俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧ｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:19:42.465 ID:mbuSg20TM

失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:20:06.290 ID:kw4n5CNid

筋肉見せて

4: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:21:01.951 ID:mbuSg20TM

>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ

6: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:21:46.739 ID:kw4n5CNid

>>4
今撮ってよ…

10: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM

>>6
松屋におる...

3: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:20:50.013 ID:86t72g2Y0

画像もなしに

7: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:21:51.559 ID:zj6r0WSGd

１番最後がキツいな

10: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM

>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ

8: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:22:43.545 ID:ir2pCvBg0

・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……

10: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM

>>8
結局栄養価で見るようになってしまった

9: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:23:32.338 ID:ci65eb9m0

筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ

11: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:24:45.537 ID:mbuSg20TM

>>9
週6でやってるからね

12: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:25:30.849 ID:Sc1oSrqQ0

肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた

18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM

>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...

13: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:26:10.314 ID:6cfsDnZId

ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし

18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM

>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い

24: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:47:16.356 ID:Y4amhcID0

>>13
下手か重過ぎるだけだよ

26: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:54:46.800 ID:Kn56uYkbp

>>13
フルボトムの方が身体痛めない

28: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 14:02:55.317 ID:6cfsDnZId

>>26
マジすか
ハーフとかパラレルの方が危ないの？

35: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 17:46:23.949 ID:Kn56uYkbp

>>28
負荷が強い分、よりフォームを意識できる
股関節と足の柔軟性を養える
重量をどんどん増やさせないから安全に伸ばせる

ハーフとかパラレルは崩れたフォームでも誤魔化して重量増えて腰膝逝く奴が多い

39: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 17:59:36.617 ID:Kn56uYkbp

>>35
ハムも四頭筋も鍛えられるのメリットだな

16: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:28:52.142 ID:6cfsDnZId

ベンチってああ見えて体痛めないよな
横にバーあるから潰れても安心

17: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:29:51.090 ID:JquuEjlMa

外食してんじゃねえか

19: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:31:09.416 ID:mbuSg20TM

>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼

14: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:27:01.162 ID:KOlsojfQp

なんではじめたの？
身長体重年齢は？

18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM

>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553055582/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

週6問答無用で牛丼はメンタルやられそう

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

28ってまさか体脂肪じゃないよな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ここまでやってないけど、外食が難しいのは同感

外食食うもんがない

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

やはり筋トレにハマるのはチビか…

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
平均だろバカ。頭悪い癖に思いつきで書き込むな。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

失ったものが食べ物に対する美味しさの楽しみで、松屋でメシ食うとか、ただの筋トレエアプ野郎じゃんｗ

俺みたいに5%まで体絞ってコンテスト出てみろ。コンテスト後の食べ物旨さときたら最高だぞ。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

な？案の定チビだろ？www

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>6
おまえは案の定バカだな。ゴミみたいな知性のくせにイキるな。