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1: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:07:15.41 ID:VBK2HLaN0
どう?





2: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:07:29.40 ID:VBK2HLaN0
72が適正?


3: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:07:34.39 ID:HCS8JeKka
普通


5: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:07:55.23 ID:VBK2HLaN0
>>3
マジか
嬉しいわ


9: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:08:49.04 ID:VBK2HLaN0
今77なんやけどダイエットするから目標決めたい


10: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:09:03.38 ID:iWVUjyBS0
身長-体重=110が適正らしいで




12: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:09:24.77 ID:VBK2HLaN0
>>10

全然だめやん


22: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:09.66 ID:iWVUjyBS0
>>12
腹出てなきゃええんちゃう
筋肉ついてればな


36: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:14:08.54 ID:myR1zq+s0
>>10
これで計算したら104だったわ 少なかったら増やせって事で良いんか?


89: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:43:43.48 ID:VseQQlFu0
>>10
これよく言われるけどぜってえ嘘だわ
110なんてガリガリなるぞ


94: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:49:54.55 ID:9RXTgPNUa
>>10
それは女の場合


11: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:09:10.02 ID:VBK2HLaN0
間取って73もありか


13: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:09:29.47 ID:t6NcCynca
デブにみえてデブじゃないな


14: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:09:51.56 ID:u5faVu0rM
同じ体型だけど腹ちょっと出ない?
一番痩せてた時60だったのに腹出てやばいわ


17: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:52.21 ID:VBK2HLaN0
>>14
腹は全く出てない
ちょい腹筋割れとるのがわかるくらい


15: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:01.05 ID:kNjuYRpT0
数字としては普通やろ数字そのままに筋肉多めに置き換わるならそれがええかもしれんが


16: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:50.69 ID:z1rI/Yhu0
体脂肪にもよると思うが、その感じなら努力次第でどうにでもなると


18: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:55.33 ID:lRHf4jLHa
デブを名乗ってええのは
身長ー体重≦80の奴だけや




19: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:56.85 ID:yfJUhZ3j0
筋肉量によるから重さは関係ないとあれほど


20: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:10:57.25 ID:CFS7ehnqd
体脂肪率は?


26: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:46.14 ID:VBK2HLaN0
>>20
わかんねえのよそれ


21: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:00.53 ID:61XljovS0
普通体型


23: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:14.04 ID:VBK2HLaN0
ぎり腹筋見えるな
影あれば


24: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:27.14 ID:CfQJIVGl0
筋肉量による
普通の筋肉ならちょいデブ


25: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:42.98 ID:BNTLaBvU0
デブではないけどもうちょっと頑張ってもいい


27: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:11:55.24 ID:zvUk02FC0
BMIとか身長-体重とか筋肉量も骨格も考慮してないからな


28: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:12:07.74 ID:KzduU1RD0
筋トレ、スポーツしてないならデブよ


30: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:12:29.96 ID:VBK2HLaN0
>>28
筋トレ週2


29: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:12:14.03 ID:VBK2HLaN0
なんか下半身太いんだよなぁ


31: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:12:45.00 ID:UQVYm1rmr
脱いで写真はれよ
話はそれからだ
パンツもな


34: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:13:50.42 ID:sS4gTRGv0
ヒョロガリやん


37: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:14:10.86 ID:VBK2HLaN0
>>34
世の中みんなヒョロガリになるやろそれ


35: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:13:53.24 ID:wHyD98QQM
ええやん
ギリ人権としては羨ましいわ


38: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:15:04.87 ID:VBK2HLaN0
>>35
マジでストレッチしたら身長伸びたぞ


39: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:15:31.65 ID:VBK2HLaN0
176.8から179.~くらいになったわ
すげぇな下半身ストレッチ


76: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:35:52.90 ID:XXqRKB9hr
>>39
どんなストレッチ?
マジで教えろ


77: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:38:07.02 ID:Jp4cYyT7p
>>76
この類って背が高い奴は自重やらで縮んでる分伸び代あるけど
チビはそんな元々負荷かかってないからやってもほぼ伸びんで
チビはチビのままや


80: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:38:58.54 ID:myR1zq+s0
>>77
悲惨な現実言わんでくれる?悲しくなるわ


84: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:40:47.33 ID:Jp4cYyT7p
>>80
すまんやで…でもやらんよりはマシと思うからやってみるべきやとは思う事…
ちな背が高い人でも姿勢が良かったりするとたいして伸び代がないで


88: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:42:05.94 ID:XXqRKB9hr
>>77
ワイは人権ギリある
そこまでチビじゃない
170-171の間を彷徨ってるけど160台(=奇形)が目前でマジ怖い
172-173になれたらそれで満足なんや


90: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:43:57.05 ID:Jp4cYyT7p
>>88
人権ギリって正直チビやぞ
それにギリやったらどのみち加齢で確実に人権なくなるぞ
172とかでも怪しい
何にせよ幾らなんでも160台の人を奇形って言うんはやめたれや
自分に返ってくるかもしれんぞ


97: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:52:39.28 ID:XXqRKB9hr
>>90
いや平均だろ
平均がチビは君の認知がおかしい

ちなワイは体重52㎏のヒョロガリなんやが筋トレして体重増やせば身長伸びる可能性とかある?


92: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:46:15.65 ID:myR1zq+s0
>>88
将来の加齢次第では身長160cm台になる可能性は十分あるな奇形に入るのを楽しみにまってるで


40: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:15:56.84 ID:SgSvQc1Np
BMIって当てになるの?


61: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:24:11.28 ID:E9SDyoVF0
>>40
あれは身長が高くなるほど、高めに出るから
欠陥だろ


41: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:16:01.23 ID:VBK2HLaN0
今年の健康診断も楽しみやわ
姿勢悪かっただけなんやろうけど


42: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:16:58.81 ID:VyyDnW4j0
ワイ180cm70kgや


43: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:17:14.41 ID:61XljovS0
身長伸びてて草


44: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:17:42.21 ID:VBK2HLaN0
>>43
マジで伸びるぞ
驚いたわ


45: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:17:46.07 ID:o6VZWgVZ0
173の71のワイはデブや


49: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:18:29.74 ID:VBK2HLaN0
>>45
今のワイに近い感じの数値やな


47: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:18:09.96 ID:VBK2HLaN0
筋トレとは別にストレッチずっとやってる
上半身はたまに


50: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:18:49.35 ID:VBK2HLaN0
一応74目指すか


51: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:19:09.68 ID:VBK2HLaN0
筋トレ始めてから初めての減量


52: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:19:56.81 ID:lqUc3B5o0
180cm72kgだけど筋トレして80kgまで太りたい
筋トレするのは楽しいけど食事メニュー考えるのが面倒だし金かかる


54: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:20:52.95 ID:VBK2HLaN0
>>52
ワイ食べるの好きすぎてだめやわ


55: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:21:38.34 ID:VBK2HLaN0
筋肉つけばもっとスラッとするかと思ったけど全然なのよね
結局ダイエットが必要なんやなって


60: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:23:30.52 ID:myR1zq+s0
ストレッチすれば伸びるんか


64: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:25:53.66 ID:VBK2HLaN0
>>60
伸びたよ
体験談だが100%伸びた


73: 名無しダイエット 2022/05/22(日) 14:34:39.84 ID:myR1zq+s0
>>64
マジかせめて160後半は行くようにやってみようかな


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653196035/


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