの食べたうえで楽して痩せたい


60: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:27:56.16 ID:7QXx1xJ0p
>>56
諦めて


52: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:26:31.44 ID:koVMYLOcr
どうしようもねーなこのデブ


63: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:28:19.22 ID:lXSAm3kT0
いまからお風呂の掃除してこいブー


65: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:29:07.53 ID:7KCqIHav0
>>63
それはママンの仕事やで


71: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:30:24.88 ID:nYSXon170
はい、筋トレ
まず最低限の筋肉を体につけなきゃどのダイエットも出来ないよ


75: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:31:14.48 ID:7KCqIHav0
>>71
運動ムリすぐ息きれる


80: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:32:29.29 ID:nYSXon170
>>75
運動っていうより重いものを持ち上げるだけや
それに息が切れるってことは脂肪が燃えてるって事なんやで
血を回して脂肪を燃やせ


87: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:33:33.13 ID:7KCqIHav0
>>80
しんどいことはしたくない


103: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:35:29.06 ID:nYSXon170
>>87
だったら無理や
アメリカのモンスターデブよりはマシなんやから大丈夫やで


73: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:30:44.81 ID:env0rIsHr
こいつマジでヤベエな
北極行けば寒くて痩せるだろ代謝も上がる


78: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:31:56.03 ID:7KCqIHav0
>>73
寒いのも厚いのもイヤ
だらだらして痩せる方法教えて


84: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:32:56.23 ID:hF/jDtv/0
1に食事制限
2に食事制限
3に運動

やで、よう覚えとけよ


95: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:34:31.94 ID:7KCqIHav0
>>84 楽して痩せたいんだよ


96: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:34:44.45 ID:hF/jDtv/0
>>95
死ねブタ


89: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:33:44.37 ID:FHA64NbAd
楽して痩せたくてデキストリン飲みはじめたんやけど効果あるとええなあ


101: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:35:24.25 ID:7KCqIHav0
>>89
デキストリンってなんやこわい


109: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:36:36.38 ID:EndtThgz0
>>89
ご飯の代わりにしてるんか?


141: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:42:31.88 ID:FHA64NbAd
>>109
コーヒー、お茶、みそ汁に溶かして飲んどる
食事は変わらんけど朝コーヒー一杯飲んだだけで午後までもったから腹持ちいいかもしれん


91: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:33:55.14 ID:x0zqUToh0
ワイ90kg


97: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:34:51.92 ID:7KCqIHav0
>>91ワイ120


100: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:35:11.29 ID:x0zqUToh0
ワイリングフィットで腹凹んだで
ただ体重は90kgやで163cmで脂肪率40%


111: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:37:04.11 ID:7KCqIHav0
>>100ただのデブじゃねーか


102: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:35:24.78 ID:KP9q6UzUM
働けば痩せられる


107: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:36:28.81 ID:7KCqIHav0
>>102
働くのはイヤなんやで


116: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:37:54.76 ID:ilFy0yZS0
>>107
君は何やったらできるんや?


115: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:37:50.63 ID:8gOsCc6W0
運動なんてしなくても食べる量減らすだけで減るわ
大体のデブは食い過ぎてるだけや


122: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:30.41 ID:7KCqIHav0
>>115いっぱい食べたい




118: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:38:35.26 ID:jnD2CYlNM
ビセラ
オメガリセット
バルキー


いろんなサプリ飲んでるけどこのあたりのサプリが一番良いぞ


120: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:00.27 ID:7KCqIHav0
>>118それ飲んでたら痩せるんか?


124: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:50.55 ID:jnD2CYlNM
>>120
痩せてはないけど太らなくなったわ


121: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:30.45 ID:/wNPOk18a
コロナで太ったからダイエットしてるわ
運動は一切せずに食事を減らしてる


125: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:57.54 ID:7KCqIHav0
>>121食事減らさずに痩せたいデブの夢だ


123: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:39:38.98 ID:bUjxAoTAd
ケトジェニックはガチ
楽して即痩せられるしリバウンドしないからイッチにぴったりちゃう


126: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:40:08.71 ID:4ppvHAzoM
ワイ1年半で125kgから77kgまで痩せたけど質問ある?


129: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:40:47.39 ID:7KCqIHav0
>>126どうやって痩せた?


137: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:42:12.53 ID:4ppvHAzoM
>>129
食事制限と運動やで


133: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:41:19.10 ID:7KCqIHav0
あーもう訳分らん誰かここまでまとめてくれ


135: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:41:46.22 ID:3cFHDjzQ0
>>133
せめて歩けデブ


138: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:42:15.55 ID:ilFy0yZS0
>>133
努力なしに成果なし


134: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:41:30.47 ID:EndtThgz0
運動習慣のない人って痩せてても悲惨な体してるよな


139: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:42:24.99 ID:xM/j+9ARa
運動嫌なら一切食べぬようにするしかないな🤔


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608635816/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑