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食え
鯖缶ミンチにして混ぜて食ってる
糖質の塊
俺パスタ食うと逆に腹が減るタイプだから
パスタなんて血糖値爆上げするでしょ
素パスタの力だ
麵だけでは食える奴居るの？
>>8
茹でる時塩ぶち込んでるやつなら余裕で食える
茹でる時塩ぶち込んでるやつなら余裕で食える
海外のロードバイクの選手はレースの朝に鬼のような量の素パスタを腹に詰め込むんだと
>>9
💩途中で漏らしちゃうじゃん
💩途中で漏らしちゃうじゃん
パスタは小麦の加工品ですが、歯ごたえの残る固ゆでで食べることが多いので、GIは低めです。 またパスタに主に使われるデュラムセモリナ粉は、普通の小麦粉よりGIが低いことも、理由のひとつです。 各GIは油脂類と一緒に食べることで消化が遅くなり、GIはさらに低くなります
だってさ。ふーん
だってさ。ふーん
>>12
へー
蕎麦に寄ってたけどパスタも試してみよ
へー
蕎麦に寄ってたけどパスタも試してみよ
パスタ安いからいい
山に入る前にスパゲッティを食い切れない程食べていて良かった。
血糖値上がりにくい……？
>>20かなりローみたいな。野菜のみ並み
つまらパスタは雑穀の部類に入る
まあ100グラム中食物繊維3・9はむしろ多すぎな気もするが
蕎麦食えよ
安物は小麦だから蕎麦粉のやつな
成分表示で先に蕎麦粉と書かれてたら大丈夫
安物は小麦だから蕎麦粉のやつな
成分表示で先に蕎麦粉と書かれてたら大丈夫
そもそもGI値がダイエットに効果ある理由がわからん
糖尿病対策ならわかるが
糖尿病対策ならわかるが
調べたらパスタはGI値が低いほうなんだとか
血糖値は上がりにくいのだろう
でもカロリー取れば同じな気はする
ダイエットに最適かどうかまでは…
血糖値は上がりにくいのだろう
でもカロリー取れば同じな気はする
ダイエットに最適かどうかまでは…
昔ながらのナポリタン食ってくるはwwwwww
ちな蕎麦の食物繊維は100グラム中2・7グラム
上で誰か言ってる通りそれにうどん粉混ぜるわけだからさらに下がる
食物繊維目当て、低GI目当てなら断然パスタだね
上で誰か言ってる通りそれにうどん粉混ぜるわけだからさらに下がる
食物繊維目当て、低GI目当てなら断然パスタだね
>>32
野菜食えばチャラかよwww
野菜食えばチャラかよwww
いやパスタドカ食いした２時間後気絶したように眠るが
>>1
そうなの?血糖値上がりにくいの？
そうなの?血糖値上がりにくいの？
それにたいして調べれば調べるほど白米は無能だな
パスタに使われる小麦があんま精製されてない小麦、ってだけでそりゃ効果あって当たり前と思うが
ダイエットしたいならそもそも食うな
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669364413/
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しました
食べ方の工夫で変わる為の良い面ばかりを強調したものだ。
食べ方工夫して良いなら他の麺類にも当てはまる。
diet2channel
が
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