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1: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:17:44.68 ID:zBmAMvr00
半年前175cm67kgで今朝61kgや

過酷さ考えたらもうちょい減ってもええんやないか?





2: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:18:03.62 ID:zBmAMvr00
酒もハイボールしか飲んでへんで


12: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:20:49.83 ID:BQ/bi/Lf0
>>2
ハイボールって飲むと痩せる?


16: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:21:55.78 ID:zBmAMvr00
>>12
糖質が無いから
オシャレカクテルとか梅酒とかはヤバい太るで


18: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:22:37.60 ID:BQ/bi/Lf0
>>16
なるほど!


4: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:18:21.51 ID:FvDJ3k+Jd
まさか白米食ってんの?


5: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:18:27.53 ID:CPtY/rbAa
今の体重で十分やろ
ガリガリになってまうで




6: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:18:39.51 ID:zBmAMvr00
白米食ってへんわ
誇張抜きで1粒もな


8: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:19:25.44 ID:NwzZ1oy6M
>>6
ケトだなんだって脂質を取りすぎたら一緒やで


10: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:19:54.90 ID:zBmAMvr00
>>8
ほぼ毎日肉食ってんのあかんか


11: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:20:45.42 ID:NwzZ1oy6M
>>10
肉だど便秘で減らなくなるで


14: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:21:21.72 ID:zBmAMvr00
>>11
便秘は無いな
毎日でかいのはでとるで


19: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:23:33.58 ID:NwzZ1oy6M
>>14
糖質制限より脂質制限が向いとる奴もいるからな


7: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:18:42.85 ID:NwzZ1oy6M
糖質制限しても総カロリー高いと太るで




9: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:19:50.38 ID:8iV+I6FL0
10%も落ちてるのになに言うてるんやイッチは


13: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:21:13.61 ID:22w1/jYB0
糖質制限ダイエットって体に良くないで
体臭がキツくなって悲惨なことになる


15: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:21:40.25 ID:cE1zGmEzM
そっから6キロも落としたなら十分やないの


17: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:21:56.80 ID:BQ/bi/Lf0
っていうかそれ以上体重落ちたら病気になりそうだから体が頑張ってるんじゃないの?


20: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:24:56.94 ID:NwzZ1oy6M
イッチの体重だとカロリー制限と毎日のお散歩で十分やろ


21: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:25:20.65 ID:zBmAMvr00
脂質の摂り方考えるか
肉を減らして豆系にシフトしてけばええやろか


25: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:28:06.00 ID:/AMpQH4J0
なぜ総カロリーより先に内訳を気にしてしまうのか


26: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 11:28:59.44 ID:NwzZ1oy6M
何ダイエットでもカロリーの収支が全てだよな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601518664/


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