筋トレ初めて3ヶ月が経ったワイの体がこちらｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:03:42.15 ID:XYgSyvy900505

3ヶ月にしては上出来か？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:04:01.99 ID:8kNz4jF300505

だいぶ仕上がってるな

4: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:04:20.78 ID:B041Bj7G00505

これくらいが健康的でいいと思う

6: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:05:33.49 ID:XYgSyvy900505

腹の肉がなかなか落ちない

7: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:05:43.66 ID:hhU6wWli00505

まだ一般人レベルでしょ
でも肩幅あるように見えるから筋肉付いたら様になるかもね

8: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:06:01.85 ID:5dhhVfGl00505

予想以上に筋肉ついてるな

9: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:06:16.44 ID:XsrvUbJza0505

ベンチ60
スクワット80
デッド80
くらいでセット組んでるんじゃないかな

15: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:08:13.90 ID:XYgSyvy900505

>>9
デッドは100やけど他はガチでその値や

22: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:10:34.08 ID:XsrvUbJza0505

>>15
強いね
また３ヶ月後に上げてよ
楽しみ

11: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:06:37.69 ID:/6iQ4s1Fd0505

なんか笑ってない？

13: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:07:07.45 ID:LILDFR8q00505

2枚目の顎草

17: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:08:57.54 ID:XYgSyvy900505

>>13
力入れてたら顔が般若みたいになったw

18: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:09:09.26 ID:XYgSyvy900505

ちな理系大学院生

19: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:09:14.04 ID:WGkSWDaRa0505

腹の肉は有酸素せな落ちんやろ

29: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:13:12.05 ID:XYgSyvy900505

>>19
有酸素嫌いなんやけどどれくらいやらんのあかんの？

20: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:09:31.41 ID:V4j2/S8d00505

身長と体重を言え

26: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:12:14.85 ID:XYgSyvy900505

>>20
170 70

24: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:11:03.02 ID:MYL4DrPZ00505

これで褒められるならワイの努力は無駄やなかったんやなってこういうスレ見ると思うわ

27: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:12:27.80 ID:XeaLf6F600505

もしかしてリスト生まれつき細い？

31: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:14:02.99 ID:XYgSyvy900505

>>27
細いと思う。ゴールドジムのパワーグリップの半径最小にしてもまだ余る

35: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:16:32.09 ID:XeaLf6F600505

>>31
サンガツ
前腕だけ目立って細いなと思ったんや
ワイも筋トレしてるけど前腕ほんま効果でないから心折れそうなる

40: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:18:30.18 ID:XYgSyvy900505

>>35
一応剣道やってたんだが前腕はあんまりつかなんかったなー
別角度から前腕取り直してみた

42: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:19:31.66 ID:N6RzX78e00505

>>40
剛腕やんけ
そのへんの半グレも震え上がるやろ

43: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:20:38.89 ID:XYgSyvy900505

>>42
ジム行くともっと太いやつ大量にいるんやわ
たぶんワイはまだジム内ではヒョロガリ

46: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:22:36.05 ID:wWjOMhrxM0505

>>43
そら3ヶ月やからしゃーない

28: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:12:50.88 ID:LGHoioMw00505

2年続けたら見た目も良くなるから頑張れ

32: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:14:07.64 ID:2Ded4APt00505

ワイも半年頑張ったで😁

33: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:15:37.08 ID:XYgSyvy900505

>>32
すごいな半年でここまでいくのか

36: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:16:51.10 ID:2Ded4APt00505

>>33
半年前にジムに入会したけどそれまではたまに筋トレやってた

41: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:19:03.47 ID:XYgSyvy900505

>>33
背中も見たい

50: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:25:45.39 ID:2Ded4APt00505

>>41
背中撮りにくいわ

53: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:26:42.33 ID:XYgSyvy900505

>>50
僧帽筋すごいけど広背筋の広がりが足りない気がする

34: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:16:04.75 ID:V4j2/S8d00505

>>32
身長と体重を言え

38: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:17:40.37 ID:2Ded4APt00505

>>34
174/70

37: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:17:06.06 ID:cGoqaP9/00505

才能ありそうな感じするな

44: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:20:59.46 ID:RsMcWq8Id0505

3ヶ月続けれてこれとかイッチやるやん
ワイも160/72kgやけどまだまだ頑張るやで

51: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:25:46.46 ID:jAoPid/7a0505

184cm、72kgのヒョロヒョロな僕でもあなたより強くなれますか？

57: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:29:13.64 ID:XYgSyvy900505

>>51
まずはウェイトゲイナーを飲んで体重80まで増やそう！

54: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:27:09.91 ID:BiVedm9s00505

体型微増でも筋肉が固くなったりやっぱ嬉しいよな

56: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:28:40.86 ID:XYgSyvy900505

>>54
それよ
ワイは腕が太くなったのと背中の広がりができたのが収穫や

60: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:31:27.65 ID:wWjOMhrxM0505

体重増やしてんの？減らしてんの？

61: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 21:33:38.18 ID:XYgSyvy900505

>>60
とりあえず維持中やな、できれば5kg落としたい

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651752222/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

トレーニーの美的感覚がわからん
カットが出てないからただのだらしない身体にしか見えない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

きもいデブにしか見えん。
ヒョロガリは貧相でみっともないが、クソデブは醜くて見苦しい

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

布団部屋で小太った誰かがポージングしてる
相当シュールな絵面になってるんだけど、本人全然わかってなさそう

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

絞らないと一般人にはわかりづらい成長やね。
肩は成長してるよ。間違いなく