【悲報】医者に「今の倍野菜食え」って言われたんやけどｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:00:33.25 ID:7F5tj4BP0

どんくらい食えばええんやろ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:00:58.62 ID:zit5XxbH0

倍って言ってるだろ

3: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:01:05.53 ID:e7OmTe2E0

温野菜な

5: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:01:40.23 ID:FYDWwSI30

倍野菜だよな
温野菜派はおかしい

9: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:03:28.48 ID:B+ORR10E0

野菜食え🥕

10: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:03:31.80 ID:tq5lduvNa

温野菜…

11: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:03:40.69 ID:HU+d6zIqM

や、野菜食べてますか…？

12: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:03:44.41 ID:RLXtyJ2X0

野菜ジュース飲めばよくね？

15: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:04:21.84 ID:IcxBs8g7M

>>12
ダメェす

13: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:04:01.02 ID:0AYP2Y0p0

真面目な話調理すればかなりの量食えるよな
生とか言いだすから無茶になるだけで

20: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:06:01.00 ID:4VUQgwrza

>>13
根菜はともかく葉物はほんまちっさくなるよな

23: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:07:26.62 ID:4MXVP0O7M

>>13
生で食べてください

16: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:04:54.75 ID:y9L2vfGCr

ありがとう、木々たちよ……

17: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:05:13.03 ID:TilhijI20

や、野菜食べてますかw

19: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:05:58.78 ID:d9balzVN0

温野菜は無理があるだろ定期

21: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:06:19.04 ID:/xmzwt8gM

パンとビーフだけ食ってる

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26: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:08:17.22 ID:ik2NBFwaa

レンチンするとめっちゃ量減るぞ

27: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:08:26.23 ID:s1MmWBzPp

コンビニのスープでええよ

28: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:08:40.67 ID:QulYSj4ca

米をオートミールに変えれば実質野菜2倍やで

34: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:11:01.50 ID:5dkPlqdpa

温野菜派が一番謎

35: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:11:19.39 ID:YfwkCrto0

全部ミキサーにかけてスムージーにして飲むのが一番楽やぞ

58: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:33:36.82 ID:7KsEZR4D0

パン🥖とビーフ🥩ばかり食っとるからや

59: 名無しダイエット 2022/10/28(金) 09:34:05.04 ID:MhFcnP0O0

チンしたブロッコリー食っときゃええやろ

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1666915233/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

医師の食事指導、これの目指す目的次第。
食物繊維を更に摂取するために野菜の摂取を推奨しているのであれば、本スレのコメ28のとおり。
食物繊維を野菜から摂取しようとすること自体、非効率。穀物から摂取すればはかどる。
歴史的にも、日本人は食物繊維を、これが豊富な玄米や雑穀を食べることで摂取していた。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

Suchmos消えたな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

医者の言うことは聞いとかんと、ある日突然ハートビーでぽっくりやぞ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

スレタイ見て真っ先にSuchmosが思い浮かんだ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

とりあえず味噌汁の表面が見えなくなるまでネギ盛ろうか。
え、ネギ嫌い？( ;´･ω･`)