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1: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 08:55:43.50 ID:CAP_USER9




2: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 08:56:26.15 ID:q57yXn0U0
ふーん


8: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 08:59:06.39 ID:fpUp6+ax0
体重を減らすんじゃなくて体脂肪を減らせよ


10: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 08:59:46.35 ID:ExgQBi/n0
ルイス・エンリケしか知らん


13: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:01:11.69 ID:+fTKJ9ZK0
この人顔治してないんだね
意外だわ
お肌きれい


14: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:01:28.79 ID:EtAKvT5g0
>>13
やってるよ




20: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:02:36.55 ID:+fTKJ9ZK0
>>14
目は一重だし人中長いけど。
小鼻?
でも治しました!って顔でもないよね
自然というか。


186: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:07:11.61
>>20
うん、どこも弄ってないでしょ


227: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:46:14.82 ID:6+E8cdhY0
>>186
最近大改造したよ
動画にもあげてるよ
かなり顔変わって余計にry


22: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:03:15.17 ID:SJpViizg0
運動して痩せるのが一番
食事制限は危険


27: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:04:28.85 ID:+fTKJ9ZK0
>>22
運動で落とせる体重は約5%だとか、
やはりダイエットは食事制限が一番効果でるのよ


125: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:37:35.15 ID:WuXk+ZTj0
>>22
食事制限以外で痩せるの無理


191: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:09:24.44
>>22
よくこんな事を言うバカがいるけど運動じゃ痩せないから、減量の9割9分は食事制限だ


196: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:13:19.25 ID:9VT5b2bW0
>>191
つーか元々食べすぎだから太るんじゃね


203: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:17:52.75
>>196
当たり前だが消費カロリー以上にカロリー摂取したら太る
運動だけで補えるカロリーなんてたかが知れてるのでアスリートであろうと減量の肝は食事制限になる


226: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 10:45:33.53 ID:2dmPUtZR0
>>191
競歩の選手が一番痩せてるから歩くのが一番痩せるんだと思う




24: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:04:00.99 ID:HTluAF2n0
マッスル北村みたいなったらアカン


60: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:18:45.30 ID:j1en7x3y0
>>24
通っていたスポーツジムに時々来ていたわ
ものすごい身体だから目立ってたけど誰にも声かける優しい人だった
あとすごいハンサム


40: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:09:45.36 ID:Cdv3zGza0
3ヶ月で5kgって過剰なのか


48: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:13:37.85 ID:QbHjQla+0
>>40
デブなら10kgぐらいすぐ落ちるけどさ
コイツは痩せてんのにさらに痩せようとしてんだよ



50: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:14:17.96 ID:Nxf4mHEg0
>>40
男のそれとは違うし、そもそも48キロの女が3ヶ月で落とす体重としては過剰


52: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:15:10.55 ID:3JRaAd8h0
>>40
全く。ただ糖質摂ってないから倒れた


54: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:15:31.09 ID:p7ENjqgX0
>>40
ボクサーの試合直前のような状態
搾る物がないところからのダイエットだから


43: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:12:33.15 ID:S15xJ+vp0
若い頃はダイエットで痩せてはリバウンドの繰り返しだった
結局、常に腹7分目の食事(郷ひろみ方式)+少しのお菓子でストレスなくスレンダーな体型を保ってるわ
でももし明日、地球が滅亡するなら、お腹いっぱい食べるのが夢w


67: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:20:19.32 ID:wOI+XlHE0
>>43
ストレスでついつい食べ過ぎて後悔する毎日や
参考にさせてもらいます


45: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:13:24.86 ID:qdH2759V0
ウォーキングしないとね


163: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:57:06.79 ID:EtAKvT5g0
>>45
むしろ最近ウォーキングにはまってた


51: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:14:29.22 ID:OpwrxBs80
43kgって身長いくつだよ


63: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:19:14.64 ID:Nxf4mHEg0
>>51
たしか154


72: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:22:29.85 ID:OpwrxBs80
>>63
それなら過剰ってほどじゃないのか


75: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:22:48.62 ID:btUWkE9D0
たかだか食事制限ダイエットした奴って「未だそんな炭水化物とってんの?糖質とってんの?」とか何故か意識高い系に変化するよな


88: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:25:25.07 ID:CU1Sc1YS0
>>75
特別にダイエットしたりはしてないけど
無駄にご飯大盛り無料だから常に大盛りとかしてるやつにはそう思っちゃうわ


94: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:26:42.92 ID:Hxm3NZCF0
>>88
それは自制できないデブだから怒っていいよ
ラーメンライスとか喜んで食ってるの大体デブや不健康そうな不潔な奴ばかり


80: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:24:25.82 ID:M5qEDyHp0
低糖質ダイエットやったんだろ?


81: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:24:38.95 ID:nS0uVG+F0
48kg→43kg
ダイエットじゃなくて窶れてるだけ
こんなことをYouTubeやインスタで堂々とやってるから馬鹿な若い娘が真似する
目標40kgって健康とは言えないだろ


86: 名無しダイエット 2022/07/06(水) 09:25:17.37 ID:O2Kfx8B70
もっとガリガリの人も居るが
急激なダイエットで栄養失調起こしたんだろうな


引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1657065343/


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