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1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:07:22.99 ID:aFUW3Ndxp
白米やパスタの誘惑もなくなって万々歳や!





3: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:07:42.92 ID:nkF11hcb0
パスタはいうて太らないぞ


5: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:08:12.77 ID:aFUW3Ndxp
>>3
太るぞ


4: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:07:51.69 ID:5W7bKJ2R0
ラーメンはうまいよ~


7: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:08:31.12 ID:aFUW3Ndxp
>>4
麺は嫌や!


8: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:08:45.14 ID:GHhnBm/w0
オートミール食え 不味くて食欲なくすぞ


12: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:15.34 ID:aFUW3Ndxp
>>8
食欲無くすのと炭水化物意図的にとらないのはちゃうやろ


10: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:08:58.50 ID:otQ8uCfJx
ベジファーストから肉ファーストに時代はシフトしました


20: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:11:02.05 ID:aFUW3Ndxp
>>10
ベジタリアンでも太るらしいな
やっぱり穀物なんかね


11: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:04.00 ID:bJEfbd800
ワイも一時期炭水化物抜いてだけど体臭が臭くなった
炭水化物とったら治ったけど


14: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:30.34 ID:aFUW3Ndxp
>>11
肉ばっか食ってたからやろ




13: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:28.96 ID:czhvODtDa
糖分は適度にとらないとあかんで


16: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:52.10 ID:aFUW3Ndxp
>>13
1日1本満足バー食うようにはしとる


15: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:09:45.49 ID:Gnta2vrL0
炭水化物抜くとして肉はどんなもん食ってええんや?


18: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:10:27.24 ID:aFUW3Ndxp
>>15
何でもええで
結局糖質の代わりのエネルギー源はいるんやし


21: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:11:42.48 ID:9fHU3vWQ0
絶対臭いわ


22: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:12:48.40 ID:aFUW3Ndxp
>>21
大丈夫やで


23: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:13:39.23 ID:aFUW3Ndxp
炭水化物はアカンな


26: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:16:24.19 ID:aFUW3Ndxp
糖質制限は神やね


29: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:18:24.52 ID:XtSYtRTOd
>>26
身長体重なんぼ?


32: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:19:46.68 ID:aFUW3Ndxp
>>29
174の92やで


33: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:20:07.78 ID:eJhrVKfu0
>>32
はぇ~……


39: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:22:04.40 ID:aFUW3Ndxp
>>33
相撲界とか筋肉マッチョマンだらけやんけ
ただのデブなら膝腰壊して即終了や


42: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:22:56.52 ID:XtSYtRTOd
>>39
ソップだからもっと太れよ


44: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:23:32.44 ID:aFUW3Ndxp
>>42
相撲やりたい訳ちゃうんだよなぁ…


45: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:23:51.04 ID:XtSYtRTOd
>>44
ヒョロガリになりたいの?


46: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:24:55.20 ID:aFUW3Ndxp
>>45
細マッチョになりたいんや、70kgくらいで


49: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:26:23.79 ID:XtSYtRTOd
>>46
じゃあ75は必要やろ


51: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:27:04.15 ID:aFUW3Ndxp
>>49
取り敢えず筋トレ出来るくらい痩せんようにならんといけんな


54: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:27:56.61 ID:XtSYtRTOd
>>51
太ってたら筋トレできないんか?
太ってる方が重量も上がるやろ


56: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:28:53.44 ID:aFUW3Ndxp
>>54
この前デッドやろうとしたら腰バキバキなったで
ベンチやったら肘ヤバかった


62: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:31:00.12 ID:eA8qbsE80
>>56
重量設定ミスってるやろ
最初は20キロでええねん


64: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:31:30.89 ID:aFUW3Ndxp
>>62
せか?やってみるわ


66: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:31:48.76 ID:eA8qbsE80
>>64
何キロでやってたんや?


68: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:32:32.86 ID:aFUW3Ndxp
>>66
35kg


71: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:33:01.42 ID:XtSYtRTOd
>>68
軽くて草
お子ちゃまかよ


75: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:33:46.79 ID:aFUW3Ndxp
>>71
デブやぞ


74: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:33:41.58 ID:eA8qbsE80
>>68
デッドもか?


78: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:34:52.96 ID:aFUW3Ndxp
>>74
65やな


81: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:35:40.98 ID:eA8qbsE80
>>78
フォーム出来てないのにその重量はいかんな
20キロでフォーム固めて徐々に挙げていけばいい


92: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:40:31.71 ID:aFUW3Ndxp
>>81
サンガツ




37: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:20:58.17 ID:XtSYtRTOd
>>32
ヒョロガリやん
そんなん相撲界に入ったらソップって言って笑われるで


39: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:22:04.40 ID:aFUW3Ndxp
>>37
相撲界とか筋肉マッチョマンだらけやんけ
ただのデブなら膝腰壊して即終了や


28: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:18:16.42 ID:igtvtz7Kd
炭水化物食わないってよく聞くけど朝昼晩何食うんや?
肉と野菜だけで満足感得られるものなんか?


35: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:20:42.10 ID:aFUW3Ndxp
>>28
割と得られるで
言うて管理すれば満足バーとかSOYJOYを間食してもええしな


97: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:43:35.60 ID:6yf3bBZGp
>>28
豆腐と納豆と鶏肉が主食
あと野菜炒め


30: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:18:55.23 ID:FDTqTukXp
食事でしかストレス発散できない豚は哀れやわ


38: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:21:26.04 ID:aFUW3Ndxp
>>30
ストレス解消というか食べないと治まらんくなってたわ


31: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:19:19.88 ID:LAuOccit0
パン食べへんのか?


38: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:21:26.04 ID:aFUW3Ndxp
>>31
食べへんで


34: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:20:26.29 ID:o22z2sUFd
炭水化物抜いたらかわりに何食えばいいん?


41: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:22:45.61 ID:aFUW3Ndxp
>>34
野菜・肉・大豆系が基本で他にも定期的に糖質の低いお菓子やな


40: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:22:34.46 ID:Gxv1kN+Qd
で、どれだけの期間でどれだけ痩せたん?


43: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:23:20.19 ID:aFUW3Ndxp
>>40
1ヶ月で101から92まで落ちたで


47: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:26:06.12 ID:7nGwoz7gp
ワイ糖尿、晩飯に炭水化物控えたら5kg痩せる


50: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:26:41.29 ID:aFUW3Ndxp
>>47
ヒェッ……


52: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:27:13.04 ID:9HorGNWE0
食べるのやめれば痩せるぞ


53: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:27:29.56 ID:aFUW3Ndxp
>>52
体調壊したくはない


57: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:29:39.74 ID:+tHc83VF0
糖質制限は今やもう悪やぞ


59: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:29:51.27 ID:aFUW3Ndxp
>>57
善やぞ


58: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:29:49.53 ID:Aoz1kJrL0
デブるのって才能だよな
ワイなんて食欲ないわ


60: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:30:11.96 ID:aFUW3Ndxp
>>58
炭水化物詰め込んでたらいつの間にか食わんと気が収まらんくなるで


65: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:31:39.06 ID:XtSYtRTOd
>>58
才能やね
ワイなんて常に増量期なのに176 75くらいやし
100kg超えしたいけど絶対無理やわ


61: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:30:40.42 ID:pJ75Pnx3d
問題はウエスト


63: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:31:16.52 ID:aFUW3Ndxp
>>61
ズボンがベルトしないと落ちるようにはなった


83: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:37:42.24 ID:e96Q2Rsd0
残念ながら炭水化物を抜くだけでは痩せない


84: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:38:22.34 ID:aFUW3Ndxp
>>83
痩せたぞ


89: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:40:02.02 ID:e96Q2Rsd0
>>84
純粋に摂取カロリー減ってるからって結論出てるぞ
糖質制限ダイエットに科学的根拠は一切ないむしろ寿命縮めるからやめとけ まずは維持カロリー消費するために毎日ウォーキングしろデブ


93: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:40:45.74 ID:aFUW3Ndxp
>>89
もうしとるぞ




90: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:40:17.65 ID:aFUW3Ndxp
というか糖質制限した結果、摂取カロリーも下がった気はする


91: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 11:40:20.07 ID:76i1rL4sd
ワイも3年前抜いたわ
糞しんどかっあ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553566042/


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