no title

1: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:02:32 ID:6j3L
ワイです





2: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:02:54 ID:6j3L
どうすれば下腹凹むんやろな


3: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:07 ID:xPdU
ワイもやわwwww


4: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:21 ID:6j3L
>>3
デブ同士仲良くしようや


5: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:26 ID:6TiT
ラーメンばっか食うとるからやろ


8: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:49 ID:6j3L
>>5
最近筋トレ始めて食生活も改めたで


6: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:35 ID:xVk1
酒好きそう


9: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:04:13 ID:6j3L
>>6
日本酒と鮭とば大すこ


7: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:03:39 ID:zfce
餓鬼憑き定期


15: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:06:08 ID:6j3L
>>7

no title


10: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:04:38 ID:6j3L
ちな身長173cm体重53kg


11: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:04:44 ID:dj0w
栄養失調かな?


17: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:06:56 ID:6j3L
>>11
筋トレ前は49kgやったわ
2ヶ月で4kg太った




12: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:05:08 ID:zQft
内臓脂肪らしい


19: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:07:48 ID:6j3L
>>12
最初は内臓脂肪から燃焼されるとか言うよな
で、次の皮下脂肪
ほんで腹の肉は一番最後とか


13: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:05:36 ID:xVk1
その体重で下っ腹出てるのはやべぇ


22: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:09:12 ID:6j3L
>>13
これでも筋肉ついてきた方なんや
腕周りもがっしりしてきた
でも下腹がなんかポッコリ出てて不格好なんよな


14: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:05:45 ID:wzJp
腹だけ出る体型の場合有酸素運動してもあまり効果がないらしい
とにかく筋肉量を増やすトレーニングをした方がいいとか


24: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:13:19 ID:6j3L
>>14
なんかそれ聞いたことあるわ
筋肉少ないせいで腹がたるんでるとか
腹筋頑張ればええんかな


18: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:07:09 ID:G6uR
胃下垂とか


25: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:13:53 ID:6j3L
>>18
病気なんかワイは


20: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:07:52 ID:Fi2u
歳取るとどうしてもそうなる
筋トレでもしてバランス整えんとな
ワイ肉体労働者でガチムチやけどヘソのラインは出てまうで


21: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:07:54 ID:wzJp
ワイも20代の頃はイッチとほぼ同じ身長体重やったが30超えたら一気に増えたな
今じゃ63kgや


26: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:14:12 ID:6j3L
>>21
ワイ20歳「……」


27: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:26:43 ID:cAZR
ワイも子供の頃からそうやった
中年になった今でもほとんど変わらず


23: 名無しダイエット 21/09/23(木)02:09:48 ID:C7GI
反り腰と猫背やで


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632330152/


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