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1: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:11:58.74 ID:DcvI0odu0
6月から一日の2000キロカロリー以下に制限して週に3回4km程度のウォーキングしてるのに115kg→119kgになった模様
なんだこれ





2: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:12:41.21 ID:6TWOGJzx0
実際は軽く2倍以上摂っとるやろなぁ


3: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:13:43.85 ID:DcvI0odu0
>>2
それない
朝飯はフルーツとヨーグルト
昼飯は野菜と鶏胸肉とゆで卵サラダ
夜はプロテインバー
やぞ


5: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:14:34.91 ID:6TWOGJzx0
>>3
デブの「食ってない」より数字のほうが信用性あるから




47: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:54:32.18 ID:4VG06691M
摂取カロリー正確な数値か?
>>3の食事だけだと2000も無さそうだけど


49: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 06:00:15.99 ID:g7Ttme7jd
>>47
どうせアホほど食うとるんやろ


4: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:13:58.38 ID:fuRsv/FB0
筋肉増えたんじゃね
ダイエットは体重より見た目見ろって言うし


7: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:15:18.89 ID:DcvI0odu0
>>4
まぁ確かに、4kgも体重増えた割にはベルトの位置とか変わらないんだよなぁ


10: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:16:36.20 ID:fuRsv/FB0
>>7
とりあえず見なかった事にして継続が良いんじゃね
体重計乗ると無駄にモチベ下がるから鏡みた方が良いと思われ


6: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:14:36.38 ID:IIuaRIzM0
水飲んだだけちゃうの


8: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:15:39.52 ID:15BRs1na0
水分量の増減か、測る時間帯がバラバラとかだろ


11: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:16:45.51 ID:DcvI0odu0
>>8
水分は確かに暑いから麦茶めっちゃ飲んでる
測るのはいつも朝起きておしっこしたあとのこの時間や


9: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:15:52.98 ID:0z8zAtLY0
身長いくつや?


13: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:17:01.54 ID:DcvI0odu0
>>9
171cm


12: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:16:58.45 ID:LR/RWY+f0
食ってる時点で甘え
3日に1回でいいよ
メシ食うのなんて


14: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:17:52.80 ID:DcvI0odu0
>>12
こどおじだから食べないとママが心配しちゃう🥺


15: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:18:42.40 ID:74dnE5OZ0
その体重なら誤差やろ




16: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:18:54.12 ID:QTH8euef0
そんなに体重あったら4kgなんて誤差やろ


17: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:20:31.83 ID:DcvI0odu0
うつの薬ってそれ自体に太る副作用はないよね?


18: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:21:43.23 ID:8NdhKuFgd
一生そこで足踏みしてろ


21: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:24:39.49 ID:bs45/MAx0
めっちゃジュース飲んでそう


22: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:27:34.39 ID:DcvI0odu0
>>21
麦茶かブラックコーヒーなんだよなぁ
一日4Lくらいは飲んでるけど


23: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:28:56.02 ID:bs45/MAx0
水分減らせ定期


24: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:29:16.91 ID:nGLCIZe10
そんなすぐ成果は出んぞ
もう一月続けろ


26: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:30:21.41 ID:DcvI0odu0
>>24
テブはすぐ体重減るとは何だったのか
まぁ朝のウォーキングしてくるわ


25: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:29:40.12 ID:WqSVu6H60
とりあえず水だけ生活してみろや


27: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:31:19.62 ID:O2QoOx420
実際は2倍以上のカロリー摂っとるやろ


28: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:31:25.28 ID:g7Ttme7jd
そもそもなんでそんな球体みたいな体型になる前にダイエットせんかったんや


29: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:32:09.45 ID:1sajoI/Bd
こんなん相手するだけ無駄じゃ勝手に死ね


30: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:32:51.59 ID:rmbuQeGv0
相撲部屋に行ったほうが天職だろ


31: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:33:22.51 ID:DcvI0odu0
>>30
身体は硬いしよく捻挫するから怪我で即引退や


32: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:33:25.57 ID:1sajoI/Bd
無駄やぞー相手するだけー


33: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:33:36.07 ID:SqPiRkqU0
その体重なら運動しなくても食事だけで10kgくらいあっさり減るもんだけどな


34: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:34:07.72 ID:1sajoI/Bd
真面目にかまったらこいつの体重の糧になるでー


36: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:35:47.32 ID:sxFz8nAF0
実際は一般人が見たらドン引きするような量食ってるからってだけやろ


37: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:37:38.66 ID:jkBOoWR9d
毎日2000calくらい運動したらええねん出来んからデブやねん


38: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:38:20.28 ID:iPvYTJLG0
食物繊維足りないのでは


40: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:39:33.82 ID:/uSWyZcPa
もう終わりだよこの身体


41: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:39:42.38 ID:bSAjeFPAp
ワイもダイエットし始めたわ
フィットボクシング楽しいこんなんで痩せるのかすげえ疑問だけど


42: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:40:16.22 ID:jkBOoWR9d
ダイエットはみんな頑張ってくださいお願いします。


43: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:40:46.26 ID:jDlpPTDYd
ここまで嘘松


45: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:44:35.01 ID:eWZN0RL80
赤いガーリックてりやき美味かった


46: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 05:46:51.85 ID:s5hQanFm0
そんなすぐには痩せんよ


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656101518/


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