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1: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:04:04.13 0
ジジイ達教えてくさい





2: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:04:44.18 0
アボカドとほうれん草も欲しいな


3: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:05:38.48 0
ご飯を麦飯にするかキャベツのせん切りを足すかして食物繊維も摂ったほうがいい


4: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:05:59.80 0
普通に飽きると思う


5: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:07:48.00 0
そもそもなんの効果があると思ってるんだ


6: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:08:45.50 0
>>5
色々調べたらやっぱり肉はよくないらしい


12: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:10:41.23 0
>>6
野菜も摂らないと




7: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:09:12.06 0
バランス良く程々の量を食うのが一番なのよ


8: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:09:24.73 0
みそ汁も飲もう


9: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:09:45.25 0
肉食わないと精神が腐っていく


10: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:09:55.75 0
青汁と皇潤とにんにく卵黄とセサミンEXも追加で


11: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:10:24.59 0
玄米にしろ


13: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:11:09.00 0
ビーガンとか菜食主義者とか攻撃的だろ?
あれ肉食わないせいなんだぜ


14: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:14:20.94 0
最初は毎日これでいいなと思ってもどんな旨いものでも3日で飽きるんだよな


15: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:15:18.30 0
攻撃的なビーガンやベジタリアンって具体的に誰?
お前の知り合いでもいいよ




16: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:16:30.08 0
肉食わない腑抜けなんて仕事も満足にできない無能だから


17: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:17:44.72 0
腑抜けなの?
攻撃的じゃなかったのか


18: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:17:49.17 0
フランスでは肉屋を焼き討ちしたりしてるよ
まあそんなのは極一部の急進的な連中だがな


19: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:18:16.66 0
魚の中でもサバというのがセンスがいい


22: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:19:37.46 0
肉屋を焼き討ちとかそれじゃ焼肉屋になるんだよやんけ


23: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:20:40.19 0
長生きする人は肉食ってるぞ


24: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:21:01.40 0
>>1
毎日超高級料理食べてるのか


27: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:29:13.08 0
もう20年ほぼ毎日夜に納豆3パックと豆腐1丁とめかぶとヨーグルトだけど健康に問題ない
昼はおにぎりかパン食べる


28: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:34:14.99 0
サバよりイワシだ 脂が少ないし何より旨い❗


29: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:35:33.73 0
どう考えても栄養が足りない


30: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:37:31.55 0
味噌汁も飲めよ


31: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:38:03.02 0
麦ご飯
薄い味噌汁
ふりかけ
たくわん

これでいい


33: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:40:34.16 0
サバ缶からはしっかり放射能採れるからな
体の中から放射線治療で癌知らず


34: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:40:49.45 0
野菜全然足りないな


35: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:43:07.41 0
ビタミンAがないから卵をにんじんしりしりにしよう


36: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:43:42.55 0
ブロッコリーも欲しいところだな


38: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:44:12.14 0
毎朝トマトジュースも飲もう


39: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:45:36.20 0
コレステロール値と血圧ヤバいわいの飯も考えてや


43: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 14:50:55.23 0
>>39
毎朝トマトジュース飲むのはほんとうにおすすめ
あとはきのこ、海藻、大豆製品をなるべく毎日食べるのと出来たら麦ご飯にする


46: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 15:38:19.05 0
鯖缶マジでいいよ
重度の脂肪肝が解消した


62: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 18:52:31.64 0
ツナ缶と卵と玄米だけ食って
あとはプロテイン
ビタミンはサプリで補ってる


引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1653282244/


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