【悲報】30代で腹が出てない男www

1: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:05:47.56 ID:JD3AlXUz0

食事に気を使ってる率100%よな

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:06:21.25 ID:9p6NaLSk0

ほとんど胸肉とブロッコリーとプロテインで済ましてるわ

65: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:16:29.61 ID:BL9tSapx0

>>2
脂肪分足りなさすぎんかそれ？

3: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:06:29.90 ID:xzw245O10

たし🦀

27: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:10:35.99 ID:JD3AlXUz0

>>3
水分しっかり摂ってそう
摂ってなかったら痛風がかなり近いところまで来てそう

4: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:06:31.83 ID:F7GPk4C80

ワイ20代やが食事気遣わないと腹出るわ
体質や

5: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:06:35.79 ID:aWOL0a+f0

仕事してると運動する時間も無いからな

396: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:42:49.65 ID:W/6fb6mN0

>>5
運動をねじ込むんや

6: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:06:44.16 ID:IpoMByaUa

30やが体重55ないな

7: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:07:00.56 ID:kgnp/+kP0

そらそうよ
好きなもの食ってたら8割のやつは太る

8: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:07:29.26 ID:DXFmsie3a

ワイ今年32で170/50やで

12: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:08:21.92 ID:l/x6yOWK0

>>8
サラダでご飯食べてそう

19: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:22.51 ID:DXFmsie3a

>>12
肉と米しか食ってないけど多分量が少ない

617: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:58:40.69 ID:o9n3cTs+d

>>8
女子やん

9: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:07:32.62 ID:M0MAUvSL0

酒飲まなきゃ30代ならまだ出ない

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10: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:07:58.68 ID:ekN5NUHq0

>>9
飲んでも出ないぞ

11: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:08:10.05 ID:OXyYQaOX0

20代のときは深夜に牛丼食ってもノーダメだったの思うと切ないわ

13: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:08:38.96 ID:mU2/Ac67a

おれは趣味でマラソンしてるからお腹ぺったんこだわ171cm55kg

14: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:08:58.92 ID:zrE7TcP7d

酒飲んでるかどうかが大きい

15: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:04.39 ID:mktBimW+d

言うてヒョロガリ多いやろ

外出てへんのか？

20: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:53.66 ID:JD3AlXUz0

>>15
ヒョロガリタイプも腹だけぽっこり出る餓鬼みたいなやつ増えるで

115: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:20:37.63 ID:Hrh1lr7e0

>>20
ワイくんやん
スタイル悪すぎやもん

233: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:29:35.50 ID:3P1xg1oRa

>>115
腹鍛えてないだけやろ

377: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:40:52.49 ID:CoXbZJx60

>>233
内臓脂肪やから腹鍛えとるか関係ないで

16: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:09.96 ID:jS8GCGx70

酒ってそれだけで太るよな

17: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:12.22 ID:JD3AlXUz0

学生時代はモテてたイケメンも醜い腹になってること多いってマジ？

18: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:17.23 ID:CPx8w8vL0

今まで何食べても太らなかった痩せ型ってアラサーになったら腹だけ出てくるって聞いたんやが本当？

39: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:12:24.32 ID:XA7u8FrV0

>>18
そういう奴らは筋トレとかと無縁な生活してるだろうからな
腹が出がちや
スポーツやってたらデカくなれないことを嘆くからね

21: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:54.28 ID:1jB79RCx0

１日10分程度の筋トレで十分や

22: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:09:55.99 ID:Slwi7QyW0

遅くても20代で運動習慣つけておかないやつは馬鹿や

23: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:10:26.05 ID:kS2RKhdJ0

ワイは35/176/65やで

24: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:10:27.81 ID:YKjwqHyla

ワイ高校の時168の55キロ、今(37)168の73

25: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:10:29.26 ID:RJuu6nqs0

腹筋ムキムキでも満腹になったら腹って出るんか？

31: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:11:09.78 ID:1vfcDFAUp

>>25
ムキムキのまま出るぞ

33: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:11:15.37 ID:JD3AlXUz0

>>25
にその分出るけど皮下脂肪がないから見た目はそんなに変わらない

36: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:12:15.09 ID:SlglNY8p0

>>25
腹筋割れたまま腹膨らむぞ

41: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:12:51.56 ID:4VRC5ty70

酒やめたら余裕ぞ

43: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:12:56.32 ID:zYTGUh620

運動全くしてないけど腹出てないわ
ただ良く考えたら普通に仕事してる平日でも
昼食ほとんど食べないぐらい１日の摂取カロリー少ないから当たり前かもしれない

50: 名無しダイエット 2022/09/18(日) 22:14:12.32 ID:mU2/Ac67a

走るとストレス解消にもなるしオススメや

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1663506347/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

脇腹の脂肪ってどうすりゃ取れるん？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

反り腰になってるだろ？　それを直せ
落ちてくる

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

あれ腹筋が弱くなって腸が出てきているって聞いたことがある
脂肪ついているやつはビールのせいか

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

直立すると腹は肋骨より奥に位置する。食べるとふっくら。
間食は野菜や果物。今日は玉ねぎとピーマン

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

隙アラバ自分語リ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

腹ボコ猫背細い手足の餓鬼体型

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

そうそう
体重増えてないのに腹だけ出るんだよね
健康診断で腹囲図るたびに地味にショック受ける