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1: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:35:01.15 ID:7eFy4Z560
二日で1.8kw痩せたわ





2: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:35:39.66 ID:7eFy4Z560
1週間ぐらい体重変わらなかったから鬱になりかけたよぉー


3: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:36:30.86 ID:NfO60F7Ga
おめでとう
今日はお祝いにケーキ買ってこようや


4: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:37:03.64 ID:7eFy4Z560
>>3
ええな
でもケーキ好きじゃないから肉行きテェわ肉肉🍖🥓🥩


5: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:37:39.36 ID:ze9BiRYD0
米食わないなら焼肉はありってどこかで聞いた


8: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:38:22.16 ID:7eFy4Z560
>>5
脂質がね...


10: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:38:43.17 ID:ETCijIUc0
>>5
脂質がきついけどな
ミノとかロースなら行けるやろ




11: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:38:51.41 ID:yxt/+eJH0
>>5
肉自体はカロリー低いからな
油とか脂質多いと少し注意必要だが


15: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:40:49.76 ID:ETCijIUc0
>>5
あーあと焼肉のタレはやばいどらくらいやばいかというとBBQの帰りに山で崖から滑落したおっさんが発見されるまでの1週間焼肉のタレをちびちび舐めて耐えて生還したくらいヤバい


18: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:41:27.62 ID:ze9BiRYD0
>>15 つまり食うなら塩とかレモンダレにしろってこと?


20: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:42:32.65 ID:ETCijIUc0
>>18
まぁそうなるな
そうなるとタンがええな


24: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:44:18.47 ID:/8JzoQlJ0
>>15
ぶっちゃけ1週間なら塩舐めてるだけで生還できるだろ


6: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:37:53.43 ID:/8JzoQlJ0
今何キロ?


9: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:38:36.88 ID:7eFy4Z560
>>6
95.6


7: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:37:58.69 ID:yxt/+eJH0
単に宿便が取れただけちゃうか?🤔


13: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:39:12.72 ID:7eFy4Z560
>>7
そいでも体重に変化あっただけで嬉しいわい


16: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:40:50.57 ID:ze9BiRYD0
>>13 頑張れイッチ。清潔感出してモテモテになろうや


12: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:38:56.75 ID:eWvqrgw90
186cm180kg 高みの見物


14: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:40:44.46 ID:yxt/+eJH0
わい178cm89.4kg
14kg減らすも後標準体重まで
20kgくらいあるのにむせび泣く


17: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:41:09.92 ID:ETCijIUc0
>>14
筋肉あるならそれでもええけどな




23: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:43:42.71 ID:yxt/+eJH0
>>17
体脂肪率は27弱くらいらしい
体重計のインピーダンス法だから
宛にならんけど、体重ほどは太って見えない、、、と思いたい


26: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:44:33.19 ID:ETCijIUc0
>>23
軽肥満くらいやなそこからは筋肉つけないと体脂肪下げるのクソきついで


19: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:42:03.57 ID:7eFy4Z560
>>14
80台から落ち悪くなるよな..!


32: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:47:11.78 ID:yxt/+eJH0
>>19
3ヶ月で14kgやから
せめて月3kgくらいは落として行きたいなぁ


21: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:43:33.22 ID:Wyx+qnW40
くさそう


27: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:44:41.35 ID:7eFy4Z560
>>21
正直ジムで有酸素してる時のワイはめっちゃ臭いで


22: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:43:37.82 ID:ntvE1IpR0
昔減量してた時に普通に食べる日と減らす日を交互にやってたらあまり停滞せずに落ちたな


25: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:44:19.68 ID:ze9BiRYD0
タンも中々脂あるって聞いたけどどうなんやろか~赤身のステーキにわさびやにんにく醤油で食えば結構満足できそう。


28: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:45:26.44 ID:6+WgOsEp0
デブって何で臭いんやろな
同じ汗っかきでも全然匂いちゃうやん


35: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:48:12.83 ID:ETCijIUc0
>>28
デブは運動不足

デブは運動不足なので身体の柔軟性が低い

デブは身体の柔軟性が低いので身体のすべての場所に手が届きにくい

デブは身体のすべての場所に手が届きにくいのですべてをきれいに洗えない

デブは臭くなる


29: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:45:27.08 ID:ze9BiRYD0
内臓脂肪がやばいんやけど効果的なのあるかな?1ヶ月くらいならキツいの我慢出来る。


36: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:48:20.17 ID:DZylXOBM0
>>29
それに効果的なのはヒハツやな
寝る前にお湯にヒハツ1gと生姜パウダー10gぶち込んで飲んでから寝ろ
出来ればシナモンと蜂蜜混ぜたもんも飯食う前食前に飲め
シナモンと蜂蜜は相乗効果デカい

めっちゃ効果あるで


37: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:50:20.06 ID:ze9BiRYD0
>>36 サンガツ。試してみるわ


30: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:46:27.23 ID:DZylXOBM0
サラシア飲め
これめっちゃ痩せるぞ

逆に1年やってて9月に飲み終わって止めたら今6kgリバウンドした
めっちゃ効果ある事実感したわ

糖尿病薬の糖質吸収阻害薬クラスの破壊力あるが副作用は屁が沢山出る位で弱い
そしてその薬と違って低血糖にならんから安心


31: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:47:10.14 ID:7eFy4Z560
特茶とかヘルシア緑茶って効果あるんかな


33: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:47:27.18 ID:uq91KBW2a
糖質制限してるなら脂質とれ


34: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 03:48:03.09 ID:xrcGz3250
ここ一年で30キロくらい落ちたわ


38: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 04:10:46.99 ID:eGP8gnb+0
なんかあんまり身体に良くなさそうやけどどれくらいの期間でどれくらい落としてええもんなんや?


41: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 04:24:23.34 ID:KYaKo4IJ0
焼肉が太らないっていうのは糖質が少なくて脂質が大量にあるからケトになりやすくて痩せやすいってことだゾ


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669746901/


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