
野菜はゼロカロリーだから爆食いするわwwwwwwwwwwww
カレーにコーヒー?
>>2
夏場のコーヒーは水だからね
夏場のコーヒーは水だからね
>>4
えっ?カレーに?
えっ?カレーに?
やる気あんの?
>>3
あるあるwwwww
頑張って糖質減らして野菜とタンパク質増やしてる
本当はこんな食えない
あるあるwwwww
頑張って糖質減らして野菜とタンパク質増やしてる
本当はこんな食えない
水でよくね?
ダイエット 舐めてるな(´・ω・`)
カレーはあかんやろ
豆腐にもやしとはなかなかやりおる
カレーとかいう悪魔の食べ物
うーるせぇ
カレーと一緒にコーヒー飲んでもいいだろ!!!
カレーと一緒にコーヒー飲んでもいいだろ!!!
え!?ダイエット中にカレーを!?
カレーにコーヒーダメなん?
カレーにコーヒーは無いわ
ちなみにご飯減らしてるけどカレーにカボチャ入ってます^^;
カレーにコーヒーとか
味覚あるの?
味覚あるの?
カーコーとかw
野菜食おうって気概は感じるけどダイエットっていうためにはここから米抜かないとな
>>19
ケトやるかローファットやるか悩んでる
結果どっちも中途半端に減らしてる
ケトやるかローファットやるか悩んでる
結果どっちも中途半端に減らしてる
>>22
ケトもローファットもやらない方がいいよ
結局大事なのは1日どれくらいカロリー消費してどれくらいカロリー摂取したかの足し引きだから何食ってもいいけど毎日カロリー制限するのが大事
俺みたいにウエイトやって身体デカくしたいとかなら、カロリー制限しながら、摂取するカロリーの中でPFCバランスも考えてタンパク質割合増やして他減らすとかやる
ケトもローファットもやらない方がいいよ
結局大事なのは1日どれくらいカロリー消費してどれくらいカロリー摂取したかの足し引きだから何食ってもいいけど毎日カロリー制限するのが大事
俺みたいにウエイトやって身体デカくしたいとかなら、カロリー制限しながら、摂取するカロリーの中でPFCバランスも考えてタンパク質割合増やして他減らすとかやる
>>42
まだまだ初心者だから良くわからない点があるんだけど
カロリー制限(=アンダーカロリー)しながら筋肉増強ってできるの?
一応今は計算値で出てくる1日あたりの消費カロリーより少し低めになるくらいの摂取カロリーにしてるんだよね
正直体デカくしたいからアンダーカロリーやめてローファットやろうと思ってた
まだまだ栄養学とか詳しくなくて勉強中
まだまだ初心者だから良くわからない点があるんだけど
カロリー制限(=アンダーカロリー)しながら筋肉増強ってできるの?
一応今は計算値で出てくる1日あたりの消費カロリーより少し低めになるくらいの摂取カロリーにしてるんだよね
正直体デカくしたいからアンダーカロリーやめてローファットやろうと思ってた
まだまだ栄養学とか詳しくなくて勉強中
>>43
今のお前の対組織による
運動してなくて明らかに体脂肪率とか高ければ可能
もう、ある程度身体作っててさらにボディービルみたいに絞るってなったら無理
食事見る限りタンパク質全然取れてないし運動してないなら全然痩せながら筋肉だけつけられるよ
今のお前の対組織による
運動してなくて明らかに体脂肪率とか高ければ可能
もう、ある程度身体作っててさらにボディービルみたいに絞るってなったら無理
食事見る限りタンパク質全然取れてないし運動してないなら全然痩せながら筋肉だけつけられるよ
おまえら喫茶店でカレーとコーヒー頼まないの?
人生損してるぞwwwwww
人生損してるぞwwwwww
>>20
流石にネタだよな?
普通にあり得ないだろ
流石にネタだよな?
普通にあり得ないだろ
カレーに蜘蛛が乗ってるように見えた
>>24
本当だサムネで見るとちょっと見える
ちなほうれん草
本当だサムネで見るとちょっと見える
ちなほうれん草
俺、今日はレタスサラダに牛もも肉150gを焼いた奴乗っけた奴をイタリアンドレッシングでさっぱり食べた奴だけだわ
穀物食うなや
穀物食うなや
>>25
フリーウェイトやってるから米抜きにはしたく無いんだよね
だから本当はローファットちゃんとやるべきなんだよね
フリーウェイトやってるから米抜きにはしたく無いんだよね
だから本当はローファットちゃんとやるべきなんだよね
豆腐ってカロリー低いのか?
>>27
おにぎりよりちょっと多いくらい
おにぎりよりちょっと多いくらい
きたねえ
( ´・ω・` )ダイエッターって何?説明して
てか牛肉って金持ちだな
こちとらここ1ヶ月鶏肉しか食ってねぇぞ
こちとらここ1ヶ月鶏肉しか食ってねぇぞ
バランスは良さそうだけどダイエットなら半端じゃね
>>33
それはそう
カレーじゃなくて同じ具材で油使ってないスープなら完璧だと思う
それはそう
カレーじゃなくて同じ具材で油使ってないスープなら完璧だと思う
ほんとに痩せたいなら米食わなきゃいいのに
>>35
炭水化物は抜けばいいというもんじゃないぞ
筋トレしているならローファットがいい
写真見た感じ米のグラム数も管理してんじゃねえかなこれ
炭水化物は抜けばいいというもんじゃないぞ
筋トレしているならローファットがいい
写真見た感じ米のグラム数も管理してんじゃねえかなこれ
>>36
詳しいですねw
トレーニーかな
詳しいですねw
トレーニーかな
カレーはジャワのカロリーオフのやつが良いぞ
美味いし脂質少ない
美味いし脂質少ない
>>37
めっちゃいいこと聞いたわ
これからカレー食いたくなったらそれ買うわ
めっちゃいいこと聞いたわ
これからカレー食いたくなったらそれ買うわ
カレーにコーヒーがどうしても気になる
>>40
たまたまコーヒー飲みたかったんだよ!!!
気にすんな
たまたまコーヒー飲みたかったんだよ!!!
気にすんな
美味そうだな。おかわりはOK?
>>44
おかわりはないよwww
本当は糖質増えちゃうからダメなんだけどカボチャが美味しかった……!
おかわりはないよwww
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1655891511/




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