ジム行き始めて2ヶ月で筋肉量が１kgちょっとしか増えてないんだが？

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:18.991 ID:EvEMu0sxp

頑張りがたらんのか？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:32.095 ID:WjVktNv20

うん

4: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:49.449 ID:uh0KhiG80

食ってないからでは？

13: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:52:21.720 ID:EvEMu0sxp

>>4
この2ヶ月で66.4から69.5になったよ

5: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:51.911 ID:LaT9oLl4a

本当に筋肉増えてるなら充分だと思うけど

6: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:52.066 ID:FgsLxtyMd

筋肉量いくつ？

9: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:27.682 ID:EvEMu0sxp

>>6
53.2！

7: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:57.035 ID:pBokz3fz0

筋肉で１㎏ってたいしたもんだろ

8: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:12.228 ID:twT7Wiota

身長体重は？

11: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:44.355 ID:EvEMu0sxp

>>8
178で69！

15: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:53:16.345 ID:twT7Wiota

>>11
163/72だけどやっぱりウェイトは大事だお

18: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:14.864 ID:EvEMu0sxp

>>15筋肉でガッチリしてる？

21: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:57:35.724 ID:twT7Wiota

>>18
プロレスラーみたいな脂肪を纏った筋肉って感じ
腹筋も微かに割れてる程度

12: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:46.364 ID:Rq0vJlCc0

2ヶ月ならそんなもんじゃね

16: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:54:58.898 ID:UwMgLInsd

ジムの頻度と行ったときのメニューも書けよあと体脂肪率もやどんな状態かわかんないから何もアドバイス出せない

17: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:55:51.473 ID:EvEMu0sxp

体脂肪率は11.5から13.5になったよ

19: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:33.140 ID:8ofr1c6ya

始めたてとはいえ２ヶ月で１キロも筋肉増えないだろ

23: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:01:59.732 ID:EvEMu0sxp

>>19
増えないのかなぁ？

24: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:02:52.112 ID:twT7Wiota

>>23
わりとマジで太れ

25: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:05:00.659 ID:EvEMu0sxp

>>24
これでも３キロ太ったんだよー
やっぱ体重重要？

26: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:07:30.167 ID:twT7Wiota

>>25
178なら70後半あれば良いんじゃない？
ある程度脂肪あるほうがダメージ軽減されるぞ

20: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:58.676 ID:EvEMu0sxp

ジムは週2～3くらいだね
基本ダンベルでウホウホしてる

22: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:58:49.151 ID:8ofr1c6ya

そんな数字より見た目が大事

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582386618/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

結局は見た目が良くなったかどうかよな