no title

1: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:24:57 ID:UzI0
腹が醜いんや





4: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:26:19 ID:vJly
無理だぞ 嫁も同じ


7: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:27:16 ID:UzI0
>>4
なんで無理なんや…


5: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:26:29 ID:UzI0
全然筋トレとかしてくれない


8: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:27:29 ID:8Ve9
一緒にやろうって言うんや


11: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:27:44 ID:UzI0
>>8
言ったけどやってくれない


15: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:36 ID:8Ve9
>>11
高いジムに契約させて
逃れられなくするんや


17: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:05 ID:UzI0
>>15
それはかわいそう


9: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:27:34 ID:Mbbr
筋トレしたら筋肉ついて太くなるのがイヤって奴か?
女は少々筋トレしたところで男性ホルモンめっちゃ少ないから筋肉つきづらいみたいなんやけどな


14: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:24 ID:UzI0
>>9
いや、ただ単に面倒なだけや


19: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:35 ID:B7kM
>>14
ウォーキング


12: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:02 ID:B7kM
ダイレクトな筋トレより間接的に運動につながることからやっていくんだ


14: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:24 ID:UzI0
>>12
例えばどういうのや?


13: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:05 ID:qDSJ
腹って一番脂肪落ちにくいし筋肉つきにくいからな
まず顔が痩せて最後に腹が痩せる


17: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:05 ID:UzI0
>>13
状態起こしやスクワットしてもだめなん?


31: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:37:55 ID:AB0A
>>13
何も運動しない場合はない
運動する場合はまず腹から落ちるよ




16: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:28:48 ID:sa6l
散歩行こうとか街歩きしようとかいってウォーキング促せばええねん


20: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:40 ID:UzI0
>>16
ウォーキングごときで腹が痩せるかよ


22: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:30:22 ID:Ijvb
>>20
イッチが本気でなんとかしたいならワイは言うべきやと思うで。


24: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:30:41 ID:UzI0
>>22
おかのした。


53: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:20:47 ID:DMUd
>>20
脂肪を減らさないと腹は綺麗にならんから有酸素運動が効く腹筋なんかしても小さい筋肉だから大した効果ない
あと内臓が下がってる事もあるかもしれん


55: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:22:11 ID:UzI0
>>53
どうしたら内臓あがるんや


56: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:23:19 ID:DMUd
>>55
内臓の位置を戻すで検索して続けてやれそうな物試すしかない


21: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:54 ID:eu8D
寝てる間にシックスパッドつける


24: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:30:41 ID:UzI0
>>21
ふざけないで


23: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:30:37 ID:Mbbr
筋肉は部位別で鍛えられるけど脂肪は全身が同じ割合で減るらしいから多いところはそれだけ時間がかかると言う事らしい


25: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:31:10 ID:UzI0
>>23
なら腹だけ筋トレするのが一番エエな


26: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:32:05 ID:Ijvb
筋トレすれば代謝も上って痩せやすくなるで。腹筋鍛えて外でウォーキングなりジョギングや


29: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:33:15 ID:Mbbr
ガッツリ筋トレした後に有酸素運動するのが痩せるには効率自体は一番ええらしい


30: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:36:56 ID:rBig
イケメンキャラと一緒に筋トレしよう
って動画ないんか?


33: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:38:54 ID:qDSJ
>>30
ビリーズブートキャンプでええやん


34: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:39:25 ID:rBig
>>33
イケメンじゃないとやる気出んやろ




37: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:41:31 ID:rBig
ほめながら一緒にやるとええんでない?


43: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:45:51 ID:rBig
腹筋が痛くなるくらいたえず笑わせたらええやん


44: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:48:16 ID:otd4
二人でテニススクールに通ってみるとか


49: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:57:46 ID:bHtc
そもそも本人が自分の容姿気にしないとモチベも何も出ないしな


51: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:16:18 ID:UzI0
>>49
(´・ω・`)・・・・・・


58: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:25:33 ID:kn6y
Switch持ってるならリングフィット一緒にやる、とかは?
筋トレのハードルって高いから


59: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:26:37 ID:UzI0
(´;ω;`)


67: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:48:52 ID:SoRr
ウォーキングで痩せるかよって言ってるイッチと運動したくない彼女じゃ意識の壁がありすぎて無理


69: 名無しダイエット 22/02/15(火)10:53:12 ID:SoRr
クランチしても腹筋が鍛えられるだけやしな
やっぱ食事制限せな脂肪は落ちない


73: 名無しダイエット 22/02/15(火)11:36:06 ID:6f4s
>>69
腹筋は作るんじゃなくて脂肪を落として浮き出すのが正しいから
結局脂肪をまず落とさないと鍛えても意味ないよね


70: 名無しダイエット 22/02/15(火)11:34:18 ID:bHtc
一番手っ取り早いのは食事減らすことやが、その彼女さんが客観的に自分を見て今の自分嫌だなぁと思わないと難しいわね


72: 名無しダイエット 22/02/15(火)11:35:53 ID:v8G3
まず自分が筋トレすることやろ 
彼氏が理想的な体型に変わってく過程見てたら彼女も少しは興味わくかもしれん


74: 名無しダイエット 22/02/15(火)11:40:16 ID:v8G3
食事制限は続けるのキツいしやっぱ筋トレが一番いい


79: 名無しダイエット 22/02/15(火)12:27:59 ID:bHtc
>>74
まあ合う合わない個人差あるしなぁ
ワイは両方続けててようやく体重維持してる
一日2食(腹減ったらブロッコリーやら食う)をもう7年くらい続けてるかな


18: 名無しダイエット 22/02/15(火)09:29:13 ID:Ijvb
はっきり言ったらええやん。痩せろって


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644884697/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑