【画像】食べたくなる物で分かる、不足している栄養素の表がめちゃくちゃ有能

1: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:04:18.79 ID:nCOkAH4ar.net BE:135069671-2BP(1000)

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:05:16.77 ID:45yA0BrD0.net

オカルト

4: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:05:37.32 ID:qvjIHtX2a.net

好物だったりするから何とでも言える

8: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:07:17.45 ID:ioRR+E9yd.net

オカルトすぎる

9: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:08:42.88 ID:WSiayJmZM.net

ナッツとチーズ食えばいい

13: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:15:03.04 ID:aLDAJUkbr.net

水飲みたい時は水分が足りないのはわかる

14: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:15:22.62 ID:OSAElvTZ0.net

氷ボリボリ齧る病気の人は貧血ってのは聞いたことあるな

15: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:18:16.91 ID:ukgRepMNa.net

カルシウム足りない時の代用品とかこのリストの中身全く聞いたことがない

16: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:20:05.14 ID:DNM9V6v80.net

甘いもの欲しくなってブロッコリーかじるやつがいるか！？

17: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:21:04.88 ID:iO369pu9d.net

コーラ飲みたきゃチーズとナッツを食べれば良いことがわかる

チーズとナッツを食べるとコーラが飲みたくなる

ふむ…

20: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:29:06.46 ID:EcuErCrlH.net

クエン酸っていいの？
果物食べたくなったらクエン酸溶かして飲んでる
果物高いから

23: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:31:54.59 ID:8t3t2k250.net

異性か液糖ね
>>20
砂糖的な効果薬だから適宜なんじゃないの

37: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:50:50.95 ID:Zg2i9uiba.net

>>20
クエン酸水うまいよな
ごくごく飲んでも胃液が薄まりにくいから胃に負担がかからなくて夏は特に助かる

21: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:31:19.74 ID:rNlcDC3pa.net

とりあえずナッツ食ってればいいのか

27: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:49:25.63 ID:3rXaDMmUK.net

肉食いたい時はどうしたらいいんだよ

33: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:43:57.96 ID:CnfEbPfg0.net

根拠があれば参考にしたいんだけどどこ情報？
あと酒をやめてからやたらとお酢が欲しくなるけど関連はあるのかな

62: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 20:10:26.01 ID:6ufcK0YE0.net

>>33
アル中の脳はブドウ糖じゃなくて酢酸を栄養源にするから酢が欲しくなるんだとさ

34: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:45:40.41 ID:MnUMhcZp0.net

ケールが顔出し過ぎだが、ケールってなに？

36: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:47:39.15 ID:WUfvl1sN0.net

>>34
青汁

35: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:46:09.31 ID:VglQmgDOa.net

大体ブロッコリーを食べておけばいいってことか

45: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:06:57.66 ID:/cRSA/c80.net

クレアチン飲み始めたら無性に肉が食べたくなる衝動に駆られることが無くなったわ

48: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:09:21.44 ID:8iqUBpze0.net

>>45
副作用は大丈夫？

55: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:46:51.69 ID:/cRSA/c80.net

>>48
クレアチンの副作用というかリスクで言われてるのって
攣りやすくなるのとハゲリスクがもしかしたら上がるかもってくらい?
攣りやすくなるのは水を多めに摂ってれば大丈夫だしハゲリスクはわからん

57: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:57:30.93 ID:smT6I+6P0.net

>>55
ハゲリスクが上がる時点で無いわ…

61: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:44:54.53 ID:8iqUBpze0.net

>>55
調べたら、以前ほど副作用は問題視されなくなってるんだな

50: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:10:37.97 ID:N5IoXRzK0.net

酒飲みたい時に肉食ったら逆に欲しくなるだろ

58: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:36:41.65 ID:aTUuy/s+0.net

チーズとかナッツ食ったら酒飲みたくなるんだがそれは

59: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:39:52.71 ID:dQgx0U/ld.net

唐揚げばかり食べてるデブはどうなんねん

63: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 21:45:43.84 ID:KBkssslYa.net

栄養が足りてるデブほど食欲があるのはなんで？

66: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 23:14:18.26 ID:rH6v1Uhw0.net

>>63
逆に食欲があるから栄養バッチリなんじゃないの

64: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 21:52:43.99 ID:5KDC6OZpK.net

中毒かってくらいレタスが食いたくて堪らなくなることが一日一回は絶対にあって毎日レタスむしゃむしゃ食いまくってるんだけどこれは何が原因なの

65: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 23:08:10.97 ID:8iqUBpze0.net

>>64
レタスが好物なんじゃないか？

60: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:43:02.60 ID:GwvObz3pa.net

ナッツのカバー範囲の広さよ

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引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1575270258/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

×必要な栄養がとれる
○食べたい物を食べる言い訳になる
まあ有能は有能。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

クエン酸出てきたけど白梅酢も良いぞ
汗かいた時に氷入れて薄めて飲むとうまい

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

妄想記事やめろ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

氷食症たけはガチ