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2: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:55:36 BE:212929409-2BP ID:wAyLGFgO0St.V.net
ダイエット、楽勝すぎる…


:15 ID:A1HGjjRb0St.V.net
それだけで十分栄養が取れるならいいんじゃない？


5: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:56:34 ID:N2ZjFBWU0St.V.net
ビタミンミネラル欠乏して病気になりそう


29: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:03:18 BE:212929409-2BP ID:wAyLGFgO0St.V.net
>>5
情弱？今時サプリメントくらいあるから


150: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 17:39:22.33 ID:9t68nGsC0St.V.net
>>29
ヌードルもやめて、サプリだけ飲んで生活するともっと早く痩せられるからオススメ！


6: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:56:50 ID:K+aTpCVXdSt.V.net
PFCバランス考えろ
■補足
PFCとはたんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)の事。
一般的には、たんぱく質:脂質:炭水化物 ＝ 15:25:60となることが理想的だとされている。
また、ボディメイクのためのPFCバランスは、たんぱく質:脂質:炭水化物 ＝ 40:20:40が理想とされている。


7: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:56:58 ID:02iwi/Eo0St.V.net
カップヌードルはまた値上げするって言うからなぁ
PB商品でいいわ


9: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:57:40 ID:a39Re9FVaSt.V.net
え、塩分の計算はした？


10: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:57:51 ID:KuX766o90St.V.net
コッテリーナイスなら170ｷﾛｶﾛﾘｰやで


11: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:58:15 ID:d8XlIXZXaSt.V.net
ビタミン不足とかで体の抵抗力なくなってコロっておなくなりですな


12: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:58:15 ID:QguWX0+R0St.V.net
野菜と魚も食え豆腐でもいい




16: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:59:00 ID:pKfT6JklaSt.V.net
既に糞ガリやんけ


18: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 10:59:02 ID:mL1dzcukdSt.V.net
極端な栄養不足って想像以上に辛いぞ


20: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:00:06 ID:U/MmW3y00St.V.net
フライ級ボクサーかな？


21: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:00:07 ID:JImpDYdv0St.V.net
栄養状態が低下すると感染症にかかりやすくなるので
むしろ太ったほうがいい


22: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:00:13 ID:7MsJABG40St.V.net
51kgでダイエットしてたらコロナに感染した時死ぬな


23: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:00:18 ID:FkC9xyYK0St.V.net
そんなんじゃ身長伸びないぞ


24: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:00:56 ID:lnn719/z0St.V.net
女の子？


27: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:02:15 ID:0FSZquUBpSt.V.net
いまは栄養のあるものをしっかり食べて免疫力を高めておいたほうがいい
ダイエットはウイルス騒動が落ち着いてからでいいよ！


31: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:03:42 ID:E7rmm2/B0St.V.net
1日で飽きるわ


33: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:04:20 ID:igR9Gx6h0St.V.net
卵くらい入れとけ


34: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:04:29 ID:ZKqPTh2e0St.V.net
カップ麺ダイエットは初めて聞いた


40: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:06:47 ID:99MuRnoadSt.V.net
だからチビなんだろ




42: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:07:40 ID:Ff3BTwFTHSt.V.net
おにぎり一個なら200キロカロリー
一日3個じゃ体が持たないか…


44: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:08:27 ID:sHRugTisaSt.V.net
夏場なんかソーメンばかし食って精神科に運ばれる奴多いな
意識障害とかせん妄起こしてボケ老人みたくなる


47: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:08:53 ID:lB8ZmXI80St.V.net
カロリーだけのダイエットは筋肉落ちるぞ


48: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:08:54 ID:KMi9vInk0St.V.net
同じのばっかは飽きて体が受け付けなくなって吐く


49: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:09:00 ID:RUXkOady0St.V.net
俺ニートだから全く動かないせいで腹減らん
そもそも飯買う金もないしな
ニートダイエットおすすめだぞ


51: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:10:15.65 ID:wAyLGFgO0St.V.net
カレー味うますぎひん？
ほのかにチーズきいててガチうま
他のカレーうどん笑
とは違うわ 本物


53: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:10:27.27 ID:iFC40RzH0St.V.net
プロテインとマルチビタミン出せば完璧だな


60: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:13:40.97 ID:8hqOf8DTdSt.V.net
夜はジャーキーのみのダイエットしとるわ


64: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:15:41 ID:mrDkeJO1dSt.V.net
たんぱく質不足で3日でおかしくなるぞ
ついでにたんぱく質摂らんとウイルスに抵抗できなくもなる


72: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:20:48.42 ID:nFILQg+vMSt.V.net
うつ病になるぞ
栄養不足になると体が異常来す前に精神状態がおかしくなる


76: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:21:51.49 ID:N2ZjFBWU0St.V.net
せめて袋麺や生麺なら肉野菜を追加できるんだけどな


80: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:22:57.31 ID:AI9kAXLArSt.V.net
俺は食べるのめんどくさいから一日一食でここ最近はカップラーメンだわ
医療関係の仕事だから体力勝負だけど余裕でこなしてる


90: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:26:38.85 ID:5T3Av7MJ0St.V.net
痩せる必要ねえだろ




95: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:29:38.92 ID:qhCgxwSC0St.V.net
塩分考えられないバカ


106: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:56:38.27 ID:xsRgW5530St.V.net
俺のおじさんはカップラーメンだけを食べ続けて死にかけた
腎臓だかなんだかがダメになってて一命をとりとめたのは奇跡だったって
今のはそうならないように栄養が添加されてるとかなんとかは聞いたけど


109: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 12:07:13.63 ID:ybWA6dfO0St.V.net
>>106
塩分やね、今のでも変わらんと思うよ
まともな食べ物ではない


108: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 12:06:11 ID:jCZb3PlkdSt.V.net
栄養云々より
全然量が足らんだろう


94: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 11:29:34.42 ID:v9IIfdPAMSt.V.net
入院費の方が高くつきそう


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1581645281/

タグ ：
摂取カロリー
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