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1: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:24:45.15 ID:Rpg72Pp5M
1.シンプルに体がデカくなる
2.栄養吸収率がアップするためヒョロガリでも太りやすくなる
3.顔つきが劇的に変化する。顔が細い人は四角く大きい男の顔になるし、童顔の人でも一気に大人の顔を目指せる
4.健康方面への意識も高まるので自然と健康になる
5.メンタルがポジティブになる
6.友達が増える。人脈も作れる

これ以上にメリットが大きい趣味を僕達はまだ知らない





2: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:25:24.22 ID:Rpg72Pp5M
やらない理由がないんよマジで


3: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:25:26.98 ID:xGUjnriQ0
勉強な


5: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:26:13.47 ID:Rpg72Pp5M
>>3
まあ学生ならそーかもしれん


6: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:26:15.54 ID:yxXOz92k0
>>3
これ次点で筋トレ


7: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:26:49.58 ID:Rpg72Pp5M
>>6
勉強が意味あるのは学生まで


24: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:33:52.21 ID:n/BIaVPlM
>>7
それはお前が低学歴だから


4: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:25:53.76 ID:Rpg72Pp5M
特にヒョロガリは筋トレやれ
太れない体質から脱却できる可能性あるで


128: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:52:47.18 ID:/1X+r0NoH
>>4
胃腸虚弱なんで関係ないです


134: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:53:49.97 ID:Rpg72Pp5M
>>128
栄養吸収率上がる言うとるやん
つべこべ言わずにやれ


8: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:27:02.91 ID:RiyGgrmdp
34歳こどおじニート微メタボでも間に合うんか


10: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:27:33.42 ID:Rpg72Pp5M
>>8
間に合うで!
今日が一番若い日やろ


61: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:42:15.77 ID:RiyGgrmdp
>>10
今日が1番若い日っていい言葉だなあ😭


80: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:45:03.40 ID:Rpg72Pp5M
>>61
その言葉を座右の銘にするんやで


9: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:27:04.45 ID:pTF3j3Ij0
2はデメリットやろ
筋肉つくならともかく太るメリットなんかないぞ


13: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:28:37.35 ID:Rpg72Pp5M
>>9
筋肉も脂肪もつきやすい体になるんや
若い男なんて食っても食っても細いままで悩んでる奴多いからこれは明確なメリットや
おっさんとかにはデメリットかもしれんが


12: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:28:14.31 ID:Qago+1FKa
言うほど趣味にすることか?


16: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:30:18.75 ID:G86+gx8y0
食費


17: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:30:38.08 ID:0ePINY3na
別に否定はせんけどやりすぎるとなんかね
筋トレ民独特のシワの多い顔になる


19: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:31:39.85 ID:Rpg72Pp5M
>>17
悪くいえば老けるかもしれんけど、よく言えばダンディな顔になる
ぷろたんとかめちゃくちゃわかりやすいな


33: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:58.13 ID:Bzn6aX3Ed
>>17
それは脂肪落としすぎなんでしょ
そんな不健康な事しないでやればいい


20: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:32:17.67 ID:9e6dubrRr
趣味ってメリットのためにやるものやないから


28: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:38.58 ID:Rpg72Pp5M
>>20
そうだけど趣味として満喫できる上、たくさんのメリットがあるんならそれに越したことはない


22: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:33:24.09 ID:m/sUKnQ30
平熱あがって病気にもつよくなるんよな


23: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:33:47.76 ID:Rpg72Pp5M
>>22
平熱上がらんやろそんなに


32: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:47.22 ID:m/sUKnQ30
>>23
あがるよ 0.1あがるだけでも劇的に違う


44: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:37:56.06 ID:Rpg72Pp5M
>>32
体温上げたいなら他にも色々やりようあるし、わざわざ筋トレするのはコスパ悪いと思うけどなぁ




25: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:33:57.60 ID:Vv9/s0MxM
服が着れなくなるから買いなおし必要なるね~


35: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:35:30.22 ID:Rpg72Pp5M
>>25
まー、それは確かになー


26: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:11.89 ID:TCb9QVg/a
週の半分くらい筋肉痛だとなにやってんだろうってなるよな


35: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:35:30.22 ID:Rpg72Pp5M
>>26
筋肉痛は結構辛い
体もだるくなるし


29: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:40.03 ID:WrLY12+G0
太るのがメリットwww


37: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:36:22.74 ID:Rpg72Pp5M
>>29
食っても太れない奴多いんだからそういう連中には明確なメリットやろ
ちゃんと栄養吸収出来るって実はすごく嬉しいこと


30: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:44.67 ID:r7Z7sSUQ0
言うほど筋トレで友達増えるか?


40: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:36:57.00 ID:Rpg72Pp5M
>>30
ジムとかで知り合い増えるやろ


31: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:34:45.20 ID:3RZxs14ta
高身長ならええけど
チビがマッチョになっても微妙や


40: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:36:57.00 ID:Rpg72Pp5M
>>31
まあチビはきついかもな


39: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:36:47.22 ID:bgb+Dzry0
筋トレよりウォーキングランニングのほうがええで


51: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:39:59.04 ID:Rpg72Pp5M
>>39
もちろんええんやけど体が細くなるし太れるようにならない
だから女向けな感じやなぁ


56: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:40:49.88 ID:Bzn6aX3Ed
>>51
それ以上に食べれば太れるけどね


74: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:44:19.87 ID:Rpg72Pp5M
>>56
脂肪燃焼能率とか高まるから体大きくしたい奴はやらん方がいい


53: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:40:30.18 ID:CADdlXK70
家トレ+ランニングだけで腹凹まして細マッチョになりたいんやが可能か?


69: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:43:15.57 ID:Rpg72Pp5M
>>53
細マッチョ目指すならウォーキング、HIIT、上半身だけ筋トレが最強だと思うな


63: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:42:21.89 ID:qOli76YA0
「筋肉デカくなりすぎて今までの服着れなくなったわ〜w」ってレベルになったら逆に嬉しくない?


66: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:42:58.31 ID:TCb9QVg/a
>>63
そこまで体型変わったら服くらい喜んで買い治すわな


97: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:48:37.12 ID:jf9vwFx/d
筋トレ民の「筋肉は全てを救う」みたいな思考が冗談やとしてもキモいし嫌やわ


108: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:49:44.02 ID:Rpg72Pp5M
>>97
単純に頭悪いんやろ
相手にしない方がええで


126: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:52:45.24 ID:RiyGgrmdp
筋肉ムキムキの奴って、いかにも脳筋バカみたいなイメージあるけど
実際は頭もいいことの方が多いよな


137: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:54:25.68 ID:33ZKKkep0
猫背で姿勢悪いんやが筋トレで治るってマジ?
なんのメニューが姿勢よくなるんや?


139: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:54:51.87 ID:N5FeVHvmM
>>137
それは懸垂してるだけで治るやろ


140: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:54:59.87 ID:s41XpjYS0
>>137
背筋
普段の歩き姿勢気をつける方が大事やけど


151: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:56:57.04 ID:33ZKKkep0
>>140
懸垂、背筋かサンガツ
ストレートネックっていうんかな
あれも悩みやな


167: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:58:08.97 ID:qnMDhEl70
筋トレし始めると筋トレ知識よりも栄養学が身についていくという現実


169: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:59:04.73 ID:s41XpjYS0
>>167
ええよな
カロリーとPFC、栄養バランス考えて食事するようになったし


170: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 09:59:17.38 ID:Ffawg6fE0
老化が早まる


179: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:00:09.90 ID:Rpg72Pp5M
>>170
よく言えば大人の男になれる


186: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:01:17.37 ID:Qago+1FKa
>>179
それハゲでも同じこと言えるよね




182: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:00:54.40 ID:TP39/3b5d
てか四角い顔になるのはなんでや
歯を食いしばるせいでエラ周りに筋肉付くとかか?


209: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:03:54.46 ID:Rpg72Pp5M
>>182
成長ホルモン分泌や男性ホルモン分泌
顔周りの筋肉の発達
歯をくいしばることで骨格が徐々に歪む




この辺がつみかさなることでどんどん男らしくて大きく四角い顔になっていく


220: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:05:21.37 ID:jp9iIZLmd
>>209
お前思ったよりは賢いな
食いしばりについて言及してるのはGood


236: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:07:53.89 ID:Rpg72Pp5M
>>220
サンガツ
てか、食いしばらんでも顔の周りにすげぇ力入るからな
やっぱ顔は間違いなく肥大化すると思うわ


240: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:08:26.74 ID:jp9iIZLmd
>>236
その通りやな
食いしばらなくても顔に力は入る


247: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:09:55.28 ID:Rpg72Pp5M
>>240
あとはホルモンの影響とかも大きいな
成長ホルモンとか男性ホルモンとか


237: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 10:07:54.08 ID:s0y8yvhrd
つらいっていう最大のデメリットがある


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639355085/


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