5kgのダンベル買ったんだがめっちゃくちゃ重くてワロタwwww

1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:14:09.673 ID:J6ozgjZFd

これはきついね

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:14:31.957 ID:hhEek1d60

20kgぐらいあるとか？

3: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:15:34.786 ID:J6ozgjZFd

>>2
5kgでしょ

5: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:16:37.682 ID:hhEek1d60

>>3
そ、そんな…

8: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:17:54.963 ID:J6ozgjZFd

>>5
5kgって重いんだね

4: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:16:32.645 ID:tupdRwm50

ガリチビハゲか？

6: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:17:14.632 ID:ofotdhWU0

>>4
ハゲ関係ないよね

7: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:17:39.249 ID:J6ozgjZFd

>>4
ガリガリ君

11: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:19:00.455 ID:6evG3CFp0

うちに2kg～30kgまでダンベルあるわ

12: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:19:30.621 ID:J6ozgjZFd

>>11
30とか無理だわ

13: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:19:34.765 ID:eWnB6j7x0

10kg×2を中学生の頃からずっと使ってるわ

14: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:20:02.662 ID:J6ozgjZFd

>>13
強そう

15: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:20:09.304 ID:fkGVsh7jd

10キロダンベル2個あったんだが犬が1個どっか持って行っちまったよ

17: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:20:47.949 ID:J6ozgjZFd

>>15
犬は持てんぞ

16: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:20:12.023 ID:asnAHy890

髪がぬけたぶんだけ筋力落ちるから仕方ないね

19: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:21:03.677 ID:J6ozgjZFd

>>16
19歳ですけど

26: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:24:07.308 ID:asnAHy890

>>19
１９でハゲか・・・どんまい

30: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:24:38.152 ID:J6ozgjZFd

>>26
ハゲてないのに…

18: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:20:51.267 ID:Cvw/3kj/a

女子かよ
でも頑張れ

22: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:21:38.199 ID:J6ozgjZFd

>>18
バレてワロタ
胸大きくなるらしい

20: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:21:24.934 ID:SBaW1kKk0

5キロが重いはないでしょ
ダルンダルンの俺でさえ30㎏×2を愛用してるのに

23: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:22:19.891 ID:J6ozgjZFd

>>20
ほんとに重いよ

21: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:21:37.157 ID:d+kkGfShd

すぐ慣れてプレートを買い足していくはめになるさ

24: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:22:39.133 ID:fkGVsh7jd

女子で5キロか
なかなか太そう

25: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:23:24.113 ID:J6ozgjZFd

>>24
ガリガリ君だって

28: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:24:33.038 ID:3PbCITrHd

5kgが20kgぐらいに感じるだろ？(笑)

32: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:25:30.029 ID:J6ozgjZFd

>>28
感じる
これは重すぎた
ミスったね

29: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:24:37.396 ID:Cvw/3kj/a

ダンベルで胸って
ベンチ持ってるの？

34: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:25:48.892 ID:J6ozgjZFd

>>29
知らん

37: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:27:37.955 ID:Cvw/3kj/a

>>34
ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
どっちもベンチ必要だぞ
無いなら腕立てしとけよ

36: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:26:26.369 ID:fkGVsh7jd

ちゃんとしたフォームでやらないとあんま意味ないぞ

39: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:29:39.299 ID:J6ozgjZFd

難しいこと言われてもわからん

40: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:30:00.013 ID:aFnu06MY0

やらないよりいいから何でもやっとけばいいよ

42: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:31:26.420 ID:J6ozgjZFd

>>40
なんでもやる

47: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:32:43.681 ID:aFnu06MY0

>>42
君伸びるよ頑張れ！

49: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:33:02.048 ID:J6ozgjZFd

>>47
やるぞ！！！！

41: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:30:53.360 ID:OrnldRs/0

5kgって米じゃないんだから

43: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:31:33.557 ID:J6ozgjZFd

>>41
ワロタ

50: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:34:53.840 ID:Cvw/3kj/a

毎日少しずつでもやる事が大事だ

52: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:35:28.782 ID:J6ozgjZFd

>>50
少しずつ、頑張る！

56: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:36:56.952 ID:Cvw/3kj/a

最低1年は続けなきゃ意味ないぞ
よく3ヶ月って言うけどあれは嘘

58: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:37:54.389 ID:J6ozgjZFd

>>56
それはモチベが続かなそうな…

61: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:39:07.666 ID:Cvw/3kj/a

てかガリなら少し飯頑張って食えば胸デカくなると思うんだが

64: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:39:50.933 ID:J6ozgjZFd

>>61
少食なんです

62: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:39:30.716 ID:JYPwdPLh0

鶏肉食べたら胸がでかくなるらしいよ

65: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:39:56.898 ID:J6ozgjZFd

>>62
食べる！ありがとう！

63: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 23:39:35.660 ID:J6ozgjZFd

みんなありがとう！

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引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1583331249/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

こういうのに多いのが5kgのダンベル持ってて、軽いとかドヤっちゃうジム大好き君なんだよな
4～5mの材料ともなれば変わってくるし重くなれば苦しみ出すのは姿勢ができてないジム大好き君なのに

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

「（男女関係なく）がっつり筋トレやる人じゃなくてもデッドリフトはオススメ！20～30kgスタートでも良いからやってみよう！」っていう動画を見て手始めに20kg（ダンベルで片手10kgずつ）でやったら背中と腰ヤバそう…って思って止めた、以前ぎっくりもやってるし
結局10kgでフォーム覚えがてら軽くやることにした

筋肉量なんて人それぞれだしぶっ壊したら取り返し付かないから世間の声や平均値より自分の体とまず相談するべき