olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:40:02.24 ID:dMFbQbHSp
筋トレ後のシャワークソ気持ちよかったわ





3: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:40:57.78 ID:FurfyS7k0
とりあえず後10kgほど体重増やそうか


4: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:41:35.10 ID:dMFbQbHSp
>>3
今増やしてる途中や
筋トレ始める前は53kgやった


6: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:42:27.45 ID:Xo3nn3rt0
ガリガリやな


9: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:42:46.91 ID:hSsaLIo00
アンガールズやん


10: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:43:04.29 ID:wBwAcFd00
よく見たらおぞましいほどの低体重で草




11: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:43:36.25 ID:zSjTCjohd
ヒョロガリにもほどがある


12: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:44:00.27 ID:OCtq6Eu20
最近初めて筋トレしてるやつとか全員チー牛だろ


13: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:44:33.56 ID:RgGoxi9U0
ガリガリと言われてきたワイでも183の69なのに痩せすぎやろ


14: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:45:42.94 ID:dMFbQbHSp
>>13
2ヶ月で5kg増やしたからあっという間に抜くと思うで


26: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:51:13.90 ID:3ypCGKbg0
>>14
そんな急に増やしたらあかんで
健康に良くないやろ


29: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:52:25.38 ID:dMFbQbHSp
>>26
そうなん?
やばいと感じてきたら抑えるわ


15: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:47:04.03 ID:CZOyy2mF0
プロテインは飲んどるか?


16: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:47:19.25 ID:dMFbQbHSp
>>15
飲んでる




17: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:47:54.07 ID:UjVTkisT0
173センチで70キロってデブ?


18: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:48:12.32 ID:dMFbQbHSp
>>17
マッチョやな


19: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:48:31.48 ID:DKjR3DqpM
>>17
体脂肪率15切ってなきゃデブ


21: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:49:36.26 ID:UjVTkisT0
>>19
微妙やな
最近測ってないけど前見たら17~18ぐらいやし
ていうかあんなの正確に測れないやろ


23: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:50:01.08 ID:84aiTbqi0
>>21
体型見ればわかるで


25: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:50:52.75 ID:DKjR3DqpM
>>21
座って腹見て脂肪あるなぁって思ったらデブや


20: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:48:56.47 ID:u9Of9Nkf0
その体重なら筋トレするよりまず食ったほうが良くないか
その方が筋肉つくだろ


22: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:49:50.67 ID:dMFbQbHSp
>>20
食ってるぞ
最低米3合半は1日食ってる


27: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:51:59.56 ID:CZOyy2mF0
70くらいあればいいんやないか


28: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:52:08.97 ID:dMFbQbHSp
ちな今のワイの体や


30: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:52:57.34 ID:NmdfbxJ50
ワイと身長体重まったく同じなんやが
びっくり


34: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:54:20.99 ID:dMFbQbHSp
>>30
このくらいの身長体重の人割とおるよな


39: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:56:18.37 ID:JYhAt13qM
172cm78キロわだけどまじでどうしたら落ちるの


40: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:56:54.38 ID:CZOyy2mF0
>>39
卵と豆腐と納豆混ぜたやつ毎日食うと痩せるで


44: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:57:12.41 ID:S1tGUlg/0
ワイもクソがりやけどなんの努力もしないで太りたいわ
デブと思考は同じ


45: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 02:58:54.33 ID:j6Vrx+dfa
>>44
バイトもしとらん限界大学生やから飯も大して食えん
飲食バイトしたら賄い食える上に金も貰えて良さそうやな


63: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:15:59.71 ID:S1tGUlg/0
>>45
まかないで1食減るだけやろ
そもバイトも努力やし


48: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:01:03.66 ID:dMFbQbHSp
>>44
太りやすい体質で努力出来るやつが1番ええよな


63: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:15:59.71 ID:S1tGUlg/0
>>48
それはもう別の何かや


50: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:02:28.53 ID:DKjR3DqpM
やっぱデブよりガリの方が見栄えええわ
デブはただ醜い


52: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:03:24.09 ID:WN/CocjK0
背中のトレーニング何やってる?


57: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:06:30.55 ID:dMFbQbHSp
>>52
懸垂しかやってない
ジム行かずにできるの会ったら誰か教えてくれ


61: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:11:13.51 ID:aocdskud0
165ワイでも勝てそう


62: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:14:52.60 ID:T1yG+LEs0
>>61
顔まで拳届かなそう


74: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 03:26:15.52 ID:CmFxO0Nj0
ワイも自重スクワットと腕立て伏せだけしてる
これと食事制限で8キロ痩せたわ


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656956402/


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