【朗報】腸活、流行るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:17:41.81 ID:CAP_USER

【｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く】 サプリより効果あり？腸活＋脳活に効く食べ物 #東洋経済オンラインhttps://t.co/ov4ITlJDKT

— 東洋経済オンライン (@Toyokeizai) June 25, 2022

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まとめサイト速報＋

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6: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:26:29.92 ID:eiu+sf50

ここ数年夜に納豆とヨーグルト食べてる
快調ですよ

12: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:33:08.49 ID:F5IqUHos

腸は本当に大事

106: 名無しダイエット 2022/06/29(水) 13:21:21.01 ID:CksoUweC

>>12
超大事

14: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:38:51.14 ID:LBoBbTD9

菊芋、マジいいぞ

30: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:26:27.24 ID:NueIe1pl

>>14
どうやって食べてるの？

58: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 05:44:42.62 ID:oUKaLrtf

>>30
おれは14じゃないけどけんちん汁が良いよ

109: 名無しダイエット 2022/06/29(水) 13:47:28.93 ID:zMqkFPZB

>>14
だよなぁ
アマゾンで熊本のヤツ買ってるわ

16: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:44:50.41 ID:MCHv85D1

1日10回以上便が出る
夜中の便意はやだよ

22: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 21:57:06.36 ID:D/cHUi1b

>>16
もしかしたら直腸がんの可能性が有るから
明日直ぐに医者に診てもらえ

36: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:55:55.88 ID:MCHv85D1

>>22
アドバイスありがとう
過敏性腸症候群らしいよ
直りにくいから鬱陶しいよ

40: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 23:33:03.21 ID:D/cHUi1b

>>36
そうか、ガンじゃなくて良かった
早く完治するといいな

23: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:07:41.73 ID:PvRtV4Iq

腹の諺がたくさんあるもんな
脳より腹が中心なんだろ

24: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:08:02.65 ID:fi5gy0Cn

ビオフェルミン倍量呑んでりゃおK

27: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:13:51.28 ID:Dc5lMCEu

安易に信じてはいけない　

28: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:15:04.40 ID:Dc5lMCEu

バランスのよい食事に　適度な運動　質の良い睡眠　がキホン4

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32: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:40:46.54 ID:2SgTbrqB

　
アルコールは腸内を「滅菌」＞＜

34: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 22:47:46.68 ID:b1YsdOYy

たくさんいる栄養・医療の専門家が、１日にこの量は食べるようにと言う食物をすべて合わせる
と、相撲取りでも食べられないくらいの量になる。

39: 名無しダイエット 2022/06/27(月) 23:32:20.73 ID:kd8MemFw

ぬか漬けを日頃食わないなら
とりあえずミヤリサン

45: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 00:09:01.52 ID:v1yIbPZK

断腸の思いってのが有るからな
ストレスは腸に出易い

46: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 00:29:37.90 ID:n6gRoXqD

そんな小説があったな

47: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 00:31:22.71 ID:aqkreVPP

岩塩にミネラルが含まれている　鉄入れるのと同じ効果が得られる

107: 名無しダイエット 2022/06/29(水) 13:42:06.07 ID:tyLaa/4r

>>47
むしろ岩塩はミネラル乏しいぞ。

62: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 07:25:57.48 ID:/HJnhQ0s

乳酸菌サプリ飲んだら下痢した
合う合わないのがあるのかな

68: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 10:19:27.48 ID:bFIPXnA4

不眠や汚れた腸からの不調持ちほど酒を飲んで誤魔化し悪循環っぽいものね
四十代で孤独死した人の部屋をNHKの番組が写してたけど
ストロング系の空き缶が転がっててヒヤっとしたもの

69: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 10:35:26.65 ID:yJ8nn4Vd

そりゃ栄養を吸収する臓器だからな
特に注意したいのは甘いものの間食
血糖値は基準内でも高めなら食事に気を使うべき

49: 名無しダイエット 2022/06/28(火) 00:42:34.56 ID:ZFtyVLQE

腸にいいと言ってたものが
人によっては良くなかったりするから
一人一人自分で、何食べて調子良いか
調べて知っておくべきだな

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引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1656332261/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

イージーファイバーで食物繊維は摂るようにしてるわ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

イヌリンも取るといいぞ
後はビオフェルミンだな