15220132

1: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:54:31.25 ID:3UE4lwZL0
いや運動しろや…





2: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:54:57.43 ID:tMXfD8gKp
運動するとどうなるん?


4: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:55:10.76 ID:GxXDKYKX0
>>2
痩せる


5: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:55:59.37 ID:EB1+D2Bfp
太る方法は?
「食いまくる事」

痩せる方法は?
「運動する事」

そんなわけないやろ
痩せる方法は太る方法の逆なんだから食わない事や


28: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:59.46 ID:4Tb5k9Zw0
>>5
前者は運動しないことや


6: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:56:01.43 ID:XBNzRRg90
そうやって楽しようとするから太ってきたのにな


7: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:56:05.09 ID:p7DlvHz/0
これが本当のことやから凄い


9: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:56:22.40 ID:tZMDjbV80
運動することで消費するカロリーなんて微々たるもんやぞ


10: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:56:47.96 ID:eKpkk1oup
運動で痩せるなら世界一運動してるアスリートみんな骨やん


37: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:03:33.66 ID:fFoKFZZlp
>>10
それ以上に食ってるに決まってんだろ


12: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:56:57.39 ID:fRbF22oT0
運動しても痩せないよな
食べてたら増えるまである


13: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:57:03.87 ID:3UE4lwZL0
一生糖質制限するつもりならそれでいいかもしれんが食事量キープしたまま痩せたいなら運動取り入れるしかないやろ


53: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:09:51.13 ID:qw3C8WEAd
>>13
は?そしたら一生運動せなあかんやんけ




14: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:57:39.26 ID:L7NA8RaLp
運動で痩せるとか間違ったこと誰が最初に言ったんだろうな


16: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:58:10.40 ID:3UE4lwZL0
そもそも五大栄養素抜いて痩せたらそれただ栄養失調なだけやろ


19: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:18.22 ID:Dkaqxn3F0
痩せ方は人それぞれでしょ


20: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:26.96 ID:isRIKgcPp
糖質制限は割とあほよな
揚げ物やめて食い過ぎなければ普通に痩せていく


21: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:27.66 ID:3Hc+dsPF0
痩せるには運動より食事制限やぞエアプ


22: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:28.26 ID:JFxuO0V0r
摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば勝手に痩せる仕組みなんだから摂取カロリー抑えるのも運動して消費カロリー増やすのもどっちも正道や


23: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:30.36 ID:m7WbMq/T0
意味分からん制限とかしなくても間食無くして普通の食事量にしてれば痩せるやろ


24: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:36.42 ID:ElNFeQRYd
糖質抜いてはともかく食事制限からは真っ当やろ
運動しろは運動エアプや


25: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:45.96 ID:yVBcXX3Ga
まぁ白米を抜くとだいぶダイエットには効くもんなぁ
バカスカ食べまくったらぶっくぶくに成ったんで分かるわ


27: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 09:59:58.93 ID:Hd9O/mq2a
運動したら痩せるには痩せるけど労力とリターンが見合ってないから無理や
ダイエットしなきゃレベルの人間にできもしないことやらせたいイッチは無能すぎるよね


31: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:00:55.48 ID:3UE4lwZL0
手っ取り早く体重減らしたいから主要な栄養素抜いて痩せ細ってるだけやん
それで満足なら別に勝手にやればええんやが


35: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:02:29.59 ID:Hd9O/mq2a
>>31
それで世の大多数は満足や
運動云々でイキってるイッチが異常なだけ


36: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:03:23.93 ID:jb4Ni+tVr
>>31
勝手にやればええんやがってなんやねん
最初から勝手にやっとるやん


32: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:00:59.00 ID:yVBcXX3Ga
運動慣れしてない人がいきなり筋トレ始めても3日と続かんからなぁ


38: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:03:34.24 ID:eDx68ML+r
体重減らすだけなら食事減らせばいいけど筋肉減ったら後々ツライぞ




42: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:05:33.25 ID:lkSV3E5t0
運動しても痩せないぞそれ以上は取らなくなるだけ


44: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:05:59.62 ID:BVeu521A0
普通に生活してて太るようなやつは脳ミソに脂肪ついとる
そこから落としていかないといかん


50: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:08:31.45 ID:iajVTHvd0
運動+晩飯から米抜く
これだけやで


52: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:09:17.43 ID:b58n90zl0
運動はめっちゃ腹が空くやろ
特に筋トレは死ぬほど空腹になる


54: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 10:10:11.57 ID:CoQsP5Fc0
ダイエットは食事9割運動1割


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625446471/


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