ダウンロード (30)

1: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 04:58:59.47 ID:Itv4SCt/0
あと2ヶ月もしたら大量にクソガリ大量発生で憂鬱や





2: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 04:59:44.98 ID:7N8JS2La0
なぜ?


3: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:00:45.80 ID:Itv4SCt/0
>>2
春になるとクソガリが来るのは風物詩や


12: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:07:07.84 ID:r6xHMsArd
>>3
夏に向けてってことか


23: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:13:53.94 ID:sJsHBfnU0
>>3
2~3ヶ月で人数減るやろ


32: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:17:27.58 ID:Itv4SCt/0
>>23
その2,3ヶ月が苦痛なんやで


5: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:01:38.74 ID:CYyO2smc0
デブはこないんか?


7: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:03:05.67 ID:Itv4SCt/0
>>5
デブはトレッドミルしか走らないからワイには無害やねん


10: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:04:51.08 ID:RAbPvFUM0
女も一生走ってるよな


11: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:07:00.05 ID:Itv4SCt/0
3人ぐらいのグループぐらいできてパワーラック長時間占領して大騒ぎするのが見える見える


13: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:07:59.75 ID:dWvtmK0/0
ワイホームジムガチ勢、高みの見物


17: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:10:17.74 ID:Itv4SCt/0
>>13
パワーラックあるんか?


18: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:10:36.91 ID:dWvtmK0/0
>>17
それどころかレッグプレスまであるで


27: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:15:04.33 ID:RAbPvFUM0
>>18
ガチすぎて草


30: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:16:28.82 ID:dWvtmK0/0
>>27
構築まで10年くらいかかった
今日というか昨日の延長やが、脚の日でレッグプレス&ハックスクワットマシンでハックスクワットやったで
それとスミスでのフロントスクワットや


35: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:18:09.51 ID:Itv4SCt/0
>>18
はえ~すっごい
身長体重とBIG3と筋トレ歴よかったら教えてや


43: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:20:03.10 ID:dWvtmK0/0
>>35
しょぼいで、10年くらいやってるけど、ギュッとしたら4~5年くらいかも
170の90のでぶちんや
ベンチは120
デッドは150
スクワットは170


51: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:23:17.34 ID:Itv4SCt/0
>>43
ええやんええやん


15: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:08:55.49 ID:dWvtmK0/0
時間も人も気にせずトレーニングとか夢のようやで




19: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:11:50.90 ID:Itv4SCt/0
ただのにわかならええけど概して春先から来る奴はマナー糞
複数人ででかい声で騒ぐ
プレート戻さない
長時間占領
マシンでガッシャーン


20: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:12:52.37 ID:dWvtmK0/0
ラック内でアームカールとかいう大罪


25: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:14:41.11 ID:Itv4SCt/0
>>20
あれ周りが見えない障害かなんかやと思う


22: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:13:28.97 ID:RAbPvFUM0
同じところに20分とか居座るやつが一番クソやほんと迷惑

筋トレ=一瞬どれだけデカい負荷をかけられるか
というのがわかってない


26: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:15:03.42 ID:dWvtmK0/0
YouTubeにあるジムで謎トレやってる連中の動画集すこ


29: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:15:13.95 ID:lEwc6Nt6a
基本的にマッチョって細かいこと言うの好きで女々しい性格しとるわ
筋肉つけるとああなるん?


33: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:17:32.54 ID:dWvtmK0/0
>>29
もともとそういう人がハマりやすい傾向にはある
基本的には繊細で細かい積み重ねのものやから


31: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:16:35.16 ID:eOFOshX/0
最近筋トレ民が増えたのはyoutuberの影響もあるのかな?
ワイもその口やけど


34: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:17:58.20 ID:dWvtmK0/0
>>31
フィジークブームもあるんちゃう


36: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:18:23.37 ID:dWvtmK0/0
ガチジム完成させたのに自慢できる友達が一人しかいなくて辛いンゴ


45: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:20:41.56 ID:Itv4SCt/0
>>36
パワーラックとかバーベルのメーカーはどこや?


49: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:22:41.98 ID:dWvtmK0/0
>>45
今はほとんど使ってないけど、変遷としては最初に買ったのはマーシャルワールドとかいうところやった
それを捨てて次がワイルドフィットとかいうところのマルチスミスラックとかいうの
今メインで使ってるのはどれもボディソリッドというところのや
バーベルは基本的にその都度安いのを買い足していった
1本だけスタンダードシャフトの高級なのがある


55: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:24:45.81 ID:Itv4SCt/0
>>49
オリシャはやっぱり宅トレやとスペース的にきついやろか?
ワイも将来ホームジム作りたいと思ってるんや
まあトレーニングルームの大きさにもよるんやろうけど


57: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:26:16.31 ID:dWvtmK0/0
>>55
めちゃくちゃ長期のスパンで考えたらやっぱりオリシャで揃えたほうがいいのかなとは思う
最終的には本格的なマシンだとどれも50mmだしね
けど例えば昔のワイにそんなこと言っても、当時は安くていっぱい必要やったわけやし無理な話やな


65: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:28:16.87 ID:Itv4SCt/0
>>57
やっぱりそうか
確かに値段もネックやなあ
BULLとかIVANKOで揃えたいンゴねぇ…


70: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:30:12.09 ID:dWvtmK0/0
>>65
ワイは今でも普通にファイティングロードやボディメーカーやワイルドフィットの使ってるな
しょせんは重りや


39: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:19:04.14 ID:bFwaxRSE0
バーベルとダンベルだけで十分やろ


47: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:21:09.76 ID:dWvtmK0/0
>>39
ワイが言うのもなんやけど、そういうシンプルなのをやり込める方が強いと思う
器具集めてウキウキしてるワイよりはマシ


42: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:20:00.07 ID:Itv4SCt/0
初心者勢「筋トレ民は陰湿!排他的!」

重量軽くてもマナーさえ守ってりゃ何も思わないんだよなあ…
使った物は元に戻すって筋トレ以前の当たり前のことができない奴多過ぎ


53: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:23:51.58 ID:dWvtmK0/0
もっと金が十分あったらIVANKOとかで揃えたいところやが
たかが重りやろというのもあって、基本的には安いのばかり




58: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:26:28.12 ID:e0bjJrkk0
ワイ今年初めての減量
筋肉落ちそうでこわE


61: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:27:36.81 ID:o7Z8vM280
ベンチ占領!スニッカーズのゴミポイ捨て!ちょっとやったら雑談!台の上で寝ながらスマホ!時間が経ったらまたベンチ!


68: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:29:35.60 ID:diKwgNtT0
筋トレちゃうねんけど、粉飴は全然メシ食わなかった学生時代のワイに教えて欲しかったわ
ウィダーより断然安いやんアレ


72: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:30:54.19 ID:dWvtmK0/0
>>68
健康的な側面からはおすすめできないわ


69: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:29:55.02 ID:o7Z8vM280
つーか3ヶ月じゃクソガリ→マッチョは無理やろ


74: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:32:08.09 ID:BbDXUCfq0
>>69
それなのに春に来るからうざいんやろ
ワイの行く市営ジムは空調無いから暑くなるとすぐそういうのおらんくなるからええわ


75: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:32:51.40 ID:Itv4SCt/0
>>69
勘違いしてる人が多い
「そんなムキムキにはなりたくない」ってガチで言う奴おるしな


73: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:32:00.75 ID:dWvtmK0/0
ちなみに買って失敗したなと思ったのはデッドリフト用のヘキサゴンバーや
デッドというよりスクワットの感覚やった
それでもシュラッグ用に使ってたが今じゃ邪魔で物置や


81: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:33:38.33 ID:BbDXUCfq0
>>73
正中線にそって垂直に上げるからスクワットに近くなるんやろな


85: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:35:05.87 ID:dWvtmK0/0
>>81
そうなんやろな
膝削れる心配なしでデッドできるわ!って楽しみにしてたのに


77: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:33:17.42 ID:dWvtmK0/0
それとボディソリッドのベンチはグラつくからあまりおすすめしない
他の器具はいいんやが


99: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:44:12.46 ID:Dxszzpzz0
一回ムッキムキのゴリマッチョになってから筋トレやめて
クソガリになったやつってjで見たことないわ
そういうやつおる?


102: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:46:16.55 ID:dWvtmK0/0
>>99
薬使ってない限りはやめても普通体型になるだけやと思う
あと細かい話やが、たしかウ版でのクソガリの定義はマナーの悪い素人ガリを指すものや


108: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:48:30.79 ID:Dxszzpzz0
>>102
体系は普通には戻るんやな
どれくらいの期間で戻るんや


117: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:50:51.38 ID:dWvtmK0/0
>>108
もともとのレベルにもよるけど、今の日本のフィジークの人たちとかだと、たぶん完全にやめたとしたら1年くらいで普通の人と見分けはつかないと思う


101: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:45:07.19 ID:b2pz6B7j0
ジム通い3ヶ月でベンチプレス75キロ10レップまで到達したわ
あと1ヶ月もありゃベンチ100キロ行けるかも


103: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:46:23.31 ID:dvRKoVEq0
>>101
わいは半年で100
そこから1カ月後105そこから10ヶ月で110や


105: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:47:07.60 ID:dWvtmK0/0
>>101
もうちょいやん
焦って無理して怪我だけは気をつけてくれ


106: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:48:14.28 ID:b2pz6B7j0
ベンチ100キロは大したことないんやなと思ったわ
そこから先が大変みたいやね


111: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:48:58.13 ID:MdYla1A6d
>>106
身長体重は?


113: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:49:40.64 ID:b2pz6B7j0
>>111
170センチ60キロ


116: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:50:37.64 ID:dvRKoVEq0
>>113
100くらいで伸び止まるぞ
ソースはおれ


120: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:53:14.92 ID:b2pz6B7j0
>>116
まぁやってみないとわからんけど100キロから先は苦労するのはよく聞く


118: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:51:37.73 ID:MdYla1A6d
>>113
その身長体重で3ヶ月で75kg10回はパーシャルになっとるか才能あるかやな
スポーツ経験はあるんか?


120: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:53:14.92 ID:b2pz6B7j0
>>118
ちゃんと胸までつけてるで
スポーツは色々やってたで




107: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:48:28.56 ID:U8IY29ip0
みんな才能有りすぎやろ
ワイなんて2年半筋トレしてようやくダンベルベンチ30㎏10回出来たぐらいやわ


112: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:49:39.67 ID:4ENA8bHo0
ヒョロガリやから筋トレしたくても恥ずかしくてジムに行けないわ


119: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:52:43.54 ID:dWvtmK0/0
>>112
誰もが最初からマッチョやったわけじゃないからな
やる気さえあれば馬鹿にする人はいないよ
むしろ鬱陶しいくらい色々教えてくれるかもしれん
基本的にはまともなトレーニングしてる人たちってのは、自分たちが始めた頃のことを思い出して接してくれるから優しいはず
ボディビルジムとかに行けばもっと優しいはず


115: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:50:29.17 ID:D1HdSWOAd
ワイ初心者
マシンだけで良くない?ペンチプレスやる意味ある?


122: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:54:09.02 ID:dWvtmK0/0
>>115
それについてはまぁ好みとしか言えない
何を使うにしても、トレーニングが楽しいと思えないと何の意味もないから
とりあえずはマシンでもフリーでも、自分が好きだと思えるものを好きなだけやればいい
脚だの背中だの細かい部分はあとからやればいい
というのがとある日本のレジェンドビルダーの考え


124: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:56:27.49 ID:oegrhjS50
デブってジム行くと浮くんか?


126: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 05:57:54.44 ID:dWvtmK0/0
>>124
ガチっぽいジムに見えても過半数は特にどうということない体つきの人が健康目的でなんとなく通ってることがほとんどやから別に浮かないと思う
ジムにもよると思うけど、レベルが高くなればなるほど、そこへ行ってる人ってのは基本的には自分の体のことしか見てないから他人はどうでもいいと思う

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1548964739/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑