
半年前175cm67kgで今朝61kgや
過酷さ考えたらもうちょい減ってもええんやないか?
過酷さ考えたらもうちょい減ってもええんやないか?
酒もハイボールしか飲んでへんで
>>2
ハイボールって飲むと痩せる?
ハイボールって飲むと痩せる?
>>12
糖質が無いから
オシャレカクテルとか梅酒とかはヤバい太るで
糖質が無いから
オシャレカクテルとか梅酒とかはヤバい太るで
>>16
なるほど!
なるほど!
まさか白米食ってんの?
今の体重で十分やろ
ガリガリになってまうで
ガリガリになってまうで
白米食ってへんわ
誇張抜きで1粒もな
誇張抜きで1粒もな
>>6
ケトだなんだって脂質を取りすぎたら一緒やで
ケトだなんだって脂質を取りすぎたら一緒やで
>>8
ほぼ毎日肉食ってんのあかんか
ほぼ毎日肉食ってんのあかんか
>>10
肉だど便秘で減らなくなるで
肉だど便秘で減らなくなるで
>>11
便秘は無いな
毎日でかいのはでとるで
便秘は無いな
毎日でかいのはでとるで
>>14
糖質制限より脂質制限が向いとる奴もいるからな
糖質制限より脂質制限が向いとる奴もいるからな
糖質制限しても総カロリー高いと太るで
10%も落ちてるのになに言うてるんやイッチは
糖質制限ダイエットって体に良くないで
体臭がキツくなって悲惨なことになる
体臭がキツくなって悲惨なことになる
そっから6キロも落としたなら十分やないの
っていうかそれ以上体重落ちたら病気になりそうだから体が頑張ってるんじゃないの?
イッチの体重だとカロリー制限と毎日のお散歩で十分やろ
脂質の摂り方考えるか
肉を減らして豆系にシフトしてけばええやろか
肉を減らして豆系にシフトしてけばええやろか
なぜ総カロリーより先に内訳を気にしてしまうのか
何ダイエットでもカロリーの収支が全てだよな
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601518664/




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