
教えて
マッスル北村の動画を見る
脳死でジムに行く
無理矢理でもジム行く
そしたら絶対やるから
そしたら絶対やるから
数をカウントする
トレーニング器具買えば「やらなあかん…」ってなるで
>>9
甘いな。買って満足してやらんくなる
甘いな。買って満足してやらんくなる
モチベーションってめっちゃ大切よな
追い込まない てきとーでいい
>>12
追い込むのが楽しくない?
てきとーならやらんでええわーってなるやろ
追い込むのが楽しくない?
てきとーならやらんでええわーってなるやろ
>>15
それが楽しいなら続いてるやろ
それが楽しいなら続いてるやろ
>>19
それもそやな
それもそやな
>>15
まあ楽しさを見出すのは大事やな
パンプを楽しめたらいいよな
まあ楽しさを見出すのは大事やな
パンプを楽しめたらいいよな
>>29
筋トレを楽しむというより筋トレする事でついてくる何かを楽しむのがええ気がするわ
目的じゃなくて過程や
筋トレを楽しむというより筋トレする事でついてくる何かを楽しむのがええ気がするわ
目的じゃなくて過程や
30近くなるとお腹ポッコリするから
嫌でもやるようになるよ
嫌でもやるようになるよ
そもそもやけどやっぱジム契約すべき?
>>17
貧乏性なら通わな勿体ないってなるで
貧乏性なら通わな勿体ないってなるで
筋肉痛が気持ちよく感じるようになる
>>18
むしろ苦痛のやつおるんか?
一時期筋肉痛が好きすぎて腕が炎症で動かなくなるまでやってたわ
むしろ苦痛のやつおるんか?
一時期筋肉痛が好きすぎて腕が炎症で動かなくなるまでやってたわ
>>26
体の一部に筋肉痛が無い日は不安になるわ
体の一部に筋肉痛が無い日は不安になるわ
努力できない人間はたくさんいるから無理するな
生活の一部に組み込む
始めて半年弱の初心者やけどジム行きさえすれば一応やれるわ
追い込めるかは別として
追い込めるかは別として
腕立て伏せの回数が増やせない
>>30
限界からの1回や
その1回が次の回数になるから
限界からの1回や
その1回が次の回数になるから
ビーレジェンド飲む
ビーレジェンド飲む為に続けられる
ビーレジェンド飲む為に続けられる
>>32
何味?
レモン不味い
何味?
レモン不味い
>>43
ベリベリベリー風味
かめはめ波風味
みんなの愛すココア風味
コーヒー牛乳風味
背中に鬼レモン風味
この辺買っとけば間違いない
ベリベリベリー風味
かめはめ波風味
みんなの愛すココア風味
コーヒー牛乳風味
背中に鬼レモン風味
この辺買っとけば間違いない
平日は朝早くから夜遅くまで仕事してたら休日は筋トレしないと禁断症状出てくるわ
平日早く帰れそうな日は嫁さんに黙ってジム行ってる
平日早く帰れそうな日は嫁さんに黙ってジム行ってる
数年続けてると半分義務感で筋トレするようになるわ
ジムの近くに引っ越す
契約したとしても近くなかったら行かなくなるで
契約したとしても近くなかったら行かなくなるで
記録を取る
足速くなるための筋トレ教えて🙋
>>58
腿の前側の筋肉と腸腰筋が重要らしい
つまりスクワットや
腿の前側の筋肉と腸腰筋が重要らしい
つまりスクワットや
筋トレやランニングやっとる人ってやらんとイライラするよな
習慣化というか依存性みたいなんもあるんか
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638970358/




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