アンテナサイト
語ろうや
ジムのメディカルチェックもう二ヶ月も連絡ないから始められないンゴ
>>3
なんやそれ
なんやそれ
>>4
入会しようとする時病気持ちは申告するやろ
それで手続き止まって入会できんのや
入会しようとする時病気持ちは申告するやろ
それで手続き止まって入会できんのや
>>9
はえーそんなんあるんやな
てんかんとかやと面倒くさそう
はえーそんなんあるんやな
てんかんとかやと面倒くさそう
>>12
まさにそれです
まさにそれです
>>14
草
セーフティあるバーベルはまだしもダンベル触るのは厳しそう
頑張ってくれメンス
草
セーフティあるバーベルはまだしもダンベル触るのは厳しそう
頑張ってくれメンス
>>20
元てんかん患者やけどね
免許証も持ってるのに
それでも駄目っぽい……
元てんかん患者やけどね
免許証も持ってるのに
それでも駄目っぽい……
ダンベルプレスやっとるけど腰やったわ
地面にあるダンベルどーやったら腰に負担かけずにもてるんや
地面にあるダンベルどーやったら腰に負担かけずにもてるんや
>>5
普通に膝に乗せて一緒に倒れ込むだけやんｊ
普通に膝に乗せて一緒に倒れ込むだけやんｊ
>>6
床においてるダンベルを膝に持っていくのが辛いんや
床においてるダンベルを膝に持っていくのが辛いんや
>>5
ワイは毎回定位置に戻しとるぞ、床から持ち上げるほうがしんどい
ワイは毎回定位置に戻しとるぞ、床から持ち上げるほうがしんどい
ダンベルプレスのセッティングで引っかかる部分なんてあるか？
ダンベルショルダープレスのセットがムズいってならまだしも
ダンベルショルダープレスのセットがムズいってならまだしも
つらく苦しい筋トレしないで楽してムキムキになってモテたいんやが💪
>>8
ムキムキになってもモテんぞ
ムキムキになってもモテんぞ
>>19
マジでなんの相関もない気がするわ
ダイエットはまだしもゴリラ化してもマイナスまである
マジでなんの相関もない気がするわ
ダイエットはまだしもゴリラ化してもマイナスまである
>>8
ステロイドやろ
ステロイドやろ
終わるときも同じように足の反動使いつつ膝に乗せて戻ってくるだけやぞ
たまに一々爆音で落としてる馬鹿がおるけど
たまに一々爆音で落としてる馬鹿がおるけど
筋トレの前に体に柔らかくしたい
>>11
筋肥大と柔軟性は両立厳しいから開脚とかは習得しても中々維持できんぞ
普通の柔らかさなら平気やけど
筋肥大と柔軟性は両立厳しいから開脚とかは習得しても中々維持できんぞ
普通の柔らかさなら平気やけど
>>16
前屈で手に足がつくくらいでええ
今が固すぎるんや
前屈で手に足がつくくらいでええ
今が固すぎるんや
>>18
ほならルーマニアンデッドやれば一石二鳥やん
裏腿の軟さと筋肉一緒に伸ばせるで
ほならルーマニアンデッドやれば一石二鳥やん
裏腿の軟さと筋肉一緒に伸ばせるで
>>21
はえー
ド素人やからググらせてもらうわ
はえー
ド素人やからググらせてもらうわ
逆立ちできるようになりたい
>>15
パイクプッシュアップってのから段階踏んでけば誰でも出来るぞ
肩もデカくなるしええことだらけや
パイクプッシュアップってのから段階踏んでけば誰でも出来るぞ
肩もデカくなるしええことだらけや
最近おしゃれの為に肩背中重点的にやってるわ
>>17
逆3ってTシャツとかスーツ似合うもんな
逆3ってTシャツとかスーツ似合うもんな
>>17
ぐぅ分かるわ
Tシャツがどんどんピチピチになって楽しい
ぐぅ分かるわ
Tシャツがどんどんピチピチになって楽しい
>>17
オーバーサイズ着てると筋肉あんまり関係なくなって悲しい
オーバーサイズ着てると筋肉あんまり関係なくなって悲しい
つまらん所だ
西宮北口にあるコナミってどうや？
エニタイム通ってるけど狭くて混んでるし、少々高いけど移籍考えてる
エニタイム通ってるけど狭くて混んでるし、少々高いけど移籍考えてる
>>32
逆瀬川まで足伸ばしてゴールドジム行こうや😎
ちな会員
逆瀬川まで足伸ばしてゴールドジム行こうや😎
ちな会員
>>34
遠いわ笑
ジムが近くにあるのってめっちゃ重要ちゃうか？
以前は自宅から道路挟んだ向かいにあるジム通ってたから、全くモチベ下がらんかったわ
遠いわ笑
ジムが近くにあるのってめっちゃ重要ちゃうか？
以前は自宅から道路挟んだ向かいにあるジム通ってたから、全くモチベ下がらんかったわ
筋トレすると心拍数上がってパニック発作起きるからできん
モチベーション低下してる時みんなどうやってやる気出すの
>>36
モチベ低い時は腕だけやって終わる
やる気ない時って注意散漫で怪我しやすいから低重量ハイレップでパンプだけやな
モチベ低い時は腕だけやって終わる
やる気ない時って注意散漫で怪我しやすいから低重量ハイレップでパンプだけやな
>>36
モチベーションなどない
淡々とこなせ
モチベーションなどない
淡々とこなせ
1ヶ月休んだ分取り返すのに3ヶ月かかったンゴ
スクワットで腰やったわ
フォーム難しすぎない
フォーム難しすぎない
>>39
つま先重心になったり尻でしゃくると低重量でも死ぬで
常にミッドフットに重さ掛けなあかん
つま先重心になったり尻でしゃくると低重量でも死ぬで
常にミッドフットに重さ掛けなあかん
君らの筋トレの目的とかモチベーション教えてや
筋トレ楽しいんか？ワイはキツいばっかで楽しいとか言ってる人の感覚がよく分からへん
筋トレ楽しいんか？ワイはキツいばっかで楽しいとか言ってる人の感覚がよく分からへん
>>65
ストレス発散や
学生の頃はスポーツで発散してたから体動かさないと落ち着かないねん
ストレス発散や
学生の頃はスポーツで発散してたから体動かさないと落ち着かないねん
>>65
身体変わるの楽しいしコンパウンド種目は目に見えて成果あるからスポーツ的な感じで遊べるやん
まずは好きな種目からでええからやり込んだら変化あるです
身体変わるの楽しいしコンパウンド種目は目に見えて成果あるからスポーツ的な感じで遊べるやん
まずは好きな種目からでええからやり込んだら変化あるです
>>65
球技に活きるしな
サイクル淡々とこなすだけやし
トレ自体好きやし
問題は怪我なんよ
球技に活きるしな
サイクル淡々とこなすだけやし
トレ自体好きやし
問題は怪我なんよ
>>65
最近アクロバット始めたから基礎筋力大事と思うとモチベ上がる
最近アクロバット始めたから基礎筋力大事と思うとモチベ上がる
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653487408/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´；ω；`)↑↑
