【悲報】助けて！ダイエット中なの！(´；ω；｀)

1: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:12:45.215 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)朝ごはんはおにぎり一つお昼ごはんは松屋の牛めしなの！

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:13:11.796 ID:r4JoZIFU0

(´・ω・`)何でデブは運動して痩せようとしないの？

3: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:13:21.468 ID:eX70nrHua

肉は太らないから特盛にしにゃお！

4: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:13:59.387 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)食事で9割痩せるの！

5: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:14:12.302 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)牛肉は志望があるからカロリーがあるの！

6: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:14:40.225 ID:amy5SR+r0

米抜こう

7: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:15:01.346 ID:39AgapWXr

どうせリバウンドするんでしょ？(´・ω・`)

8: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:15:13.447 ID:n+o2cYgWM

ぼくも松屋の牛めし最近食べたけど牛丼チェーン店のなかでも1番油っぽいお肉使ってない？(´･ω･`;)
冷めると油が白い塊になってた！

9: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:15:32.000 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)米はぬないの！

10: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:15:39.215 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)リハマウンドはするかも

11: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:15:52.180 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)一番脂っこいのはマウ屋かもね

12: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:16:20.616 ID:ntbPu+rv0

(´・ω・｀)残念ですがもう助かりません

13: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:16:40.791 ID:2h81HA830

炭水化物を減らせ
野菜とタンパク質を取れ
運動をしろ
以上だ

16: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:17:18.856 ID:Ovlm4EkWM

>>13
(´；ω；｀)そうねだいたいこんなかんじね
(´；ω；｀)でもお昼は外食になるから厳しいの！牛丼かそばしか食えないの！

14: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:16:48.493 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)来年の夏までに50kg代になりたいの！

15: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:16:48.785 ID:TmrDz8zg0

牛丼の牛抜きにしてもらえ

16: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:17:18.856 ID:Ovlm4EkWM

>>15
(´；ω；｀)

17: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:17:55.605 ID:amy5SR+r0

牛皿食えるとこ行けよ

18: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:18:09.127 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)うしさらは

19: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:18:18.635 ID:6CuvGc+m0

動けばどれだけ食ってもいいのでは？

20: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:18:52.935 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)動けないの！足の裏が痛いの！

21: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:19:44.760 ID:ger1cJkla

炭水化物食うなよ

22: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:20:10.115 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)ケトはくさくなるからしないの！もう臭いけど

23: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:21:13.995 ID:amy5SR+r0

あれだ
もう痩せてることにすれば全て解決

24: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:21:35.264 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)流石にそれは無理　この顎を見ろよ

25: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:22:13.224 ID:6CuvGc+m0

50㎏代ておなごか？

26: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:22:47.375 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)なんでだよ

27: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:24:48.942 ID:WBepUGY40

炭水化物の食べすぎで太ったのに炭水化物メインにしてどうするんだよ
野菜とタンパク質を食え

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28: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:25:15.164 ID:Ovlm4EkWM

(´；ω；｀)たしかに

29: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:26:58.811 ID:WBepUGY40

>>28
だからといって炭水化物ゼロは駄目たぞ
バランス良く適度な量で
あとは酒は無し

30: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:28:44.698 ID:A/Azi+3f0

騙されたと思って毎日フルマラソンをしてほしい
驚くほど痩せるぞ保証する

31: 名無しダイエット 2022/11/30(水) 14:31:49.980 ID:eX70nrHua

それなら登山だろ
冬だから無理だけど
慣れない人が富士山に登頂すると5キロくらい落ちると聞いたぞ

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669785165/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

食うなよ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

まずは脂質を抑えるべきやろ
牛丼のかわりにそば大盛りにしたら腹膨れるけどカロリー抑えられる