【朗報】半年で15kg痩せたんやがｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:52:14.43 ID:7ztyLysZMNIKU

すごい？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:52:26.03 ID:JoYZryVCdNIKU

糖尿病

5: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:53:27.17 ID:7ztyLysZMNIKU

>>2
能動的に痩せたんですが？

8: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:54:05.47 ID:j4kQgeNpaNIKU

110→95とかやろ

14: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:55:06.39 ID:7ztyLysZMNIKU

>>8
ちゃうで

10: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:54:30.40 ID:94PBXssvaNIKU

何キロから何キロかによって凄さは変わる
100から85なら大したことないけど、70から55ならすごい

15: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:55:19.41 ID:7ztyLysZMNIKU

>>10
80から65やで

16: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:55:38.29 ID:wqrWdv/70NIKU

ワイちゃん４ヶ月で３０kg痩せたで
イッチよりはるかに格上や

19: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:56:07.65 ID:7ztyLysZMNIKU

>>16
ワイより凄い人がいたところでワイの凄さは揺るがない

50: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:03:28.94 ID:XXV79jMO0NIKU

>>16
絶対リバウンドするわ

17: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:55:38.62 ID:KS1RrkL5rNIKU

糖質制限？

22: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:56:38.54 ID:7ztyLysZMNIKU

>>17
カロリー制限～糖質制限を添えて～

21: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:56:22.39 ID:nHBQ485Z0NIKU

ワイ糖尿で1か月半で10kg落ちたで

24: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:56:52.23 ID:rvaxPaNNaNIKU

>>21
えぇ…

29: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:58:32.80 ID:nHBQ485Z0NIKU

>>24
ビックリするで。口は渇くし常に空腹みたいな感覚だから
飲めや食えやで体重気になってはかってみたら暴飲暴食の果てに痩せてるんやから

25: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:57:01.33 ID:WzEFQbLJ0NIKU

褒めて欲しかったら身長体重体脂肪率くらい書け

27: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:57:47.12 ID:7ztyLysZMNIKU

>>25
慎重は170cm
体重は65kgやで

28: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:58:07.41 ID:ZmkxTLRj0NIKU

大学の時に80→70で一月で10kg落としたけど同じことやれって言われてももう無理や
減量は体力ないとキツすぎる

30: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:58:47.55 ID:iaIMIfbp0NIKU

急激に痩せることのメリットってなんかある？
皮ダルダルになるし筋肉落ちまくってリバウンドしやすくなるしデメリットしかないぞ

31: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:59:23.81 ID:7ztyLysZMNIKU

>>30
そもそも半年で15kgなんか急激でもなんでもないで
1ヶ月に5%以上落として初めて急激や

32: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:59:38.22 ID:KS1RrkL5rNIKU

糖質制限めっちゃ痩せるわ
食う物が限られてきて飽きるけど

33: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 19:59:53.50 ID:/C51zBP50NIKU

痩せやすい季節とかあった？

35: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:00:16.43 ID:7ztyLysZMNIKU

>>33
変わらんで
最初の方が痩せるだけや

49: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:03:07.19 ID:PhxnRIv5aNIKU

>>33
ダイエットするなら冬だとは聞いた

34: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:00:10.39 ID:sC6VBOMJ0NIKU

体重落とすだけなら別に難しくない
筋肉を残して体脂肪だけ削らないとフィットネスじゃないよ

41: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:01:56.27 ID:0U3TPpyI0NIKU

ワイも今年ちょっと太ったから健康診断前にちょっとダイエットしたけど
痩せるのってめっちゃ簡単な
すぐ5キロくらい落ちたわ

53: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:03:54.93 ID:guovhHNS0NIKU

心肺機能も上げたいんやがHIITでええんか😔

55: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:04:11.18 ID:7ztyLysZMNIKU

>>53
シャトルランやっとけ

62: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:05:47.19 ID:Tsg43xUFaNIKU

褒めてほしいんやな
よしよしイッチがんばったなすごいぞ

64: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:06:21.02 ID:7ztyLysZMNIKU

>>62
ワイの凄さは君に言われずともゆるがんで

71: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:07:45.37 ID:Tsg43xUFaNIKU

>>64
そりゃなによりや
これからも精進するんやで

65: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:06:36.20 ID:fzBIp+F8aNIKU

なんでみんな体重しか見ないんだろう
大事なのは体脂肪率だろ

70: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:07:39.59 ID:80j5D+kEdNIKU

ワイは懸垂一ヶ月で2kg痩せた所やな

72: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:07:53.48 ID:khQSUtqr0NIKU

糖質制限は拷問やしワイには無理やったな
素直にPFCバランス意識しつつ食事量制限した方がええわ、好きな物食べてええとストレスも減るし

73: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:08:15.15 ID:7ztyLysZMNIKU

>>72
白い炭水化物は毒やで

81: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:10:09.76 ID:khQSUtqr0NIKU

>>73
デスクワークやと糖分ないとまともに頭働かん
米や麺食べてても別にちゃんと痩せるで、勿論バランスと食事量意識した上でやけどな

82: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:10:41.46 ID:7ztyLysZMNIKU

>>81
ワイが言ってるのは白い炭水化物やで

75: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:08:27.59 ID:GCKK2C1u0NIKU

ワイ4月86kg今73キロや
身長は174
そこそこ頑張ったと思うわ

78: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:09:03.60 ID:7ztyLysZMNIKU

ちなみにワイはリングフィットアドベンチャーをしてるから最強やで

80: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:09:40.72 ID:+9AmPG3idNIKU

ワイも半年で10キロ痩せたで
痩せるには～みたいな講釈垂れるアホいるけど結局は気持ちよ

91: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:13:50.78 ID:khQSUtqr0NIKU

>>80
自分に合うやり方自体千差万別やしな
ワイは食事の種類が減る炭水化物制限なんて正気の沙汰やないと思っとるがこれで成功してる奴も居るし

83: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:11:31.84 ID:uvVvxzuqaNIKU

正直痩せるだけなら誰にでも出来んだよ
短期間の努力だからな
問題は減った体重を一生維持する難しさ
ダイエットは痩せてからが本番

86: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:12:18.20 ID:GCKK2C1u0NIKU

>>83
ワイは主食を豆腐にしようと思っとるわ
燃費良すぎて普通に米食ってたらデブる

89: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:13:31.24 ID:sC6VBOMJ0NIKU

>>83
恐らくスレ主は筋肉つけずに体重落としたから代謝下がってて太りやすくなってるからすぐリバウンドするだろうな

94: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:14:27.13 ID:7ztyLysZMNIKU

>>89
（たのむ～リバウンドしてくれ～！！！）

87: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:12:18.43 ID:flzx3mAj0NIKU

ワイはコロナ自粛で75キロ→60まで落ちたわ🤗
外食ばかりしよったのが家で適当に済ませるようになって胃が小さくなってん🤗

103: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:17:24.35 ID:khQSUtqr0NIKU

運動は必須よな
通勤民は最寄り駅の数駅前とかで降りて歩くのがええで

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引用元:

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質制限だけじゃ寿命縮めるだけよ
炭水化物は三大栄養素の中でも本来一番多く必要だからな、ちゃんと運動せい

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイも半年で15kg(身長170、体重70->55)瘦せたことあるよ
周りからは痩せじゃない窶れだと言われた
実際に体力激減して寿命も縮んだ気がする
過度なダイエットはよくないよ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

いつも思うがなぜ年齢を書かない？20代と50代だと、体重の落ち方も全然違うし。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

40代で半年5㎏ウェイトダウンしたで
日本酒2号程度吞みながら…晩ご飯お米取らないだけで結構効くんやな

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

急な筋トレや食事制限で体重落とす奴は馬鹿
長寿の方達は毎日ご飯を食べている