dumbbell_man

1: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:39:01 ID:MaH0
no title

no title


なんか縦と横の太さの差がおかしい





32: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:50:47 ID:RuJW
>>1
2枚目わかるわ
腕の内側少し凹んでるよな


35: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:52:00 ID:MaH0
>>32
腕橈骨筋とその隣の間の凹みやろ?
ここは筋肉ないから凹むんやと思うわ


5: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:40:04 ID:oeP4
上腕二頭筋が貧相かも…


6: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:40:18 ID:MaH0
横から見たら太いのに縦から見ると異常に細い
断面図にしたら楕円形になるわ


8: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:40:50 ID:nJwc
>>6
皆その形だよ
ガチでイッチのが細いだけやで


9: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:41:07 ID:3Rpq
>>6
身体を真横から撮ってみて


13: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:42:12 ID:nJwc
>>9
悪魔の要求ほんと草
これが一番筋トレしてるか分かるよな


18: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:43:05 ID:MaH0
>>13
いや、腕しか筋トレしてないんや


7: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:40:34 ID:3Rpq
もっともっと食え。食うのも筋トレと同じくらい大事や


12: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:41:49 ID:3Rpq
食え


17: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:42:49 ID:MaH0
>>12
食ってるぞ
体重は少しづつ増加してる


21: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:43:50 ID:goln
腕しかやんないのはもったいない


25: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:45:52 ID:MaH0
no title

画質悪いけど
2度目だけど腕しか鍛えてないからな?


26: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:46:39 ID:WN6K
>>25
ええやん!


28: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:47:05 ID:I2gi
>>25
いいからだ




27: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:46:42 ID:goln
絶対腕立てやった方がええぞ!


29: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:47:06 ID:MaH0
>>27
腕トレ以外興味ない


31: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:50:04 ID:MaH0
やっぱ筋トレの年月が短いからこんな感じなんか?
筋トレ歴は2ヶ月


33: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:50:58 ID:uxSK
レオパレスにでも住んでんのかその机


36: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:52:17 ID:MaH0
>>33
せやでレオパレスや


34: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:51:07 ID:goln
これで2ヶ月ならええんちゃうか?


37: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:53:46 ID:RuJW
てか上腕三頭筋は鍛えとるんか?


39: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:57:17 ID:MaH0
>>37
鍛えてないで


38: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:55:24 ID:MaH0
ちなみに筋トレメニューはハンマーカールだけや
前腕をムッキムキのゴリゴリにしたいのとリバースカールより高重量を扱えるからハンマーカールを選んだわ


41: 名無しダイエット 21/07/25(日)22:59:30 ID:MaH0
まぁ半年経過してもこの縦と横の太さの差が縮まらないなら他のトレ入れてみるわ


44: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:01:46 ID:e9tG
腕ってそんなもんやと思うで
no title

no title


46: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:02:11 ID:Wup9
>>44
顔キモそう


48: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:04:05 ID:e9tG
>>46
顔が手越で身体とのバランス悪いって言われるンゴ


49: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:04:36 ID:MaH0
>>44
筋トレしてるんか?


53: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:06:25 ID:e9tG
>>49
最低週4でジム通いしてるよ
no title


55: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:10:37 ID:treJ
>>44
つよい(確信)




52: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:05:33 ID:lFsc
前から見ても太い腕を作るにはどうすればええの?


54: 名無しダイエット 21/07/25(日)23:07:39 ID:goln
>>52
むずいやろな
胸→肩→腕の優先順位でデカくして方がいい


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627220341/


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