ワイ「筋肉つけるために太りたいんですけど」パーソナルトレーナー「うーん」

1: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:30:57.21 ID:uWa61vln0

トレーナー「とりあえずご飯1日3合、卵10個、鶏肉500gいけますか？」

いけるわけねーだろ

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:32:08.61 ID:U5vbaAQp0

いけるかじゃねえわやるんやぞ

4: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:32:47.04 ID:uWa61vln0

>>3
食えるわけないやろこんな量

21: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:05.71 ID:2BoZbkcP0

>>4
なら恵体は諦めろや

29: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:13.32 ID:uWa61vln0

>>21
マッチョってほんまにこれくらいの量余裕なん？

5: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:33:06.14 ID:kvAVO19Z0

分けて食うという発想ないの

7: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:34:08.86 ID:uWa61vln0

これをベースに間食もガンガン食っちゃってください！ｗとか言われたけど
そもそもこのベース食いきれないんだよね

8: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:10.27 ID:cO9wyal8a

野菜ないんか

12: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:24.60 ID:uWa61vln0

>>8
野菜食う隙間があれば肉と米食ったほうがいいらしい

9: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:28.30 ID:nRuZQHd7a

すき家のキングなら余裕やろな

10: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:41.01 ID:mwZan/GOd

1日なら余裕やんけ

19: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:37:21.73 ID:uWa61vln0

>>10
朝　ご飯1合　全卵6個　鶏肉100g
昼　ご飯1合　全卵2個　鶏肉200g
夜　ご飯1合　全卵2個　鶏肉200g

これがノルマやで？ホンマに行けるか？

25: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:25.64 ID:lrBs1aXZa

>>19
こんなん余裕やろ、ガリか？

27: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:54.45 ID:YN5zPuL90

>>19
いけるけど3日で飽きるわ

32: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:48.78 ID:mwZan/GOd

>>19
ガリガリ過ぎなんか？
毎日間食ポテチ食って太れや
太るだけならそれでええぞ

37: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:09.25 ID:i8hab1gJ0

>>19
お前ほんとに筋肉つけたいの？
朝　ご飯1合　卵2個　鶏肉50g
間　卵2個　鶏肉50g
昼　ご飯1合　卵2個　鶏肉200g
間　卵2個
夜　ご飯1合　卵2個　鶏肉200g

やぞ

13: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:25.82 ID:UW4HYc+pa

やれよ
食うのも筋トレやぞ

24: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:22.71 ID:uWa61vln0

>>13
マッチョになること諦めるわ

15: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:28.10 ID:9HJjkHySa

休日なら時間かけていけるけど平日は無理や

16: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:30.74 ID:sm++wU620

バルクアップは寿命縮めるよな

22: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:12.71 ID:9kFvS2140

あいつら鶏肉好き過ぎるくせに唐揚げは嫌いとか何が楽しくて生きてるんや

26: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:30.08 ID:bWBEy1Lh0

余裕やろ1回で食うわけやないし

30: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:26.31 ID:zb98w6/I0

休むのもトレーニング
食べるのもトレーニング

この2つを重要視しすぎてブクブクおじさんや！

33: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:49.70 ID:iceOz29r0

ご飯は朝一合だけで十分
野菜取って肉は食えるだけ
あとはプロテインで補え

42: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:41:45.41 ID:uWa61vln0

>>33
プロテインより固形でとったほうが筋肉付きやすいらしい

35: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:03.13 ID:EdcOt+9v0

食うこともトレーニングだからなあ
アスリート界でも一流の学生は多く食べることもできなきゃならんのよな

53: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:44:35.06 ID:cO9wyal8a

>>35
女のシンクロナイズドスイミングの選手もめちゃくちゃ食わなあかんからダウンして辞めてしまう人多いと聞いたわ

36: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:09.12 ID:uWa61vln0

たくさん食えるからマッチョなのか、マッチョだからたくさん食えるのか？？
ワイには才能がないんか

49: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:26.20 ID:EdcOt+9v0

>>36
いかに生活を犠牲にできるかや
トレーニングの時間　食べる時間　ちゃんと睡眠取る時間
プロになるほど一口のおやつですら食べるか考えるからな

41: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:41:30.09 ID:OwTN4hy6d

普通に食えるだろうこれくらい
1食1合の飯を食うだけやん

45: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:42:53.08 ID:uWa61vln0

>>41
だけってお前、1合って普通の茶碗2杯分やで

50: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:42.32 ID:OwTN4hy6d

>>45
成人男性なら食えるやろ
どんだけヒョロガリやねん

48: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:21.63 ID:N76J0kNxa

徐々に食う量増やしていけばええやろ

52: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:44:21.62 ID:S9c+uQaAa

ミキサーで液状にしてでも流し込めや

62: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:39.12 ID:cO9wyal8a

前頑張ってようけ食おうとして昼飯ゲロ吐きそうなりながら食ったら
腹壊すし
食うことに拒否反応でて
精神的にヤバくなった
からやめたわ😔

63: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:48.35 ID:I1hJOOBfa

バカ「ダイエットしたいけど筋トレしたらマッチョになっちゃう」

人間がマッチョになれると思うなよ
人の域を超える努力をしろ

65: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:49.17 ID:P0/GZ2mhd

食トレとはよくいったもんやと思う

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625373057/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

そんな健康度外視の出鱈目なトレーナーがいるか

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

何目指させようとしてるの？ｗ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

脳内トレーナーやろな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

卵10個とか脳内設定練れや

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

今時こんな無茶苦茶言ってるパーソナルトレーナーが実在したら即炎上だろうな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

マクロ栄養素じゃなくて普通に飯を指示してくるパーソナルトレーナーはほとんどいない。
事実なら1のやる気度合いを見透かされてテキトーにあしらわれた感強い

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

肝臓は沈黙の臓器
そことうまいようにやらないと寿命縮めるだけだぜ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

楽勝♡　卵はスクランブルエッグ、鶏肉と野菜はナベで食えばいい。ちなみにオレ６５歳ね。

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

朝だけ米食ってあとは肉とプロテインうんちゃら言ってるやつはどうやってタンパク質運ぶつもりなんだ