olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:03:28.32 ID:xNmAF1IYM
語ろうや





3: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:04:14.94 ID:r2Mdkhx8a
ジムのメディカルチェックもう二ヶ月も連絡ないから始められないンゴ


4: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:04:25.44 ID:xNmAF1IYM
>>3
なんやそれ


9: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:06:09.55 ID:r2Mdkhx8a
>>4
入会しようとする時病気持ちは申告するやろ
それで手続き止まって入会できんのや


12: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:06:50.43 ID:xNmAF1IYM
>>9
はえーそんなんあるんやな
てんかんとかやと面倒くさそう


14: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:07:35.05 ID:r2Mdkhx8a
>>12
まさにそれです




20: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:08:16.48 ID:xNmAF1IYM
>>14

セーフティあるバーベルはまだしもダンベル触るのは厳しそう
頑張ってくれメンス


23: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:09:30.95 ID:r2Mdkhx8a
>>20
元てんかん患者やけどね
免許証も持ってるのに
それでも駄目っぽい……


5: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:04:26.59 ID:GOWKbMSv0
ダンベルプレスやっとるけど腰やったわ
地面にあるダンベルどーやったら腰に負担かけずにもてるんや


6: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:04:54.07 ID:xNmAF1IYM
>>5
普通に膝に乗せて一緒に倒れ込むだけやんj


132: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:30:50.67 ID:GOWKbMSv0
>>6
床においてるダンベルを膝に持っていくのが辛いんや


13: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:07:17.97 ID:T6Nowg8l0
>>5
ワイは毎回定位置に戻しとるぞ、床から持ち上げるほうがしんどい


7: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:05:36.32 ID:xNmAF1IYM
ダンベルプレスのセッティングで引っかかる部分なんてあるか?
ダンベルショルダープレスのセットがムズいってならまだしも


8: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:05:59.60 ID:Qc4HNFNap
つらく苦しい筋トレしないで楽してムキムキになってモテたいんやが💪


19: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:08:16.20 ID:T6Nowg8l0
>>8
ムキムキになってもモテんぞ


28: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:11:09.57 ID:xNmAF1IYM
>>19
マジでなんの相関もない気がするわ
ダイエットはまだしもゴリラ化してもマイナスまである




269: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:58:57.95 ID:Sn5u7LEK0
>>8
ステロイドやろ


10: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:06:24.94 ID:xNmAF1IYM
終わるときも同じように足の反動使いつつ膝に乗せて戻ってくるだけやぞ
たまに一々爆音で落としてる馬鹿がおるけど


11: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:06:30.95 ID:JjjoRLnU0
筋トレの前に体に柔らかくしたい


16: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:07:39.17 ID:xNmAF1IYM
>>11
筋肥大と柔軟性は両立厳しいから開脚とかは習得しても中々維持できんぞ
普通の柔らかさなら平気やけど


18: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:08:15.28 ID:JjjoRLnU0
>>16
前屈で手に足がつくくらいでええ
今が固すぎるんや


21: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:08:48.49 ID:xNmAF1IYM
>>18
ほならルーマニアンデッドやれば一石二鳥やん
裏腿の軟さと筋肉一緒に伸ばせるで


22: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:09:12.24 ID:JjjoRLnU0
>>21
はえー
ド素人やからググらせてもらうわ


15: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:07:36.43 ID:Myz77m7+a
逆立ちできるようになりたい


24: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:09:52.82 ID:xNmAF1IYM
>>15
パイクプッシュアップってのから段階踏んでけば誰でも出来るぞ
肩もデカくなるしええことだらけや


17: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:08:12.16 ID:snLX8ERF0
最近おしゃれの為に肩背中重点的にやってるわ


35: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:14:31.92 ID:l9ixrr1+0
>>17
逆3ってTシャツとかスーツ似合うもんな


40: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:15:43.15 ID:LwNXLVL7M
>>17
ぐぅ分かるわ
Tシャツがどんどんピチピチになって楽しい


49: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:16:41.02 ID:8dNfyiAGM
>>17
オーバーサイズ着てると筋肉あんまり関係なくなって悲しい


25: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:10:05.50 ID:LQZrNXaHd
つまらん所だ


32: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:12:56.48 ID:9tAvN04Ka
西宮北口にあるコナミってどうや?
エニタイム通ってるけど狭くて混んでるし、少々高いけど移籍考えてる


34: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:13:36.62 ID:l9ixrr1+0
>>32
逆瀬川まで足伸ばしてゴールドジム行こうや😎
ちな会員


48: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:16:36.55 ID:9tAvN04Ka
>>34
遠いわ笑
ジムが近くにあるのってめっちゃ重要ちゃうか?
以前は自宅から道路挟んだ向かいにあるジム通ってたから、全くモチベ下がらんかったわ


33: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:12:57.87 ID:+HNPqoZO0
筋トレすると心拍数上がってパニック発作起きるからできん


36: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:14:42.71 ID:Tz8DhfGK0
モチベーション低下してる時みんなどうやってやる気出すの


52: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:16:57.55 ID:T6Nowg8l0
>>36
モチベ低い時は腕だけやって終わる
やる気ない時って注意散漫で怪我しやすいから低重量ハイレップでパンプだけやな


53: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:17:22.24 ID:ti5Kxfhf0
>>36
モチベーションなどない
淡々とこなせ


37: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:15:05.31 ID:tz7rPxp8p
1ヶ月休んだ分取り返すのに3ヶ月かかったンゴ


39: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:15:12.21 ID:AKg6BGN1d
スクワットで腰やったわ
フォーム難しすぎない


45: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:16:24.57 ID:LwNXLVL7M
>>39
つま先重心になったり尻でしゃくると低重量でも死ぬで
常にミッドフットに重さ掛けなあかん


65: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:20:00.36 ID:Du/PiZkZ0
君らの筋トレの目的とかモチベーション教えてや
筋トレ楽しいんか?ワイはキツいばっかで楽しいとか言ってる人の感覚がよく分からへん


74: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:20:53.81 ID:Ps55Tabbp
>>65
ストレス発散や
学生の頃はスポーツで発散してたから体動かさないと落ち着かないねん


80: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:21:52.15 ID:LwNXLVL7M
>>65
身体変わるの楽しいしコンパウンド種目は目に見えて成果あるからスポーツ的な感じで遊べるやん
まずは好きな種目からでええからやり込んだら変化あるです


86: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:23:34.94 ID:ti5Kxfhf0
>>65
球技に活きるしな
サイクル淡々とこなすだけやし
トレ自体好きやし
問題は怪我なんよ


153: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:34:11.32 ID:okVyOpDjd
>>65
最近アクロバット始めたから基礎筋力大事と思うとモチベ上がる


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653487408/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑