
悲しくなるよな
ジムなのにドム
ジブなのに走ってる
あいつもいつかはガンダムで走りたいんだろうな
お前走る前に食うのやめろと
>>6
ほんとこれ
まず食事制限である程度落としてから来いよって思うわ
ほんとこれ
まず食事制限である程度落としてから来いよって思うわ
ならない
膝悪くしないか心配になる
膝悪くしないか心配になる
>>7
あー何回かその運動やると膝痛めるのに頑張ってるなぁ
何でジムの人注意しないんだろう…
ってなる
あー何回かその運動やると膝痛めるのに頑張ってるなぁ
何でジムの人注意しないんだろう…
ってなる
歩いた方がいいよ
>>9
プールで歩けよって思うよな
プールで歩けよって思うよな
100キロジャストだったのがダイエット始めて1か月で97.5になった
トレーニングジムでトレッドミル使って走ってる奴ってPM2.5アレルギーかなにかなの?
>>12
涼しいところで走りたいんやろ
涼しいところで走りたいんやろ
でも筋肉質のデブがベンチプレスや床引きデッドやってたら迫力あるぞ
>>13
レスラー体型ならわかるけど、ただのデフがはしってたりして関節痛めつけてるの見ると悲しくなる
レスラー体型ならわかるけど、ただのデフがはしってたりして関節痛めつけてるの見ると悲しくなる
頑張ってるなって思うけどね
>>16
頑張ってるけどあれじゃあ続かないんだよなって思う…
頑張ってるけどあれじゃあ続かないんだよなって思う…
ジムで走って汗をかいてもその後ドカ食いするから結局あいつらは痩せないんだよ
>>19
ジムの後のラーメンってうまいよな
ジムの後のラーメンってうまいよな
有酸素じゃなくて筋トレ勧めてやりなよ
ジムに来てるだけ偉いと思う
ダイエットするとYouTube上でいいながらその後音沙汰ないデブたくさんいるから
ダイエットするとYouTube上でいいながらその後音沙汰ないデブたくさんいるから
長く続くデブって見た事ない
気づいたら消えてる
気づいたら消えてる
>>30
そりゃ続けてりゃ痩せるし続けてなきゃ消えるからな
そりゃ続けてりゃ痩せるし続けてなきゃ消えるからな
>>30
最初は頑張って来てるのにな
まあデブだから続かんのと、痩せるぐらいならジムじゃなくてもいいわけだしな
最初は頑張って来てるのにな
まあデブだから続かんのと、痩せるぐらいならジムじゃなくてもいいわけだしな
運動なんかどうでもいいんだよ
まず少食の習慣をつけないとどうにもならん
まず少食の習慣をつけないとどうにもならん
やりたい物をやらせてやれよww
そんなこと言ってるから鍛えてる奴はwwとか言われるんだろ
そんなこと言ってるから鍛えてる奴はwwとか言われるんだろ
体力作りからはじめてるのえらいじゃん
30分ジョギングしても消費カロリーはおにぎり一個分程度
だったらおにぎり食うのを控える方が楽だよな
だったらおにぎり食うのを控える方が楽だよな
>>39
厳密には走って消費されるカロリーがそれくらいってだけで走った後も結構代謝上がってる
まあ筋トレの方が終わった後の効果デカいが
厳密には走って消費されるカロリーがそれくらいってだけで走った後も結構代謝上がってる
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651717553/




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自分に甘々なんだから出来るわけないわな
一言はキツイ、二言目は疲れた
でお次は「頑張った自分へのご褒美」(爆)
何も頑張ってないのに
diet2channel
が
しました