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1: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:09:08.94 ID:37YebvyJr
1 0 k c a l





2: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:09:22.61 ID:37YebvyJr
こんな事ある?


3: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:09:32.92 ID:37YebvyJr
こんなの永遠に痩せないじゃん


4: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:09:55.69 ID:37YebvyJr
筋トレくそ過ぎんか


5: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:10:36.74 ID:PTR/F4zp0
筋トレで消費カロリー気にするってあほやん


6: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:11:22.07 ID:37YebvyJr
>>5
じゃあどうやって痩せるん?
お前ら運動しろって言うやん




67: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:50:43.41 ID:PnsBv5oA0
>>6
食事、引いては生活改善やで
それ以外に痩せる道はない


73: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:54:13.93 ID:37YebvyJr
>>67
結局メシかい


83: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:57:47.22 ID:WdGBDZRz0
>>73
当たり前やろ接種カロリー<消費カロリーにせな一生痩せへんぞ
有酸素言うけどジョギングですら距離*体重くらいしか消費せんのやからそもそも接種する量を減らす以外道はない


9: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:11:35.45 ID:e6uaKatk0
筋肉の再生にカロリー使わんのか?


11: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:12:26.55 ID:37YebvyJr
>>9
そうなん?それやったらええんやが


10: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:11:36.46 ID:QqJd+w3Ed
腕立て30回て結構きついやろ


12: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:12:50.45 ID:37YebvyJr
>>10
めちゃくちゃキツいぞ
めちゃくちゃキツいのに10キロカロリーや




13: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:13:49.91 ID:czvmlccNa
んじゃ3000回やれば1000キロカロリーやん


14: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:14:20.09 ID:TKXYlr/z0
筋トレで筋肉付けたら代謝増えるやろ


16: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:15:37.29 ID:37YebvyJr
>>14
それいつになるの
半年後?


15: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:15:16.51 ID:ii2hDWPT0
結論、バカ食いせずに続ければ>>1は痩せられる。


17: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:16:10.18 ID:37YebvyJr
>>15
お腹ぱんぱんにしないと寝れない😢


19: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:17:22.92 ID:ii2hDWPT0
>>17
痩せねーわそら


18: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:16:22.08 ID:vEHIXmdud
腕立て 30回でバテるとか雑魚やろまじめに


21: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:18:50.49 ID:QqJd+w3Ed
>>18
負荷のかからない腕立てしてそう


26: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:21:09.70 ID:E5k+nE9h0
一日10km走れるようになればそんなに太らなくなる


33: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:22:46.66 ID:37YebvyJr
>>26
走るのって筋トレの50倍くらいしんどくね?


30: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:22:01.85 ID:/IAB6x/x0
>>1
ワイ1200kc
7時間ウォーキングしたからな
メンタル大いに改善したわ


44: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:30:39.66 ID:XpBeGwcb0
ほんま筋トレ民てチビしかおらんな…


46: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:31:26.18 ID:KGX44XXP0
しんどくなけりゃダイエットじゃねえよ


51: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:38:29.27 ID:xV/liRLFd
痩せる目的で筋トレってアホやろ


52: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:39:44.83 ID:37YebvyJr
>>51
なんでや?じゃあ他にお勧めしてよ


54: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:40:54.19 ID:dA06W8lO0
痩せたいならデカい筋肉群鍛えような
後は脂質と総カロリー抑えとけ


55: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:41:07.35 ID:/30kq7490
24時間ベッドで寝てるのってどれくらいカロリー消費するんだろう


57: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:41:51.70 ID:E5k+nE9h0
>>55
男なら1600キロカロリーくらい


58: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:42:12.86 ID:37YebvyJr
>>55
800くらいちゃう
知らんけど!


60: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:46:56.48 ID:/OPoTFHv0
筋トレでカロリー消費!?


61: 名無しダイエット 2022/05/23(月) 05:49:05.11 ID:/3TXW0A10
痩せたいなら有酸素やろ…


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653250148/


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