筋トレエアプの勘違いあるある『プロテイン飲めばムキムキになる』

1: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:45:48 ID:Mxe

プロテイン飲めばムキムキになる

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:47:11 ID:2dY

プロテインは薬品

4: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:47:48 ID:Mxe

>>3
むしろ魔法の粉

5: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:48:29 ID:CGk

高タンパクの食品食べてれば食事はOK
なお実際はめちゃくちゃ難しい模様

6: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:49:01 ID:myV

ズボンが履けなくなる

8: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:49:05 ID:0xk

1日に何種目も詰め込む

9: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:49:17 ID:etG

飲んでなるならみんなムキムキやろ

10: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:49:24 ID:kDl

自分がちょっと筋トレ頑張ればムキムキになれると思っちゃう

11: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:49:55 ID:JJ8

前側しか鍛えない

12: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:50:28 ID:PZ7

とりあえずアームカールやっとけばマッチョになれる

13: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:50:38 ID:mSR

筋肉つけると見た目より重くなるのを知らない

14: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:50:46 ID:N49

見せる筋肉は無駄

15: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:51:11 ID:6zF

筋トレ民はすぐキレる

19: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:54:58 ID:Mxe

タンクトップは筋肉見せびらかすために着てる

20: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:55:10 ID:2dY

マッチョはおおらか
マッチョになると細かいことを気にしなくなる

23: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:57:37 ID:PZ7

ひたすら腹筋を鍛え始める

25: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:58:14 ID:Mxe

>>23
腹筋は鍛えないと割れないってのもメジャーなやつやな

26: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:58:15 ID:dYA

軽い重量じゃ筋肉付かない

27: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:58:51 ID:xcH

>>26
半分合ってるぞ、速筋鍛えた方が付いたように見えるからや

29: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:00:09 ID:Mxe

>>27
速く動かせば速筋が鍛えられてゆっくり動かせば遅筋が鍛えられる←これおんJで見かけて震撼したエアプ勘違い

30: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:00:21 ID:S6H

実際は軽重量高回数でも筋肥大するという事実

36: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:03:45 ID:TxT

毎日筋トレしたほうがいいと思ってる

37: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:04:28 ID:1Re

>>36
強度とメニューの組み方次第やろ

45: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:17:50 ID:Mxe

筋肥大すれば力がつくと思ってる

47: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:20:11 ID:2go

サラダチキン食えばok

69: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:48:16 ID:SfF

自重トレだけで細マッチョになれるんか？

77: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:55:22 ID:1Re

>>69
工夫と努力次第

才能があれば確実やが

79: 名無しダイエット 21/02/25(木)18:57:21 ID:SfF

>>77
簡単ではなさそうやなぁ
楽して手軽に細マッチョになりたいわ

83: 名無しダイエット 21/02/25(木)19:04:08 ID:1Re

>>79
まずは実践と試行錯誤あるのみやないかな?
間違ったやり方では成果出んけど
やらんよりは得るものはあるし

108: 名無しダイエット 21/02/25(木)19:38:27 ID:AI2

自重は効率悪い！ジムいけ！そんなんだから使えない見てくれも良くない筋肉をつけてしまうねん

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614242748/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ここに書いてる奴らも結構エアプが多い。ちょくちょく間違っとる

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ただの栄養補助食品だろ