【食】サラダ油やゴマ油って植物製なのになんで健康に悪いの？？

1: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:19:58 ID:w5Zx

バターや肉の油は明らかに体に悪いってわかるけど植物からできた油なら体にええはずやろ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:20:37 ID:uN79

ごま油は体にいい方でしょ

5: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:20:58 ID:w5Zx

>>2
そうなん？

11: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:23:05 ID:uN79

>>5
不飽和脂肪酸がいいとかなんとか
詳しくはググッてくれ

19: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:25:01 ID:w5Zx

>>11
調べてみたらキャノーラ油もええんか

3: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:20:52 ID:QXxV

逆になぜ植物は体にいい、動物は悪いって思うんだい？

6: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:21:26 ID:w5Zx

>>3
野菜は体にいいけど肉は体に悪いやん

9: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:22:18 ID:spAx

>>6
なわけないやろ
肉も野菜も片方しか食わんかったら死ぬで

10: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:22:53 ID:w5Zx

>>9
そりゃ極端なのはあかんやろうが、野菜は食べ過ぎても問題ないけど肉は食べ過ぎたらあかん風潮あるやん

12: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:23:21 ID:spAx

>>10
自分で答え言うてるやん
ただの風潮でしかない

15: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:23:52 ID:w5Zx

>>12
じゃあ肉食べ過ぎてもええんか

4: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:20:53 ID:spAx

植物の成分が全部体に良いわけではないやろ
トリカブト食ってうーん健康～ってなるか？

7: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:21:40 ID:w5Zx

>>4
サラダ油とかは毒性ないやん

8: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:21:52 ID:w5Zx

あとオリーブオイルは良いけどサラダ油がダメというのもね

13: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:23:24 ID:AqDh

油の中ではましな方やろ

17: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:24:14 ID:w5Zx

>>13
悪い油は？

50: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:36:59 ID:nC2i

>>17
アブラソコムツ
ソコムツの油

14: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:23:32 ID:gaVd

むしろ動物の体内にあった脂の方が体に良いのでは？

21: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:25:15 ID:w5Zx

>>14
ラードとかクッソ体に悪そう

16: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:24:01 ID:6hyh

好きに食え

18: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:24:39 ID:6hyh

バラムツ「ワイの脂を食え」

22: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:25:36 ID:FZ6B

自然界見たら植物のほうが毒は多いんやで

24: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:26:40 ID:uN79

取りすぎちゃあかんのは糖質、脂質、あと非水溶性のビタミンとか
野菜にはそんなに糖質脂質は含まれてないし、そもそも食べすぎるものでもないから言われないだけ

28: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:27:26 ID:w5Zx

>>24
脂質って植物性でもやっぱあかんのね

25: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:26:43 ID:w5Zx

ほなゴマ油大量の中華料理とかサラダ油大量のカレーライスとかも健康に悪くないってことか？

27: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:27:23 ID:uN79

>>25
取りすぎは万物体に悪い

31: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:28:02 ID:w5Zx

>>27
取りすぎやなく普通に食べる程度でもなんか気が引けるやん
特に太りたくない時は

34: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:29:10 ID:uN79

>>31
なんか気が引けるのはわかるけど単体で毒ではないからね
糖質も脂質も取りすぎやすいだけで適量は体に必要やし

26: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:27:18 ID:D51i

動物性タンパク質が腸内の悪玉菌のエサになるのに対して野菜の食物繊維は善玉菌にエサになるから肉の食い過ぎがダメって風潮なんかな

29: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:27:44 ID:TnV8

過剰摂取は体に悪いということや

30: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:27:52 ID:jBbs

比較的身体にいいだけでカロリー高いのは一緒や
カロリー高いと結局蓄積されやすいから最終的に不健康になる

32: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:28:46 ID:M1E1

植物だろうが動物だろうが、結局その中の「脂肪酸」って成分を取り出してるんだからそこに違いは殆ど生まれないだろ

37: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:29:35 ID:jBbs

太りたくないならカロリーの計算だけすればええし
運動すれば何食おうが問題ない

39: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:30:45 ID:w5Zx

>>37
自炊だとカロリー計算難しくね？何かええアプリとかないかね

40: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:31:32 ID:jBbs

>>39
野菜なんかほぼカロリーないんやし、肉と油と米のカロリー把握しとけば大体わかるやろ

42: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:32:07 ID:gaVd

>>40
根菜は気をつけんといかんな

41: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:31:43 ID:gaVd

>>39
正確に計算する必要なんてないで
ざっくりで十分

45: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:32:56 ID:w5Zx

>>41
サンガツ

38: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:30:32 ID:jBbs

高校の時のワイは10キロチャリ漕いで通学してたし、部活もしてたから1日3合食っても太らんかったしな
結局運動すればええ

46: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:34:05 ID:w5Zx

なかやまきんに君とか炭水化物全然食わんやん
あんなん普通の奴が真似してもエネルギー不足なるで

49: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:36:13 ID:uN79

>>46
ならん
米、パン、麺を排除した生活してたけど支障なかったよ
その代わりタンパク質は意識してたけど

48: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:35:13 ID:LIry

油は酸化が怖いというのはよく聞くわね

52: 名無しダイエット 21/10/04(月)12:48:11 ID:ATe1

砂糖だって植物から作ってるけど摂りすぎはあかんな思うやろ
油だけはセーフなんてことはないで

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633317598/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

植物信仰こわい
同じ自然界のものなのに、なぜ植物は体によくて動物は体に悪いって決めつけるのか？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

いい悪いがあるけどなんで悪いかというと
人間は常に栄養過多だからだよ
ちょっと飢えてるくらいが生物の基本だから

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

そもそも天然由来とか植物由来が体に良さそうってのが勘違い
天然由来だから副作用に目をつぶって使われるけど
人工物なら副作用自体が許されない

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

単に植物のほうが平均して脂肪の含有量が少ないってだけの話
脂肪だけを抽出すりゃ動物性だろうが植物性だろうが大して変わらん

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

どうでもいい話なんだが
・食べすぎは体に悪い
っていう日本語が
・違和感を感じる
ぐらい気持ち悪いんだが、どうしたらええんやろか

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

植物だからって全て健康に言い訳じゃない
その極端な例が毒キノコで極めて有害
ゴマもそのまま少量食べれば体に良いが、そのエキスを凝縮した油は肝臓にかなりの負担が掛かる
（若い健康な人なら問題無いが、年寄りや病気の人には特に負担となる）