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1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:08:25.40 ID:j2yh+//c0
簡単なことやったんや





2: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:10:46.31 ID:y5jHnaVap
朝食と昼食は適量摂取して
夕飯に炭水化物取らずに寝る3時間前になんも食さない生活半年やれば13キロは痩せる
ソースはワイ


3: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:11:32.99 ID:j2yh+//c0
朝食昼食取るとか甘えやろ
全部食べなきゃその2倍痩せれる


4: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:11:33.29 ID:w3gX+R+10
あと4週間がんばれ


5: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:11:50.22 ID:j2yh+//c0
生きていくのに必要な栄養は身体の中に既にあったんや


7: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:12:09.07 ID:e8cPRW910
それやれば確かに痩せるけど食わないと脂肪は減らんし筋肉が先に減るで


9: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:12:35.56 ID:j2yh+//c0
>>7
先に筋肉減ってもいずれ脂肪も減るやろ?
そしたら最後はガリガリやん


16: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:00.78 ID:e8cPRW910
>>9残念ながら最後の最後で腹の脂肪は残るだろうし脂肪減らすのに脂質とか炭水化物は必要やで
あとそれレベルになったら夜眠れんから


17: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:07.73 ID:DATdk1pI0
>>9
デブがそこまで我慢できるわけねえだろ




8: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:12:13.06 ID:j2yh+//c0
水だけ口を潤す程度に取っておけば問題ないんや


10: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:12:39.99 ID:L8mvk7Hcr
飯は人並みに食って運動して間食控えるだけやろ


11: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:13:14.36 ID:hNrqZ4aS0
運動しろデブ


12: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:13:17.62 ID:dUcTuZac0
なんでそんな生命削ろうとしてるんや


13: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:13:31.57 ID:nKntjMKZ0
米食わんかったら痩せるで


14: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:13:36.92 ID:j2yh+//c0
食べると止まらんのがデブや
いくら動いてもそのカロリー以上摂取するのがデブや
なら極端な方法取るのが一番やん
胃も縮んでいずれ食事量も減るしデメリットなくない?


15: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:13:44.95 ID:+fQa2zcO0
その体重で半年13キロって効率悪いだろ


18: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:13.12 ID:j2yh+//c0
週一で大豆一粒噛んどけば栄養失調にもならんやろ


20: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:45.18 ID:dUcTuZac0
>>18
デブがそれで耐えられるならいいのでは




19: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:22.80 ID:fsrZWMIP0
デブはもともと筋肉多いから絞ってから筋トレすればすぐ細マッチョになれるで


21: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:14:54.28 ID:hNrqZ4aS0
食べると止まらんデブが断食なんか出来るのか?


23: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:15:24.51 ID:IfnGrCEb0
正直そんな人生楽しくないよな
ワイは会社から脅されたから仕方なく低塩食にしてるけど何も楽しくない


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582452505/


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