no title

1: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:30:30.864 ID:v4aMpk7/a
いいの?





2: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:31:16.306 ID:pUeqh2mo0
ほぼ毎日くってるがカロリーと脂質的には不安
調子はいい


3: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:32:30.735 ID:reDn95lW0
塩分以外はいいんじゃね
脂質については


5: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:34:11.325 ID:GtACY/og0
不飽和なんちゃらは体にいいぞ


7: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:35:28.979 ID:buDSlPI2a
>>5
わかった


6: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:35:14.633 ID:buDSlPI2a
サプリメントでDHAとか摂るのはやめたから始めた
1日一缶だし塩分脂質は気にしなくてもいいな




8: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:35:37.573 ID:qSsjmIJy0
缶がにおうのがいや


9: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:38:04.524 ID:2xZtyrAO0
マヨぶっかけても食えるってだけでリピ確ってほど美味いわけじゃないし簡単に美味しい方法ないんだよな
トマト缶と一緒に煮てもなんか微妙だったしどうすりゃいいんだよってなる


10: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:38:56.347 ID:pUeqh2mo0
>>9
納豆と卵でぐちゃぐちゃにして
ゆでそばチンするのがぼくのお昼


54: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:12:21.244 ID:2xZtyrAO0
>>10
亀ですまんが蕎麦まで開けるなら別の食うんだわ


11: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:39:53.640 ID:buDSlPI2a
加熱調理は台無しになりそうだからしたくないな
何とあえたら美味いだろうか


13: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:41:45.652 ID:UwfMdY+Fp
アニサキスの死骸の話聞いてから食えなくなった 
身体には無害でも心理的瑕疵だろ


17: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:45:08.932 ID:Wa4HhSoJM
>>13
秋刀魚食ったことある?
あれ30匹くらいいるらしいぞ


19: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:47:12.358 ID:vO7MzZ63a
水煮は毎日食ってもいい
味噌煮とかオリーブオイル煮は脂質が高いから隔日くらいにしとけ

アニサキスのことは考えないようにした方がいい
ほぼ100%いるけど、ほぼ100%死んでる
ごくごく稀に生きてるけど弱ってるのですぐ死ぬ
考えないようにした方がいい




20: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:48:45.326 ID:buDSlPI2a
アニサキスって生きてても歯で擦り潰しちゃえばいいんでしょ?
良く噛むって大事だ


22: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:50:45.813 ID:buDSlPI2a
うちにあるの味噌煮ばかりだから隔日にしとくか
まぁ毎日食うのと効果は変わらんだろう


28: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:53:20.408 ID:buDSlPI2a
水煮って味ないのかと思ってたわ
湯豆腐的なね


30: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:54:14.767 ID:ERwJ6gjx0
何で鯖缶なの?普通に鯖でよくね?


32: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:55:38.983 ID:pUeqh2mo0
>>30
買いだめできるし蓋開けるだけで食える


33: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 22:55:49.607 ID:buDSlPI2a
缶の方が保存効くしお手軽だろ
生魚だとそれこそ元気なアニがいるだろうし


42: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:02:42.126 ID:buDSlPI2a
イワシ缶はどうなの?
同じ様なもんか?


44: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:03:18.505 ID:zXIF2zexd
意外とカロリー高いよなあれ


45: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:04:37.245 ID:zXIF2zexd
いつも冷たいまま食ってるが、温めるとうまい?冷たいのが当たり前になってて温める勇気無いわ


49: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:07:51.708 ID:pUeqh2mo0
>>45
レンチンだとほぐさないと
爆発するらしい


47: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:05:54.780 ID:buDSlPI2a
温めると臭そうじゃね


52: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:11:16.015 ID:wvkafsikd
魚の脂なんてむしろウェルカムであるべき


53: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:12:03.735 ID:fs4JdGb50
俺毎日セブイレの鯖食べてるぞ


57: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:14:26.118 ID:buDSlPI2a
>>53
袋のやつだろ
酸化してそうじゃん


58: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:15:22.778 ID:fs4JdGb50
>>57
袋?
https://7premium.jp/product/search/detail?id=8546
これ めちゃくちゃ美味しい 毎日いける


63: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:18:57.121 ID:uVAZs5Aha
>>58
それそれ
美味そうだけどな


64: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:19:38.922 ID:fs4JdGb50
>>63
食べたことないなら食べてみて 値段以外はめちゃくちゃいい


67: 名無しダイエット 2022/11/23(水) 23:24:17.407 ID:iLKx9/pza
>>64
おう
ほっけに行きがちだけど試してみらぁ


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669210230/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑