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1: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:41:29.62 ID:vg3p+8qh0
日常生活の動きでどんだけ腰使ってるかやっと気づいたわ





2: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:42:04.15 ID:3UeIY/9r0
ほんそれ


3: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:42:09.57 ID:aOX11G9DM
筋肉?


5: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:43:03.81 ID:vg3p+8qh0
>>3
ワイの場合は椎間板とかじゃなくて腰の筋肉痛や
明らかに筋トレ中に痛めたからな


11: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:51:30.36 ID:aOX11G9DM
>>5
広背筋下部か?股関節の屈曲か?


12: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:52:32.76 ID:vg3p+8qh0
>>11
広背筋下部やね
ウェイト持ち上げるとき脚じゃなくて思いっきり腰使って引き上げてしまった


18: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:57:44.79 ID:aOX11G9DM
>>12
なんや無理な重量でデッドリフトでもやったんか?


22: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 07:01:01.47 ID:vg3p+8qh0
>>18
いや、情けない話おいてあったウェイト戻そうと思って持ち上げた時に腰で上げてしまった


25: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 07:03:52.26 ID:aOX11G9DM
>>22
実際ケガはそこが1番多い気がするわ。セット終わって疲れきってウエイト戻す時が一番ヤバイ


4: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:42:47.07 ID:4i3bpfNf0
かなめやからな


6: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:45:13.33 ID:vg3p+8qh0
長時間座って作業すんのも靴下履くのもトイレも全部苦行やわ




7: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:48:27.93 ID:PSWc0oq+K
腰庇い続けて背中にキテるわ
次何かしらのきっかけで激痛走る一歩手前


9: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:50:24.39 ID:vg3p+8qh0
>>7
ヘルニア?


21: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 07:00:44.11 ID:PSWc0oq+K
>>9 腰は一番下が骨と骨の間隔が狭いけどまぁ…とは言われたがビキビキ痛いし太ももはむず痒い
背中は筋肉やろな。


8: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:50:06.81 ID:VnbGWFGY0
ぎっくり腰のときほんとにやばいわ
世界の終わりを感じた


10: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:51:14.60 ID:qfmPeUvp0
わかる
失ってはじめて気づくよな


16: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:55:59.20 ID:tuGOJDHx0
腰痛めるとなーんにも出来ないからな
床を這いずるだけでも大変
トイレに行って座って便するなんて神の所業だ
便ができたとしても拭くのにちょいと腰上げるとかウルトラE
そのあと立ち上がるのは手すりがないと八方塞がり


17: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:56:54.01 ID:vg3p+8qh0
>>16
腰の代わりに腕の力で立つようになるよな


19: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:58:57.05 ID:P/KxfDGfr
ビリッときたときの恐怖感よ




20: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:59:55.26 ID:TFB4OMZg0
それ筋肉じゃなくヘルニアや


24: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 07:03:00.93 ID:vg3p+8qh0
>>20
いや〜今回は筋トレ中に思いっきし痛めたんでヘルニアではないかなあ
ヘルニアも大変よね


23: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 07:01:08.88 ID:QThXohYH0
去年まで腰痛で休んでる奴は仮病やろとかメンタル雑魚過ぎやろって思っとった


14: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:52:34.07 ID:d5zxkKFna
わかる

腰がダメだとマジで何やるにもツラすぎる

ありがとう腰


15: 名無しダイエット 2022/05/28(土) 06:54:00.01 ID:vg3p+8qh0
>>14
横になってる時だけ痛みないわ
あとはたっても座ってても腰痛いわ
マジで起きてる間ずっと使っとるんやな腰


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653687689/


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