【悲報】ワイ100キロデブ、2週間ダイエットして5キロしか減らず咽び泣く

1: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 06:59:30.36 ID:Y6tbM3rm0

なんでデブは痩せやすいって嘘つくねんお前ら

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まとめサイト速報＋

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32: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:05:04.30 ID:qnuE9Stca

>>1
歳

36: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:06:00.11 ID:Y6tbM3rm0

>>32
23！

2: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 06:59:54.55 ID:Y6tbM3rm0

つーか顔はいつ痩せるんや

3: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 06:59:58.62 ID:OVz0zkPo0

十分順調や

5: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:00:04.69 ID:sluZDIUp0

5ヶ月で50キロやせれるやん

16: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:01:59.14 ID:Y6tbM3rm0

>>5
75キロ目標や🥴
筋トレガチでやってる警察の友達にワイは骨太やからそのくらい目標がええと言われた

20: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:02:32.22 ID:0EtynI9K0

>>16
それはない
BMI20にしろ、ただのデブやぞ

27: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:03:44.87 ID:Y6tbM3rm0

>>20
この前70キロ前後やった時の動画見せてもらったけど足細いしほほ痩けてたし目がパキパキやったんよな
あれ逆にモテへんで

6: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:00:14.32 ID:Fe3kYWrV0

十分痩せやすいやろ
普通の人間が2週間で5kg痩せたら病気やで

7: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:00:49.33 ID:DJhYnQLUa

脂っぽい髪もどうにかした方がええで

10: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:01:12.57 ID:Y6tbM3rm0

>>7
風呂上がりで乾かしてない時に撮ったやつやから許してくれ

14: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:01:51.42 ID:G4dNV2y00

デブが痩せやすいってのは
水抜きされとるだけが多いしな

29: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:04:11.10 ID:Y6tbM3rm0

>>14
5キロも水溜め込んでたんか🥲

34: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:05:22.99 ID:Pbjhn0Ps0

>>29
1番見るべきは体重というより体脂肪や

48: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:08:19.15 ID:sOQFYNojM

>>34
測るごとに5パーセントぐらい変動するんやけど

28: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:04:08.97 ID:A29oJaYu0

2週間で5キロってすごくね

39: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:06:25.22 ID:pIri8Fm3r

ワイ109キロ、ひと晩で3キロ痩せる
自分でも引いたわ

43: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:07:26.66 ID:0EtynI9K0

>>39
60でも1キロ痩せることがあってびびった

47: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:08:15.41 ID:7hR4PekX0

むしろそれ以上のペースで痩せたら筋肉まで減ってるから丁度ええんやない

55: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:09:38.13 ID:Y6tbM3rm0

>>47
リングフィットやってるけど力入れたら胸が固くなってて感動したわ

51: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:08:56.16 ID:4ZdbhD3d0

異常食欲が抑えられんわ

66: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:11:39.82 ID:0EtynI9K0

>>51
ただそう思ってるだけで改善して体慣れさせたら治るで

54: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:09:25.95 ID:THZePehap

そんなにポンポン痩せるならばダイエット楽しいやろ

ワイ80キロ段階でダイエットはじめて今62キロなったんやが
最初の二ヶ月で4キロしか落ちずに心折れかけたぞ

56: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:09:54.49 ID:ag1BVEgq0

>>54
1ヶ月2キロとか理想のペースやんけ

65: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:11:38.06 ID:THZePehap

>>56
健康的なのかもしれんが
張り切って毎日仕事帰り3駅分週3で歩いて
酒の頻度もガクッと落として
土曜はスイミングに精出したのにたった2キロだとがっかりするぞ

76: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:16:04.34 ID:0EtynI9K0

>>65
頑張りすぎるからいけないんだよ
そもそも今まで普通以上にくったりの娯楽を楽しんできたんだから無理してもリバウンドするだけや
その食生活に慣れないとぜったいにまた太る
一年半かけて食事制限だけで15落としたで
後何キロか減ったら腕立て腹筋を週2くらいでやるつもりだけど

61: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:10:27.79 ID:THZePehap

100キロまで行くのってある程度太るセンスないと無理やろ
173センチやが80キロくらいで明らかに体が苦しくなったもん

64: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:11:21.82 ID:F/WmGL5z0

175センチのワイが80キロぐらいの時とほぼ同じ体型やけど筋肉多いんやな

67: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:12:03.01 ID:Y6tbM3rm0

>>64
ワイ174センチやわ
でもスポーツ経験あるの中学生の時だけや

74: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:15:11.63 ID:Y6tbM3rm0

内蔵→手足→腹の順に痩せると聞くけど顔はいつ痩せるねん
マスクしたらほっぺ出るで

75: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:15:35.18 ID:WprTVAqfr

ワイも今禁酒禁煙でダイエット中や一週間で1キロ落ちたから満足してる😁

79: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:16:49.53 ID:P/tRnsrnd

1ヶ月で10kg落としたとかいう話をよく聞くけどワイには8kgが限界やわ
ちな腹ジュルジュルなってる模様

85: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:17:31.17 ID:0EtynI9K0

>>79
一ヶ月で落としても間違いないリバウンドするよ
本当に月1や2キロが一番ちょうどいい

80: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:16:49.75 ID:Y6tbM3rm0

今撮ったけどそんな変わらんくて草

90: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:18:34.11 ID:rvT0ISS2a

>>80
こりゃやべえな

82: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:16:59.04 ID:dAHhgtjfd

ワイも元100キロあったけど豆腐とキャベツメインの食事にしてジョギング２ヶ月続けたら82キロまで落ちたわ

【覚悟】が足りんのじゃないかね？

91: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:18:40.90 ID:Y6tbM3rm0

>>82
こどおじやから根本から食生活変えるのは無理やな🥲

83: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:17:12.14 ID:yZEm5Nmm0

ニート時代に毎日8時間ひたすら歩いてたけど3か月で98から73まで痩せたで
食事は1日1食ドカ喰いでも痩せれたし歩け

88: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:18:01.19 ID:wBdR9O7wa

5kgすら減ってないだろうな
人の身体なんて水分や飯の摂取状況で2kgの誤差は出るから
デブは常にここが満タンだからちょっと飯抜くと2kgくらいはすぐ落ちるが、痩せたわけではない

98: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:20:08.67 ID:Y6tbM3rm0

>>88
まあまだ2週間やしな
月末にはまた変わってくるやろ

96: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:19:45.26 ID:LjDKq4uy0

2年前のワイには遠く及ばんな

101: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:20:33.59 ID:WprTVAqfr

>>96
皮膚ダルダルになってそう

152: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:33:30.61 ID:FSqQzVupM

>>96
リーマンショック

106: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:21:24.28 ID:Y6tbM3rm0

これが2020年末で85キロくらい

107: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:21:48.19 ID:xDrTbBPqp

清宮大丈夫なんかな
あいつ1ヶ月で10kgとか落としすぎやろ

109: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:22:14.42 ID:/Ktursbj0

腹減ったらバナナ納豆蒟蒻豆腐鶏肉竹輪あたりの低カロリー食品を食べとけ
それだけでも違う

114: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:22:50.53 ID:Y6tbM3rm0

>>109
最近ギョニソ食ってるわ

122: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:25:10.88 ID:nI6ybEWZ0

何して痩せたか教えて🥺

130: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:27:25.59 ID:rv0SHZ1pp

>>122
食事制限とリングフィットとフィットボクシングや
水は2リットル飲んでる

132: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:28:28.61 ID:0EtynI9K0

>>122
長続きするやつがええで
結局、それじゃないと続かない

147: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:32:24.18 ID:2QJU9KUBd

デブだとそれくらいすぐ痩せるよな
ワイも104キロから85まで3ヶ月で痩せたけどそっから75まで行くのに9ヶ月掛かったわ

148: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:32:49.23 ID:Y6tbM3rm0

>>147
やっぱそんなかかるんか！気長に考えなあかんな

155: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:35:17.41 ID:Y6tbM3rm0

>>147
85キロで見た目変わったか？

158: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:36:55.90 ID:LcRDZ9oqd

>>155
言うほど変わらんかった
筋肉つけて痩せないと見た目が劇的に変わる訳じゃないから急いでもいい事なかったわ

166: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:38:28.07 ID:Y6tbM3rm0

>>158
まあ目視できる数字が減っただけでだいぶ生きるモチベ変わるしええやろ
ワイは負荷普通くらいやが筋トレしながらやからなもうちょい長い目でやらなあかんわ

149: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:33:10.30 ID:Y6tbM3rm0

とりあえず80代行ったら体型ガッチリと偽ってマッチングアプリやったろかな

157: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:36:03.43 ID:O3daMptuM

1500kcalダイエットで72kg→62kgまで落ちたけどこれ以上下がらなくなったわ

だから今1000kcalに挑戦中や

166: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:38:28.07 ID:Y6tbM3rm0

>>157
さすがにやりすぎやないか？
60キロ台のやつらが毎日1000キロカロリーで生きてるわけやないやろ

159: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 07:37:19.73 ID:POMVvh9IM

ワイは3年で82から60に落としたでー
1年目で70
2年目に64
3年目の今で60

コーラ飲みたい→炭酸水と割って満足感を満たしたりと
とにかく我慢をせず何かしらで代用してストレス溜めない
強い意志が必要、一気にやっても絶対続かない

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642543170/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

無理の無い無い範囲で、ゆっくり落とす方が良い。急激に落としてもリバウンドがオチだし、あまり極端なダイエットするとストレス溜まってドカ食いしたり、かえって太る。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ちゃんと写真上げてるのは好感持てる