糖尿言われ死ぬ覚悟で痩せた結果！！！！

1: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:42:37.458 ID:iZ3zs8CJ0

あれから一年。
体重は110キロから70キロに
血糖値も安定

朝おにぎり一つだけでほかはおかずだけにして夜はスープだけにしてる

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:43:56.513 ID:iSsMgE6Er

病気手前やったんね

4: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:44:07.655 ID:iZ3zs8CJ0

今も相変わらず血液検査してるけど
肝臓も良くなったわ
血圧もすごい良くなった

5: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:44:36.630 ID:iZ3zs8CJ0

毎日死ぬ気で1時間歩いて帰ったわ

6: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:44:56.975 ID:iZ3zs8CJ0

飲み物も水かお茶にした

8: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:45:29.034 ID:iZ3zs8CJ0

何より嫁が喜んでくれたのが嬉しい

7: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:45:17.875 ID:kU9UBAvs0

マジレスすると筋トレするといいよ

9: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:45:52.339 ID:iZ3zs8CJ0

筋トレも少しやるようにしてるけど
あまりやりすぎると困る

10: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:46:17.078 ID:YWLu23wh0

前が酷かっただけやん

11: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:47:20.364 ID:iZ3zs8CJ0

行きは電車
帰りは徒歩

朝 おにぎり 味噌汁

昼 社食 おかずだけ

夜 スープ

12: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:49:15.460 ID:ooIaiHSSa

お菓子食いまくり夜食も毎日1日4食
これでも太れないんだけどどうしたらいいの？

14: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:52:03.047 ID:kU9UBAvs0

>>12
筋トレしたらいい
それで高GI値の炭水化物と脂質も思いきり摂ったら太れる

15: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:52:03.567 ID:iZ3zs8CJ0

>>12
羨ましすぎる
その4食を2食にすれば？

16: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:53:29.153 ID:g5lakKtX0

健康第一だね

18: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:55:31.685 ID:tNuFcefpM

脂肪肝なんじゃないの

21: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 14:02:55.244 ID:3Z4Ifutdp

脂肪肝で調べたら男の4割が脂肪肝ってかいてるわ
安心した

13: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:51:45.692 ID:q5AgnPs7a

この生活何年も続けても、たった1度の暴食暴飲で無駄になるからな

子供が独立するまで気を抜くなよ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1541392957/

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Comments

[1. 金ぴか名無しさん]

”朝おにぎり一つだけ”

一番やっちゃいけない事やってる

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ちょっとたんぱく質少ないだろ
早く爺さんになってしまうで

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質も少な過ぎるだろ。
頭に栄養届いてないだろ。
筋肉も骨も心配だ。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

まぁ、その食生活続けてたら早く死ぬな
3食食べて一日の摂取カロリー3500以下にしてるのに体がデブい奴は基本的にその状況が身体にとって最適なんや。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

上でおにぎり一つを一番やっちゃいけないとか抜かしてるのは頭悪過ぎる。
長い時間食べず遅くにバカバカ飲む食べて睡眠時間中に内蔵が休まらないのが体に一番悪いから、もし朝がそんなに食欲が起きないなら責めておにぎりやパン一個でも良いから食べてその分を夜はそこそこの食事にしようね〜って散々言われてるだろうが。
完璧な答え以外は0点みたいな思考かよ。