【朗報】君らの筋トレの目的とかモチベーション教えてやｗｗｗｗｗｗ

65: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:20:00.36 ID:Du/PiZkZ0

君らの筋トレの目的とかモチベーション教えてや
筋トレ楽しいんか？ワイはキツいばっかで楽しいとか言ってる人の感覚がよく分からへん

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まとめサイト速報＋

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74: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:20:53.81 ID:Ps55Tabbp

>>65
ストレス発散や
学生の頃はスポーツで発散してたから体動かさないと落ち着かないねん

80: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:21:52.15 ID:LwNXLVL7M

>>65
身体変わるの楽しいしコンパウンド種目は目に見えて成果あるからスポーツ的な感じで遊べるやん
まずは好きな種目からでええからやり込んだら変化あるです

86: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:23:34.94 ID:ti5Kxfhf0

>>65
球技に活きるしな
サイクル淡々とこなすだけやし
トレ自体好きやし
問題は怪我なんよ

153: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:34:11.32 ID:okVyOpDjd

>>65
最近アクロバット始めたから基礎筋力大事と思うとモチベ上がる

156: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:34:57.54 ID:LIy0RJ3q0

モチベない時ガクトの筋トレ集観てるわ。ガバガバすぎて笑える

161: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:36:24.44 ID:Oxr8lLNvp

>>156
M字開脚くらい膝開くスクワットほんま好き

184: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:40:58.38 ID:HWf/r4Ny0

ショボいけど対感染症とかジム行くモチベない時用に簡易トレ室作ったやでIvankoのプレート最近高騰してて草も生えない

186: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:41:51.74 ID:u1PmfPs8M

>>184
ええやん
絶対掃除出来ない配置が気になるけど

191: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:42:58.25 ID:ti5Kxfhf0

>>184
ボディソリのgfi21かこれ

201: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:45:57.78 ID:HWf/r4Ny0

>>191 せやでなんJ筋トレ部で教えてもらって買ったけど説明書意味不明だったわ

229: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:51:10.93 ID:ti5Kxfhf0

>>201
ワイも1代目はこれやったから懐かC
完成した状態できたけど

268: 名無しダイエット 2022/05/25(水) 23:58:56.50 ID:wNd0iMy40

筋トレで実感できるのって3ヶ月位かかるで
あれ？俺こんな肩や腕に厚みあったっけ？ってなる
めちゃくちゃ成長遅いから心折れるのもわかる

293: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:02:05.43 ID:P9k3huVu0

>>268
ふと自分の腕とか胸とか触った時に以前と感触が違うことに気づいてモチベ上がるわ

404: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:21:23.58 ID:VZieqStUa

スクワットシューズって軽い重量しか扱わなくても買った方がええかな？
週3で100kgを15×3やっとる程度なんやけど

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408: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:21:49.18 ID:pIU+9ATld

>>404
モチベあがるから買ったほうがええで
買え

423: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:24:05.11 ID:VZieqStUa

>>408
サンガツ
とりあえず試してみるわ

425: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:24:26.09 ID:hXCAqKpQM

>>404
靴に関してはフォームによっちゃ踵高いとマイナスになるからよく考えたほうがええで
100でセット組んどるレベルやとまだ自分のフォーム固まっとらんやろし

452: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:28:50.66 ID:VZieqStUa

>>425
フォームによっても変わるのか…
察しの通りフォーム固まるまで軽重量でゆっくりやりこもうって段階やからそれが終わってからまた色々調べてみるわ
サンガツ

470: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:32:17.02 ID:++/j116qd

>>452
ネットやってると感覚バグってくるけど100kgは別に低重量じゃないから大丈夫やで
15reps×3やってて関節痛くならんのなら自信もちや

407: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:21:34.41 ID:heNnNsqda

ジムに通う服が無いから家で筋トレしたいわ
懸垂するあの数ヵ月後には母ちゃんが部屋干しに使いそうなやつって買っても後悔しないかな

414: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:22:36.04 ID:pWSN0YxUr

>>407

懸垂できる公園で検索

444: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:27:12.37 ID:YfLd5Z3A0

>>407
健康ぶら下がり器結構長く続いてるわ
外だと恥ずかしいやん最初無理やし
家でやってるうちに出来るようになって嬉しかったで
上半身筋肉ついたし

427: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:24:44.00 ID:M++yCtS/M

ウェアは好きなの着ていくとモチベ爆上がりやな
ジムに大谷のユニフォーム風Tシャツ着ていってるわ
誰も見てないって分かってるけど

445: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:27:41.25 ID:NdwCRerE0

ワイは細マッチョくらいになりたいんやが

クランチ50回
腕立て30回
スクワット50回
なんかつま先立ちするやつ50回


毎日これだけやってれば十分よな？

451: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:28:48.45 ID:hXCAqKpQM

>>445
メニュー選択がゴミやろ
これで身体変わるならジム行けばみんなシュワルツェネッガーやぞ

454: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:29:06.32 ID:Avm0RmQU0

>>445
十分やで
警察や自衛隊の学生は自重トレでやってんやし
もやしやった陰キャが海上保安庁の学校入って半年で細マッチョなってたで

456: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:29:51.12 ID:NdwCRerE0

>>454
どっちやねん🤔

468: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:32:07.75 ID:Avm0RmQU0

>>456
自衛隊式筋トレやっとけ
死ぬほどキツいけど続けたら細マッチョなれる
https://diamond.jp/articles/-/213655?page=2

405: 名無しダイエット 2022/05/26(木) 00:21:30.15 ID:FJSdnZE7M

ワイ、1年やってるけどまだ体重分しかベンチあがらんくて草
でも楽しいから続けるンゴ

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653487408/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

モチベーションとか目的なんて通り過ぎたわ。
呼吸するんと同じ。ただの生活の一部分。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

当初はドカ食いしても太らないためやったけど目的は達成できたから今は肩を鍛えて肩こり解消を目指してるわ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエットで腹ペコだが筋トレ終わったらプロテインバー食べれるベェって。