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1: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:25:53.582 ID:1uyUnhrw00505
悲しくなるよな





2: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:26:14.127 ID:ZSZjkItYM0505
ジムなのにドム


3: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:26:40.076 ID:26d8CBS7d0505
ジブなのに走ってる


4: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:27:30.095 ID:vsk/zKGQd0505
あいつもいつかはガンダムで走りたいんだろうな


6: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:28:05.793 ID:3ZuAcp+b00505
お前走る前に食うのやめろと


8: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:28:44.734 ID:1uyUnhrw00505
>>6
ほんとこれ
まず食事制限である程度落としてから来いよって思うわ


7: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:28:16.375 ID:4/OEZKeB00505
ならない
膝悪くしないか心配になる


10: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:29:35.988 ID:1uyUnhrw00505
>>7
あー何回かその運動やると膝痛めるのに頑張ってるなぁ
何でジムの人注意しないんだろう…
ってなる


9: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:29:15.891 ID:1Fl/rUqba0505
歩いた方がいいよ


15: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:31:22.753 ID:1uyUnhrw00505
>>9
プールで歩けよって思うよな


11: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:29:57.942 ID:5Dzlg4BZ00505
100キロジャストだったのがダイエット始めて1か月で97.5になった


12: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:30:02.165 ID:Bvldgsq300505
トレーニングジムでトレッドミル使って走ってる奴ってPM2.5アレルギーかなにかなの?


17: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:31:56.513 ID:1uyUnhrw00505
>>12
涼しいところで走りたいんやろ


13: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:30:39.330 ID:ELoiDr1c00505
でも筋肉質のデブがベンチプレスや床引きデッドやってたら迫力あるぞ


20: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:32:50.691 ID:1uyUnhrw00505
>>13
レスラー体型ならわかるけど、ただのデフがはしってたりして関節痛めつけてるの見ると悲しくなる


16: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:31:23.335 ID:rztXxGjGd0505
頑張ってるなって思うけどね


23: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:33:46.873 ID:1uyUnhrw00505
>>16
頑張ってるけどあれじゃあ続かないんだよなって思う…


19: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:32:12.425 ID:rdgwLVon00505
ジムで走って汗をかいてもその後ドカ食いするから結局あいつらは痩せないんだよ


22: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:33:03.187 ID:Zk+ptnTu00505
>>19
ジムの後のラーメンってうまいよな




27: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:44:40.669 ID:b1Y5oN2H00505
有酸素じゃなくて筋トレ勧めてやりなよ


29: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:49:10.005 ID:ZNoSD6EWa0505
ジムに来てるだけ偉いと思う
ダイエットするとYouTube上でいいながらその後音沙汰ないデブたくさんいるから


30: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:50:39.814 ID:9l3zGLU+p0505
長く続くデブって見た事ない
気づいたら消えてる


37: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:06:43.270 ID:b1Y5oN2H00505
>>30
そりゃ続けてりゃ痩せるし続けてなきゃ消えるからな


38: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:09:53.289 ID:NIaq5X5Jd0505
>>30
最初は頑張って来てるのにな
まあデブだから続かんのと、痩せるぐらいならジムじゃなくてもいいわけだしな


34: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:01:51.861 ID:heipSXPpH0505
運動なんかどうでもいいんだよ
まず少食の習慣をつけないとどうにもならん


35: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:03:17.950 ID:xiWMpJIb00505
やりたい物をやらせてやれよww
そんなこと言ってるから鍛えてる奴はwwとか言われるんだろ


36: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:05:24.106 ID:l4lmgQ1800505
体力作りからはじめてるのえらいじゃん


39: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:13:43.832 ID:8iOdROWy00505
30分ジョギングしても消費カロリーはおにぎり一個分程度
だったらおにぎり食うのを控える方が楽だよな


40: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 12:17:09.905 ID:ELoiDr1c00505
>>39
厳密には走って消費されるカロリーがそれくらいってだけで走った後も結構代謝上がってる
まあ筋トレの方が終わった後の効果デカいが


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651717553/


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