56c77cf7

1: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:29:07.63 ID:lUPAOQ9H0
焼いただけの胸肉 塩すら振らない


これが主食や
あとはトマトとキャベツをそのまま齧って終わり

筋肉のために食の楽しみはすべて捨てた





2: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:29:22.45 ID:lUPAOQ9H0
これが漢の食事や


3: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:29:42.06 ID:lUPAOQ9H0
このストイックさが己を強くする


4: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:29:52.43 ID:Z/7yPsbs0
ストレス貯めるとよくないよ




5: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:29:57.30 ID:TAfzGUyYa
少なw


15: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:32:13.81 ID:lUPAOQ9H0
>>5
人間が一度に摂取できるタンパク質量は40g
これ以上は脂肪になる

エアプは黙ってろ 無教養がバレるぜ


21: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:38.00 ID:3FnYrnW/0
>>15
これくらいの量を5食6食くらい繰り返すってことか?


22: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:43.66 ID:F3iMH+dd0
>>15
これで40gもあるん?


6: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:30:17.59 ID:igo1lfPi0
すぐ挫折しそう




7: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:30:29.17 ID:Wxt0O2xr0
栄養不足にならんの?
キャベツやめてブロッコリーにしたら


8: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:30:38.22 ID:1wnSJ1dc0
人生楽しいか?


9: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:30:39.16 ID:HpmIL5/i0
かわいそ
ワイはこれから美味しい鶏もも肉のチキンステーキ食べるよ


11: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:31:17.96 ID:UiQX6EZX0
卵の白身とブロッコリーもとりな


12: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:31:30.89 ID:UNbIQ2QKr
普通に美味そう


13: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:32:02.69 ID:6HyBWoFH0
脳まで筋肉になってそう


14: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:32:09.94 ID:kh9ck3LBp
タフとか読んでそう


16: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:32:44.37 ID:NlhabBDg0
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や


17: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:32:50.06 ID:dZwIvVWbd
早死にしそう


18: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:05.81 ID:HW+X1vDB0
これでモテなかったら辛いな


19: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:06.70 ID:nkImm1Hxd
みじめやな
必死に「筋肉だけがワイの誇りなんや!」とか言い聞かせてるんやろ?「ストイック」という言葉で自分を誤魔化してるんやろ?
他の幸せを享受できないから


20: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:06.54 ID:+fLc/ViW0
カロリー高い物をバクバク食ってブクブク太った方が早く筋肉付くよw


26: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:35:54.11 ID:rInfC0P4d
俺も食の楽しみは捨てた
金も浮くし健康になるしで最高だよ


28: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:36:15.16 ID:myNHfENva
ワイの全力飯より美味そうで草


32: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:37:39.22 ID:5F+VfxRxr
塩もだめなのはなんでなん?


37: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:39:11.27 ID:lUPAOQ9H0
>>32
味付きに慣れると精神力が落ちる
ちょっとくらいええか、で味の濃いもん食いたくなるから
そういう甘えの入り口は自ら塞いでるわ


57: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:48:21.61 ID:x7XvD3Iy0
>>37
自分が節制できない意志薄弱なやつだとわかってるから我慢してるってことか
ええなやるやん


35: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:38:19.33 ID:coGJHJ2/0
仕事何やってるんや?


48: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:41:53.32 ID:RfvmZYUlM
炭水化物と一緒に取らなあかんよ
あと、鶏胸肉の皮を剥がさないともったいないよ


47: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:41:38.23 ID:H3h3g8lfa
筋肉ついてもそんな食生活じゃ体壊すで


23: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:33:53.45 ID:DSgIzi6V0
根菜も摂れ
キノコ類・海藻類も


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653197347/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑